Як управляти сном: беремо це в свої руки
Найчастіше в нічний час доби сни панують над нашою свідомістю, а на ранок ми, як правило, навіть нічого не пам`ятаємо. Однак страшні сновидіння запам`ятовуються дуже яскраво і чітко, аж до емоцій, які ми відчували в той момент. Мало кому відомо, що людина сама може впливати на сценарій, представлений його підсвідомістю вночі. В даний час існує безліч книг та іншої літератури, що описують, як управляти сном. Деякі фахівці проводять особисті семінари та практику з охочими.
Як управляти сном: робимо перші кроки в даному напрямку
Отже, варто налаштуватися на відсутність результату, адже отримувати бажане ви почнете не відразу. В даному випадку все досить індивідуально: одні вже після третьої спроби отримують можливість розвивати сон в потрібному руслі, інші ж мучаться довгий час. Головним завданням є усвідомлення під час сну, тобто ви повинні зрозуміти, що спите, і все побачене лише плід вашої уяви. Потрібно повірити в можливість реалізації задуманого всією душею і пристрасно цього бажати. Як відомо, людина третю частину свого життя перебуває в стані сну, який є прямим провідником до його підсвідомості. Запрограмований сон сприяє здійсненню багатьох бажань, навіть найзаповітніших і, здавалося б, нереальних. Це в свою чергу допомагає налаштувати підсвідомість на втілення задуманого в життя. Оволодівши цією технікою, деякі люди проживають ціле життя в паралельному всесвіті.
Як управляти сном: беремо фортеця не поспішаючи
Щоранку необхідно докладно записувати все побачене за ніч. Причому робити це потрібно безпосередньо після пробудження, так як протягом дня забуваються емоції і, можливо, вислизнуть важливі нюанси. Можна створити якусь традицію чи власний ритуал, придбати гарну зошит або щоденник і тримати їх разом з ручкою поруч з ліжком. Також необхідно правильно вийти в реальність, не варто відразу підривати до зошита, щоб записати сон, слід провести в тому ж положенні деякий час, подумки втілюючи пережите, як би згадуючи. Тільки після цього допускається повноцінне пробудження. Якщо протягом ночі ви прокидалися кілька разів, весь час намагаючись пригадати сон, то і лінуватися не можна - доведеться записувати. Після робочого дня потрібно перечитати зошит, порівнюючи цьогорічні відчуття з минулими. Якщо в подальшому подібний сон повториться, вам буде легше усвідомити його.
Як управляти сном: безпрограшна техніка
Для її здійснення доведеться набратися терпіння. Протягом дня слід обсмикувати себе питанням: «А чи не сон це? Невже я сплю зараз? »Дану маніпуляцію потрібно проводити при зміні обстановки, обставин, коли ви дивитесь у дзеркало, міняєте наряд до вечора і так далі. Потім підсвідомість допоможе задати те ж питання в паралельному всесвіті, тобто в період сну. Спробуйте побачити свої руки, розглянути їх, доторкнутися ними до будь-якого предмета. Таким чином ви зрозумієте, що можете управляти подіями. Дана техніка досить складна для сприйняття і вимагає роки тренувань. Однак результат того вартий, адже життя почне наповнюватися новими фарбами, а будні будуть закінчуватися дивовижними пригодами в нічний час. Як відомо, сон на 4 хвилини в реальному житті може замінити кілька днів у паралельній.
Медитація перед сном - засіб від безсоння Мабуть, багато хто вдається до такого засобу боротьби з безсонням, як медитація перед сном, самі про це навіть не здогадуючись.Для того, щоб "умовити" себе заснути, не потрібні ніякі особливі умови - це робота над собою. Визначена мета - міцний сон?…
Молитва перед сном і її чарівні властивості Молитва перед сном має чудодійні властивості. По-перше, її древні магічні слова здатні захистити від злих сил - як дитини, так і дорослого. По-друге, молитва від щирого серця перед сном допомагає знайти душевний спокій, усуває тривоги, викликає…
Як побачити віщі сни? Чи це можливо? Відомо, що людина проводить уві сні третину свого життя. Це дуже важлива процедура. Вночі, занурюючись в сон, кожен з нас залишається наодинці з собою. У цей час наш мозок «обмірковує» інформацію, викликає з пам'яті картинки, краще почуває роботу…
Хронометраж робочого часу - спосіб підвищити продуктивність праці Життя людини занадто коротке, щоб безтурботно марнувати її даремно, проте ми самі часто не помічаємо того, скільки дійсно часу ми витрачаємо кожен день на неважливі справи або ж просто безцільно витрачаємо. Для того щоб навчитися управляти своїм…
Підсвідомість - це ... Підсвідомість в психології Напевно, кожна людина чув про існування підсвідомості, але далеко не всі можуть пояснити, що це таке. Насправді ці до кінця не вивчені психічні процеси нашого мозку мають величезний вплив на життя людей. Що ж таке підсвідомість? Чи можна навчитися…
Матеріалізація думок Що таке навколишній світ? Дехто переконаний, що це те, що ми створили самі. Як таке можливо? Справа в тому, що навколо людини завжди знаходиться саме те, що він підсвідомо хоче - він сам будує свою реальність, будівельним матеріалом для якої є його…
Наука про те, як управляти чоловіком Хіба знайдеться на світі жінка, якій не хотілося б таємно або явно управляти чоловіком? Не вести його по життю, не підказувати кожен крок, а зробити так, щоб він сам розумів, чого саме хоче його половинка, робив усе відповідно до її уявленнями.Спори…
Як налаштувати себе на позитив: досить прості, але ефективні способи Всім, напевно, відома фраза про те, що думки людини - матеріальні. Чим позитивніше настрій людини, тим легше його життя, тим краще вдається розбиратися зі справами і справлятися проблемами. Сьогодні існують техніки, як налаштувати себе на позитив і…
Найцікавіші факти про сон. Цікаві факти про сон і сновидіння Дивно, але третину свого життя людина спить. Здавалося б, це невід'ємна частина буття, але чому тоді більшість людей так мало знають про неї? Кожен повинен вивчити це поняття, дізнатися найцікавіші факти про сон. Таким чином, людина зможе краще…
Як створити свій сайт Отже, нарешті Ви зважилися викласти свої знання, свій досвід в мережі інтернет, але як завжди, настає невпевненість в тому, а чи зможете Ви, а чи вийде у Вас, а чи можливо взагалі таке зробити. Сьогодні розвіємо всі страхи і поговоримо про те, як…
Як стати кращим: кілька правил саморозвитку Людина - істота, якій просто необхідно саморозвиватися і самовдосконалюватися. На якому б духовному і фізичному рівні ви не знаходилися, завжди залишається місце для удосконалення. Ідеальних людей у природі не існує, тому лише постійна робота над…
Як управляти машиною вночі Приблизно третина водіїв вважають, що керувати автомобілем вночі – дуже небезпечно. Це досить лякає статистика, але вам не варто даремно турбуватися. Звичайно, умови водіння в ночі набагато складніше, але при цьому, якщо ви будете слідувати…
Як поліпшити якість сну: 10 способів Приблизно третина життя людина проводить уві сні. Цей час необхідний для тіла і мозку, щоб підтримувати нормальний стан організму. Багато людей сприймають сон як витрату часу і намагаються його обмежити. Це може серйозно впливати на вашу…