Режим і дитяче харчування до року

З появою малюка на світ з`являються нові турботи, радість і щасливі моменти, на батьків лягає величезна відповідальність за життя і здоров`я свого чада. Немовля потребує особливої уваги, правильному догляді і найголовніше в організації харчування. Дитяче харчування до року постійно змінюється, з кожним місяцем зростають його потреби.

Саме в перший рік свого життя у малюка формується імунна система і дуже важливо, щоб у цей найважливіший для нього період він отримував всі необхідні мікроелементи і вітаміни для здорового розвитку. Правильно організований режим харчування дітей до року допоможе дитині швидше адаптуватися до навколишнього світу. Звичайно, добре якщо малюк до року харчується молоком матері, але якщо такої можливості не надається в силу ряду причин, то на заміну приходять адаптовані суміші, наближені до грудного харчуванню.

Годує грудьми жінка повинна ретельно продумувати раціон харчування. Слід частіше харчуватися продуктами багатими білками і кальцієм, для того щоб кістки малюка зміцнювалися. З обережністю вживати гострі та жирні страви з приправами, також шоколад, цитрусові, капусту, цибулю і червоні овочі, т.к. всі ці продукти можуть спровокувати діатез або кишкові кольки. Для хорошої лактації рекомендується вживати кисломолочні продукти, чай зі згущеним молоком - всі ці напої роблять грудне молоко питательнее, що так важливо для дитини.

Як має здійснюватися годування дітей до року

Зазвичай грудні дітки їдять кожні 3 години в незалежності від часу доби. Багато педіатрів вважають, що дитяче харчування до року має здійснюватися на вимогу. Також лікарі стверджують, що проміжки між годуванням повинні становити не менше 2-х годин: так шлунок переварює і звільняється від їжі. В ідеалі перші кілька місяців дитина повинна харчуватися грудним молоком, тоді коли у нього виникне бажання, потім організувати режим.

Але це не означає, що потрібно чітко дотримуватися даної схеми - потреби кожного малюка індивідуальні, тому шукайте компроміс і слідуйте за обставинами. У міру дорослішання дитина сама вже не буде так часто просити їсти, він буде зайнятий вивченням навколишнього світу, спілкуванням з мамою і знайомством з новими іграшками. Кожен звук, нова брязкальце - ось що відволікає і цікавить дітей.

Дитяче харчування до року з введенням додаткового прикорму

Якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні, то вводити прикорм необхідно не раніше 6-7 місячного віку. Малюкам на штучному вигодовуванні можна потрошку давати сік з 3-х місяців. У процесі прикорму необхідно суворо дотримуватися режиму і незнайомі продукти давати по половині чайній ложечці, для того, щоб шлунок дитини пристосувався і налаштувався на перетравлення нових компонентів.

Прикорм - це не заміна грудного молока або молочної суміші, це доповнення до основного харчування і поступове відлучення його від грудей / суміші. Ніколи не змушуйте дитину їсти нові продукти, якщо він не хоче. Одночасно вводити кілька нових страв не можна, спочатку потрібно, щоб малюк звик до одного продукту.

Поспіх тут неприпустима: слідкуйте за шкірними покривами, роботою кишечника, загальним станом. Тільки по закінченню тижні, а то й двох можна спробувати замінити одне годування грудьми.

В 7 місяців дитині можна давати каші, супи-пюре, сир. Як правило, в цьому віці діти отримують 2 годування пюре або кашею і 4 - грудним молоком. Також поступово потрібно відучувати його від нічного харчування, замінюючи суміш або груди водичкою.

Ближче до року малюку можна давати фрикадельки, тюфтельки, печиво, кисіль. Включіть в його меню фрукти (банани, яблука, груші), тільки остерігайтеся дрібних ягід - дитина ще погано жує і може вдавитися. Дитяче харчування до року має бути організовано відповідно до бажання вашого малятка.