Запекти яблуко в мікрохвильовці легко і просто

На вулиці прекрасні осінні днинки. Пора, коли дозрівають фрукти і овочі. Особливо осінь багата врожаями яблук. Ось і Яблучний Спас підійшов. Фрукт зараз найбільш корисний і багатий вітамінами. У яблуках міститься величезна кількість вітамінів, мікроелементів. Особливо багато вітаміну С і заліза, які необхідні для доброго здоров`я. Також ці ароматні і смачні фрукти містять в собі йод, за кількістю якого можуть поступитися тільки морепродуктів. А які дивовижні страви з них готують: компоти, десерти, пироги, салати і багато іншого.

Дуже швидко і смачно можна отримати фруктовий десерт, тобто запекти яблуко в мікрохвильовці. Для цього нам потрібно: три яблука середнього розміру, пара столових ложок цукру (можна використовувати мед), трохи кориці, столова ложка будь-яких мелених горіхів. Запекти яблука в мікрохвильовці дуже легко. Для цього фрукти моєму, виймаємо серцевину. Укладаємо на тарілку, в серединку додаємо половину чайної ложки мелених горіхів, щіпку кориці і посипаємо цукром або додаємо чайну ложечку меду. Запікати потрібно від трьох до п`яти хвилин. Виймаємо і викладаємо на блюдце, присипаємо цукровою пудрою і подаємо до столу. Дивний смак і аромат!

Можна різними способами запекти яблука в мікрохвильовці. Наприклад, фрукти порізати на дольки, красиво викласти на тарілці. Зверху присипати трохи корицею, додати цукатів, тертий шоколад, кедрові горішки. Поставити в мікрохвильовку на пару хвилин і подавати до столу. Прикрасити можна збитими вершками, цукровою пудрою. Правда, нескладний рецепт?

Яблука в мікрохвильовці готуються швидко. Головний принцип - треба намагатися не перетримати, щоб не вийшло пюре. Хоча якщо його протерти надалі через сито, вийде відмінний дитяче харчування. У таке фруктове пюре непогано додати до яблук абрикоси, персики, груші. Все залежить від того, що віддає перевагу ваш малюк.

До будь-якого морозиву можна додати яблучний десерт. Для цього слід запекти яблуко в мікрохвильовці з медом або шоколадом. У тарілку викладаємо будь молочне морозиво, збоку наші яблучка. Всі посипаємо шоколадом і прикрашаємо гілочкою м`яти. Дане блюдо прикрасить будь-який домашній свято, особливо дитячий.

Запекти яблуко в мікрохвильовці можна і при додаванні невеликої кількості рідини. У тарілку налити трохи води, покласти нарізане часточками яблуко, трохи додати кориці, цукрової пудри і поставити на пару хвилин в мікрохвильову піч. З води повинен вийти солодкий сироп. Потім на блюдце викладаємо яблучка, присипаємо тертими горішками і мармеладом і поливаємо нашим сиропом.

Для тих, хто віддає перевагу дієтичне харчування, запекти яблуко в мікрохвильовці можна без цукру. Для цього фрукт моєму, кладемо на блюдце і ставимо на пару хвилин у піч. Навіть без різних добавок воно вийде дуже смачним і ніжним. Такі яблука необхідно вживати людям, у яких є проблеми з травною системою, особливо якщо є захворювання підшлункової залози.