Масло льону: корисні властивості, застосування та протипоказання

При лікуванні багатьох захворювань, особливо травної системи, знахарі рекомендують вживати масло льону. Корисні властивості цього продукту очевидні вже після першого тижня регулярного застосування: симптоми захворювань поступово зникають, а шкіра, волосся і нігті стають більш здоровими.

Крім того, людина, що приймає масло льону, помітно втрачає надлишкові кілограми. Це все завдяки тому, що даний продукт не тільки покращує роботу шлунково-кишкового тракту, а й нормалізує обмін речовин в організмі.

Лляна олія: склад

Лляна олія - корисний продукт, який отримують способом холодного пресування. Його колір залежить від ступеня очищення. Коричневою, жовтою або золотистого забарвлення виробляється масло льону. Застосування вищевказаного засоби:

• альтернативна медицина;
• косметологія;
• кулінарія.

Слід зазначити, що якщо даний продукт мутний і є осад, купувати його не варто.

Завдяки своєму винятково хімічним складом, має лікувальні здібностями масло льону. Корисні властивості є тільки у нерафінованої продукту, оскільки процес очищення (рафінування) знищує багато вітамінів та інших речовин у ньому.

Склад лляної олії:

• кислоти жирні, ненасичені (олеїнова, лінолева, ліноленова) ;
• вітаміни ретинол, F, токоферол ацетат, групи В;
• мінеральні речовини, в основному фосфор.

Слід зазначити, що вищевказані кислоти не продукуються організмом людини і є незамінними. У цьому і полягає головна користь такого продукту, як масло льону. Лікувальні властивості його завдяки вмісту кислот жирних, ненасичених набагато вище, ніж оливкової олії і риб`ячого жиру.

Масло льону: корисні властивості

Позитивний ефект вищевказаного продукту помічений в наступних випадках:

• знижує істотно рівень холестерину в крові;
• зміцнює судини, робить їх більш гібкімі;
• покращує в`язкість крові;
• нормалізує всі процеси травного тракта;
• впливає на правильний розвиток головного мозку у плода при вагітності;
• має антибактеріальну еффектом;
• покращує якість нігтів і волосся;
• очищає і омолоджує шкірний покрив обличчя, усуває неглибокі зморшки, синці, лішаі;
• здійснює профілактику ракових захворювань;
• полегшує період ПМС;
• підтримує в нормальному стані гормональний фон жінок;
• значно покращує самопочуття представниць слабкої статі під час клімаксу.

Слід зазначити, що льняне масло виготовляють способом холодного пресування, завдяки якому зберігаються всі його корисні властивості. Вживаючи вищевказаний продукт, слід врахувати, що у нього занадто висока калорійність: близько 900 ккал на 100 гр.

Лляне масло: показання до застосування

Даний продукт російські знахарі радять вживати при таких захворюваннях:

• гастріт;
• гатродуоденіт;
• виразка шлунку;
• ізжога;
• запори;
• онкологія;
• проблеми з серцем і його системою.

Для зовнішнього застосування вищевказане засіб використовують у лікуванні:

• псоріаза;
• екземи;
• дерматіта;
• лішая;
• опіків.

Російські знахарі стверджують, що достатньо змащувати даним продуктом проблемні місця шкірного покриву два-три рази на день, і вже незабаром зникнуть ознаки вищевказаних захворювань, а шкіра стане більш свіжою та здоровою.

Застосування лляної олії для шкіри

Для своїх масок, кремів і мазей ще багато століть тому Клеопатра використовувала масло насіння льону. Застосування в сучасній косметології цього продукту дає карколомний ефект: шкіра обличчя стає більш м`якою, зволоженою, свіжою. Масло льону вже в швидкі терміни надає наступну дію на обличчя людини:

• усуває сухість і лущення шкірного покрова;
• підвищує його пружність і еластічность;
• підтягує овал особи;
• знімає різного роду роздратування;
• розгладжує неглибокі зморшки.

Екзема, бородавки, дерматит, псоріаз - ці всі захворювання шкірного покриву можна успішно вилікувати за допомогою такого засобу, як масло льону. Корисні властивості вищевказаного продукту ще проявляються в здатності усувати ознаки синців, опіків, оперізувального лишаю.

Маска для обличчя на основі вищевказаного кошти в домашніх умовах готується з доступних інгредієнтів: 5 мл лляної олії, 10 мл соку лимона, 30 мл кислого молока і 10 гр. пшеничного борошна. Отриману суміш потрібно рівномірно нанести на шкірний покрив обличчя. Вже через чверть години маску можна змити.

Якщо на обличчі є невеликі зморшки, плями, бородавки, лишай, опіки, тріщини, знахарі рекомендують змащувати шкіру лляною олією пару раз на день. Позитивний результат не змусить себе довго чекати: вже незабаром обличчя буде виглядати набагато молодше і позбудеться від всяких неприємних ушкоджень.

Лляна олія з метою схуднення

Вищевказаний продукт особливою популярністю користується у людей, що страждають зайвою вагою. І це не даремно! Виявляється, лляне масло проводить наступний ефект на худне організм:

• нормалізує обмін речовин;
• сприяє повноцінній роботі головного мозку;
• прискорює процес спалювання підшкірних запасів жирів.

Відомо, що надмірна вага - це в основному результат частих депресивних станів і нервових навантажень. Масло льону дає позитивний емоційний настрій: усуває симптоми депресії і знижує тривожність.

Даний продукт особливо ефективний, якщо застосовувати його у поєднанні зі збалансованим харчуванням і фізичними навантаженнями. Цілком достатньо вживати одну-дві десертних ложечок щодня масла льону (заправляти їм, наприклад, салати) для збагачення організму корисними речовинами і спалювання зайвих кілограмів.

Крім того, даний продукт особливо необхідний спортсменам, які намагаються відновити своє здоров`я після травм.

Як приймати лляне масло

Існує кілька рекомендацій по вживанню цього продукту. По-перше, його бажано пити натщесерце. По-друге, висока температура руйнує цілющі і корисні властивості даного продукту. Тому не слід вживати з гарячими напоями масло льону. Як приймати вищевказане засіб? Представники альтернативної медицини рекомендують вживати даний продукт в кількості 5 мл (чайна ложка) вранці натщесерце. Дозволяється запивати лляне масло стаканчиком води кімнатної температури.

Крім того, даний продукт можна використовувати в якості заправки для салатів або сиру.

Масло льону: відгуки

Даний продукт користується величезною популярністю серед прихильників народної медицини і не тільки. В інтернеті досить багато відгуків щодо використання в лікувальних цілях такого продукту, як масло льону. Застосування його в альтернативній медицині і косметології досить-таки ефективно. Про позитивні результати пишуть різні люди: спортсмени, домогосподарки, худі і товсті, хворі та здорові.

Крім того, пацієнти стверджують, що з вживанням масла льону стан шкіри, волосся і нігтів помітно покращився. Зникли проблеми з травною системою.

Цікаво, що масло льону включили в список обов`язкових продуктів, які повинні вживати легкоатлети для збільшення рівня витривалості.

Також у багатьох дискусіях між худне пацієнтами займає центральне місце масло льону. Лікувальні властивості цього продукту в даному напрямку деякі люди, які страждають надмірною вагою, ставлять під питання. Але навіть фахівці офіційної медицини стверджують, що льняне масло покращує обмін речовин, нормалізує роботу травного тракту, що, безсумнівно, сприяє схудненню.

Досить багато обговорень щодо застосування масла льону для лікування захворювань шкірного покриву. Всі, хто використовував даний засіб у вищевказаних цілях, відзначають досить позитивний результат.

Кому не можна вживати вищевказаний продукт

За своєю біологічною цінністю, перевершуючи навіть оливкова олія, стоїть на першому місці масло льону. Протипоказання до вживання даного продукту, незважаючи на його корисність, все-таки існують.

Лляна олія небажано вживати:

• при симптомах жовчнокам`яної хвороби;
• в разі прийому антидепресантів або противірусних препаратів;
• при хронічному панкреатиті і холециститі.

У період вагітності та грудного вигодовування даний продукт приймати тільки згідно призначення лікаря.

При прийомі антикоагулянтів, масло насіння льону вживати не рекомендується, оскільки воно в поєднанні з цим препаратом сприяє виникненню гематом і підвищує ймовірність утворення кровотечі.

З чим корисно вживати лляне масло

Даний продукт російські знахарі радять вживати з овочами. Лляною олією рекомендується заправляти салати, картопля, сир, кашу. Якщо додати до них цей продукт, вони стануть не тільки смачніше, але й поживні, і корисніше.

Важливо знати, що організму людини необхідно в добу всього кілька десертних ложечок лляної олії. Цієї кількості цілком достатньо, щоб наситити його незамінними кислотами жирними, ненасиченими. Крім того, цей продукт дозволяється додавати навіть в кефір або йогурт.

Для нормальної роботи травної системи, здоровою і молодий шкіри, міцних нігтів і красивого волосся російські знахарі радять привнести в свій раціон харчування льону масло. Властивості цього продукту допоможуть уже впродовж швидкого часу оздоровити і омолодити організм пацієнта.