Чи можна помідори годує мамі? Дізнаємося!
Помідор - це найбільш спірний овоч з точки зору грудного вигодовування. У суперечці про його користь і шкоду для немовляти і матері зламали списи вже чимало педіатрів, гінекологів, дієтологів і терапевтів. Чи можна помідори годує мамі, чи все-таки цей продукт відноситься до розряду табу в період лактації? Розберемося разом.
Чи можна помідори годує мамі?
Для початку давайте дізнаємося, що ж такого корисного міститься в томатах, що робить їх незамінними на столах жителів практично всієї планети? Помідори - дуже цінні продукти для людського організму. У них міститься безліч органічних кислот, таких як яблучна і лимонна, прискорюють обмін речовин, а також позитивно впливають на кровотворну функцію. Також вони містять цілих 25 міліграм вітаміну С на 100 грамів продукту. Крім цього, багаті помідори вітамінами А, В1 і В6. Правда, роздумуючи над тим, чи можна помідори годує мамі, ми маємо на увазі польові сорти цього овоча, а вже ніяк не парникові варіанти - в них вміст корисних речовин набагато нижче.
Користь овоча полягає в його благотворний вплив на травлення. А крім того, до складу помідорів входить лікопін - потужний антиоксидант, який сприяє здоровій роботі серцево-судинної системи. Однак ця ж речовина є і головною причиною того, чому не можна помідори годує мамі. Справа в тому, що той же самий лікопін є найсильнішим алергеном, який здатний викликати потужну реакцію у незміцнілого дитячого організму при потраплянні в кров з грудним молоком.
Тепер варто зупинитися докладніше на шкоду, щоб зрозуміти позицію тих лікарів, які відповідають однозначне «ні» на питання про те, чи можна помідори годує мамі. Крім описаного вище властивості викликати алергію, небезпечний цей овоч при жовчнокам`яній хворобі, оскільки може спровокувати її загострення. Також сприяє він утворенню каменів у нирках і сечовому міхурі. Та й у цілому, підвищити кислотність шлунка цілком під силу томатам і соку з них з-за високого вмісту органічних кислот. Тому тим, хто страждає печією, вони також протипоказані. Ну а консервовані помідори шкідливі самі по собі через високий кількості солі та оцту, що використовувалися при їх обробці. Але все це потенційно нашкодити може тільки мамі, а значить, безпосередньо до процесу вигодовування відноситься тільки їх алергенність.
Тому на сьогоднішній день прогресивні фахівці вважають, що можна мамі, що годує їсти помідори, якщо сама вона не страждає від алергії на цей продукт. Правда, радять вони дотримуватися наступних правил в їх вживанні:
- при наявності реакції у мами чи немовляти відразу ж виключити помідори з раціону-
- вибирати сезонні овочі - часто проблеми у дитини виникають не через лікопіну, а через підвищеного вмісту нітратів у тепличних помідорах-
- не вживати консервовані овочі, а якщо вже дуже хочеться - віддавати перевагу квашеним і солоним, а не маринованим томатам-
- вживати помірно - занадто багато помідорів не так на користь навіть дорослій здоровій людині.
-
Чи можна мамі, що годує огірки, свіжі овочі та фрукти -
Чи можна груші годує мамі? Дізнаємося! -
Після пологів: чи можна їсти кавун годує мамі -
Що не можна їсти мамі, що годує, щоб її малюк був здоровий? -
Що можна їсти мамі, що годує для підтримки лактації -
Чи можна мамі, що годує пиво і його безалкогольні аналоги?
Чи можна мамі, що годує полуницю? Розберемося! Лактація - відповідальний період в житті жінки. Саме на цьому етапі вона закладає не лише правильне харчова поведінка дитини, але і забезпечує його стійким імунітетом. Лікарями доведено, що ті немовлята, які провели перший рік на грудному…
Чи можна мамі, що годує черешню? Знайдемо відповідь! Перелік того, що можна годуючим їсти, постійно переглядається лікарями-педіатрами, неонатологами і дієтологами. Ці фахівці постійно вступають між собою в дебати на тему того, чи можна молодим мамам включати в раціон той чи інший продукт. Часом ці…
Чи можна мамі, що годує їсти черешню? Розберемося! В післяпологовий період, коли, здавалося б, всі заборони на їжу і напої, які діяли під час вагітності, вже не актуальні, молоду маму підстерігає нове розчарування. Дитина в утробі отримує корисні елементи і речовини через пуповину. А після того як…
Чи можна мед годує мамі? Дізнаємося! Чи можна мед годує мамі? Адже вона несе відповідальність не тільки за своє здоров'я, але навіть більшою мірою за стан свого малюка. Продукти, що з'їдаються нею, мають величезний вплив на формування маленького організму і його імунітету. Існують…
Дізнаємося, чи можна мамі, що годує яйця? Перші кілька місяців після народження дитини - це дуже складний період у житті молодої мами: доводиться звикати до малюка, не спати ночами, організм у цей час вимотаний вагітністю та пологами. І навіть таке просте задоволення, як смачна їжа,…
Чи можна мамі, що годує сливу? Дізнаємося! Багато нових відчуттів і обов'язків з'являється у молодих батьків з народженням дитини. Меню мами часто піддається суворому відбору, адже разом з грудним молоком малюк отримує і деякі не завжди підходять для його незміцнілого організму речовини.…
Чи можна кабачки годує мамі? Дізнаємося! Для кожного немовляти найціннішим харчуванням є грудне молоко. Користь його, без сумніву, відома всім. Разом з ним в дитячий організм надходять корисні речовини і мікроелементи, допомагаючи вашому малюкові міцніти. Однак досить часто молода мама, не…
Чи можна варену кукурудзу годує мамі? Дізнаємося! Кукурудза - цариця полів. Цей лозунг добре відомий ще з часів «хрущовської відлиги». Тоді й почалася тріумфальна хода цього злаку по всій країні, і зараз важко уявити сім'ю, в якій би не зберігалося пари-трійки фірмових рецептів страв з…
Чи можна мамі, що годує хурму? Дізнаємося! Найцінніше, що може дати молода мама малюкові після його появи на світ, це любов, ласка, увагу і, звичайно ж, корисне грудне молоко. Але грудне вигодовування тягне за собою необхідність контролювати все те, що вживається в їжу. Намагаючись уникати…
Чи можна гранат годує мамі? Дізнаємося! Чи можна гранат годує мамі? Це дуже хороше запитання, адже гранат є унікальним фруктом (а якщо точніше, ягодою), який благотворно впливає на весь організм. І дієта при грудному вигодовуванні не є винятком: цей плід не входить до списку заборонених…
Чи можна мамі, що годує "цитрамон": різні думки Майбутні і новоспечені матусі, як і інші жінки, стикаються з деякими патологіями. Статистика говорить про те, що найбільш часто представниць прекрасної статі після пологів можуть турбувати головні болі. Вони викликані депресією, втомою, недосипанням…
Чи можна баклажани годує мамі? Список продуктів для годуючої Є маса думок, як повинна харчуватися мама вигодовуючи грудьми немовляти. Відомо, що через грудне молоко малюк отримує всі потрібні для розвитку і зростання компоненти та вітаміни. Тому раціон годуючої повинен бути різноманітним, збалансованим і…
Чи можна мамі, що годує чорну смородину: користь для організму і правила введення в раціон Період грудного вигодовування вимагає від жінки дотримання багатьох обмежень і заборон у продуктах харчування. Незважаючи на те що деякі фрукти можуть викликати у малюка алергічні реакції, вживати їх необхідно кожній людині. Чи можна мамі, що годує…