Чим корисно льняне масло

А ви знаєте, чим корисно лляне масло? Ні? Тоді ця стаття для вас! Думається, що після її прочитання лляне масло з`явиться в повсякденному раціоні вашої родини назавжди, адже харчуватися правильно здорово і модно!

Чим корисно льняне масло

Лляна олія багате незамінними жирними кислотами Омега -3 і Омега -6, активно бере участь у процесах відновлення клітин. Переважно, саме їх наявність визначає те, чим корисно льняне масло. Так, цей продукт значно скорочує ризик розвитку інфаркту міокарда, атеросклерозу, ішемічної хвороби серця, не допускаючи утворення тромбів у кровоносних судинах завдяки зниженню рівня холестерину.

Ефективно використовується льняне масло і для профілактики онкозахворювань. Для профілактики раку дуже важливо нормалізувати обмінні процеси, а масло льону з цим прекрасно справляється. Цьому сприяють входять до його складу лігнани, що володіють антибактеріальним і антигрибкові дією. Ці речовини уповільнюють ріст пухлинних клітин і перешкоджають їх поділу. Особливо незамінне лляне масло для профілактики раку молочної залози, адже лингала здатні придушити надлишок естрогену - головного провокатора цієї хвороби.

Лляна олія обов`язково має бути в раціоні кожної вагітної жінки, адже воно до всього іншого ще й благотворно впливає на нервову систему плода.

Масло льону результативно застосовується при таких захворюваннях, як цукровий діабет другого типу (оздоровлює весь організм і знижує рівень цукру в крові), склероз, ревматизм, артрит, астма, геморой, нирковокам`яна хвороба, дизентерія, жовчнокам`яна хвороба, ожиріння, спастичний коліт, захворювання шлунково кишкового тракту. І це далеко неповний список.

Здавна лляне масло використовувалося для лікування багатьох шкірних захворювань, виразок, опіків, псоріазу, алергічних висипань і екземи, інфікованих ран, піодермії та ін. Ці чудові властивості обумовлені входять до складу масла лінолевої і ліноленової кислотами, каротином.

Олія з насіння льону здатне знижувати артеріальний тиск, тому життєво необхідно включати його в раціон гіпертоніків.

Це масло має на організм м`яке проносне і сечогінну дію, причому до зневоднення або діареї це ніколи не приводить.

Важко переоцінити внесок лляної олії і в косметологію. Його можна використовувати для підтяжки і освіження шкіри обличчя. Змішайте його навпіл з меленою кавою - і перед вами прекрасний пілінг, який ефективно бореться з целюлітом, не подразнює шкіру, а підтягує її, живить і покращує колір. Змішайте столову ложку лляної олії з яєчним жовтком і нанесіть на огрубілу шкіру рук або п`ят на ніч, надівши зверху целофанові пакети або спеціальні рукавички / шкарпетки. Вранці змийте без мила і оціните неперевершений результат - м`яка, ніжна шкіра без ранок і тріщин.

Лляне масло: як пити

Про те, як пити лляне масло при різних проблемах зі здоров`ям, логічніше порадитися з лікарем. Взагалі, медики рекомендують щодня вживати близько 40 гр. цього чудесного масла. Приймати його потрібно одночасно з уже приготовленою їжею, наприклад, приправити їм салатик, додати в теплий суп або кашу і т.д. Такий прийом забезпечить Вам оздоровлюючий і м`який лікувальний ефект.

До речі, передозування можна не боятися. При вживанні лляної олії вона просто неможлива. Якщо воно надійде в організм людини в надмірній кількості, то буде незабаром виведено без всмоктування.

Дізнавшись, ніж корисно льняне масло, багато, природно, захочуть його купити. Придбати «здоров`я в пляшечці» можна або в аптеці, або в продуктовому магазині. Тільки не забудьте, що воно «боїться» світла, тому має бути розлито в тару з темного скла, а зберігати його краще в холодильнику.

Розкажіть про те, чим корисно льняне масло, своїм рідним, друзям, колегам, і нехай цей продукт здорового харчування змінить Ваше і їхнє життя на краще.

Будьте здорові!