Скільки меду можна їсти в день здоровій людині?
Цілющі властивості меду відомі ще з античних часів: його оспівував у «Іліаді» великий сліпець Гомер. Поважали його у Середньовіччя і в епоху Відродження. Рядки вірша Роберта Бернса про вересовому меді знайомі багатьом. І сьогодні цей продукт є одним з улюблених у прихильників здорового способу життя і правильного харчування. Чим же він такий хороший, і скільки меду можна їсти в день?
Основні властивості продуктів бджільництва, що роблять їх бажаними на будь-якому столі і в будь-якому будинку, наступні:
- Натуральний мед сприяє профілактиці онкологічних захворювань і хвороб серця. Відбувається це за рахунок харчових антиоксидантів, флавоноїдів. Скільки меду можна їсти в день сердечникам? Лікарі рекомендують приймати по 50 грамів цього продукту, щоб поліпшити загальний стан організму при подібних діагнозах.
- Мед є відмінним протизастудним засобом. У поєднанні з лимоном у складі теплих напоїв він підвищує ефективність лікування у багато разів. При застуді необхідно додавати його по чайній ложці в кожну склянку чаю або молока.
- Народна медицина вважає мед кращим лікарем для шлунка. Він показаний при виразковій хворобі, гастритах і інших захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Що стосується того, скільки меду можна їсти в день при виразках шлунка, відзначимо: лікарі рекомендують вживати по 30 грамів вранці і ввечері за півгодини до їди. А днем з`їдати до 40 грамів цього продукту. Найкраще, втім, розчиняти його в теплій воді і пити подібний напій. Крім того, мед є чудовим пробіотичним натуральним засобом, відмінно відновлює мікрофлору шлунка і кишечника.
Мед є відмінним регулятором рівня цукру в крові. Він краще, ніж цукор, впливає на печінку.- А ще цей продукт корисний для функціонування мозку. І якщо прийнято вважати, що для кращої роботи клітин мозку необхідний шоколад, спробуйте замінити його медом. Це буде корисніше і не менш смачно. Також відмінно мед допомагає в боротьбі зі стресами.
Як бачите, корисних властивостей меду безліч. Дієтологи і фахівці зі здорового харчування радять взагалі замінити денну норму споживання цукру цим продуктом. Його ж можна додавати в чай, використовувати в кондитерських виробах і просто Тобто замість варення або згущеного молока. Звідси випливає логічний висновок, що їсти щодня мед не тільки можна, а й треба. Це, безперечно, так. Але і тут краще знати міру, оскільки мед при всій своїй користі є сильним алергеном, а тому слід дотримуватися обережності в його споживанні. Скільки можна меду в день здоровій людині, щоб він приніс задоволення і користь, а не шкоду? Лікарі наполягають на дозуванні в 50 грамів. Це становить приблизно 4 столових ложки. Найкраще розбивати його прийом на кілька частин: по дві ложки варто з`їдати вранці в складі каш, мюслі, йогуртів. А ще дві - ввечері перед сном з молоком, чаєм, або просто так. Тоді його корисні властивості розкриються максимально повно.
Таким чином, підсумуємо: при різних захворюваннях дозування меду, яка піде на користь, буде різною. Про неї краще поговорити з лікарем. Потрібно обережно вживати мед людям, схильним до алергії. Також не варто надто захоплюватися його поїданням здоровим людям. Оптимальна кількість того, скільки меду можна їсти в день, становить 4 столових ложки (або 50 грамів) цього цілющого продукту.
Каштановий мед: особливості та застосування. Область застосування каштанового меду не обмежується тільки харчовий. Його також застосовують для лікування і профілактики всіляких хвороб.Смак цього продукту можна назвати специфічним, так як він гіркуватий або терпкий, залежно від підвиду.…
Скільки калорій в меді і в чому його користь Для багатьох мед - одна з найулюбленіших солодощів. Він натуральний і не містить ніяких підсилювачів смаку, корисний для нашого здоров'я, але, в той же час, відрізняється високою калорійністю. Спробуємо розібратися, скільки калорій в меді, і яку…
Корисні властивості і калорійність меду Здавна мед славився не лише своїм приємним смаком, але і цілющими властивостями. На землі немає такого місця, де б не використовувався цей продукт. Навіть в Африці багато збирають його і приносять дітям як ласощі. Крім цього, він активно…
Чим унікальний донниковий мед? Корисні властивості і хімічний склад Серед великої кількості різних сортів меду не так легко визначити, який з них більш корисний при тому чи іншому захворюванні. У даній статті ми розповімо про смачний і цілющий донниковий мед. Корисні властивості продукту відомі з давніх-давен, в…
Мед акації: корисні властивості та Протівопаказаніем Найвідоміше солодке цілющий засіб - мед. Воно відоме людству дуже давно. Його не тільки споживають, але і використовують як ліки від різних хвороб. Існує велика кількість сортів меду: квітковий, гречаний, липовий та інші.Акацієвий медАле мед акації,…
Як правильно їсти мед, щоб отримати максимальну користь Як відомо, для кожного продукту існують певні правила його вживання. Іноді неправильна обробка їжі або поїдання її в непомірних працях не тільки не принесе користь, але і може нашкодити організму. Це стосується і меду, надмірне вживання якого здатне…
Мед: корисні властивості продукту бджільництва Кому невідомий такий продукт як мед? Корисні властивості його неможливо переоцінити. У кожної людини своє ставлення до цього цілющого продукту, однак, ніхто не буде сперечатися, що багато хвороб під силу попередити і вилікувати саме йому. У цій…
Мед з маточним молочком: корисні властивості. Мед з маточним молочком: рецепти, властивості, особливості Найбільш корисним продуктом бджільництва є мед з маточним молочком. Корисні властивості такого природного ліки цікаві не тільки шанувальникам народних методів лікування, а й багатьом лікарям. Дослідження підтверджують ефективність цього унікального…
Низькокалорійні солодощі. Хіба можна уявити своє життя без солодощів? Деякі представниці прекрасної статі, прагнучи домогтися ідеальних пропорцій, виключають зі свого раціону всілякі ласощі. Однак через деякий час, вони все-таки дозволяють собі з'їсти що-небудь солоденьке.…
Зберігання меду в домашніх умовах: основні правила Про корисність меду відомо всім, так як цей натуральний продукт має цілющі властивості. Його застосовують при різних захворюваннях в якості додаткового засобу лікування. При постійному вживанні меду відзначається підвищення імунітету, відновлення…
Квітковий мед. Корисні властивості і види Мед є смачним і корисним продуктом. Він використовується не тільки в кулінарії, але і в народній медицині і навіть в косметології. Він покращує стан шкіри, волосся і омолоджує організм. Найбільш цінним здавна вважався квітковий мед. Корисні…
Лікувальний мед соняшниковий - дар природи Цілющі властивості меду всім вже давно відомі. Його сфера застосування досить широка. Активно використовують продукт бджільництва в косметології, медицині і, звичайно, в кулінарії - незаперечну користь нашому організму приносить солодке природні…
Скільки важить літр меду? Вплив ваги меду на якість Цікавилися колись співвідношенням ваги меду і кількістю його в банку? Чому може змінюватися вагу? На що звернути увагу при покупці? Спробуємо розібратися. Залежність ваги і якостіНерідко, купуючи мед в банку, ми замислюємося: «Скільки важить літр…