Чим корисний лимон? Поради і рецепти

Вважається, що лимон з`явився в Індії, потім потрапив в Месопотамію. Його цілющі властивості використовувалися людьми ще в найдавніші часи, адже до його складу входять не тільки білки, жири і цукри, а й органічні кислоти, клітковина, ефірну олію. За вмістом вітаміну С цей цитрусовий займає лідируючі позиції. Також у ньому присутні вітаміни B, P, E, бета-каротин, натрій, кальцій, калій, магній, залізо, фосфор.

Лимонний сік

Чим корисний лимон? Секрет цілющих властивостей цього незвичайного фрукта в його багатому вітамінами соку. Кислий напій - відмінний помічник при різних захворюваннях. Так, його активно вживають при підвищеній температурі, під час застуди та грипу. Причому вітаміну С набагато більше міститься в цедрі, ніж у самому плоді. До речі, коли у вас сильно болить голова, змастіть скроні соком лимона, і через час біль вщухне. Також жовтий фрукт - прекрасне антисептичний засіб і чудовий ароматизатор. Коли людина відчуває проблеми з травною системою, можна спробувати лікування лимонами. Цитрусовий сік - стимулятор апетиту, він допомагає виводити шлаки і токсини з організму, що сприяє поступовому зниженню ваги.

Лимон - народний цілитель

Цей плід очищає кров, тому людям, страждаючим ревматизмом і зазнають проблеми з серцево-судинною системою, рекомендують при лікуванні лимон: тиск у результаті нормалізується, концентрація уваги і пам`ять значно поліпшуються, і організм в цілому стає більш здоровим.

Додаткова користь лимона

Соком цитрусового плода можна ще протирати шкіру, щоб позбутися від ряду проблем: прищів, чорних крапок, розширених пор. Шкіра починає виглядати більш здоровою. Ось чим корисний лимон, якщо його приймати не тільки всередину. Після тривалого трудового дня масаж ніг з соком цього цитрусового не тільки позбавить від втоми, але і розм`якшить мозолі і загрубілі ділянки шкіри. Лимон можна застосовувати як засіб від лупи і випадання волосся. Щоб позбутися від сверблячки після укусів комах, можна протерти місце укусу скоринкою фрукта.

Отже, перерахуємо, чим корисний лимон:

• омолоджує організм;
• зміцнює нервову систему;
• підвищує іммунітет;
• виводить шлаки і токсіни;
• зменшує больові ощущенія;
• стимулює функціонування травної системи.

Рецепти для здоров`я

1. Лимонне масло для профілактики грипу: цілий плід необхідно опустити в окріп, потім подрібнити через м`ясорубку, додати вершкове масло (100 г) і трохи меду. Вживати в їжу як звичайне масло з хлібом 6-8 разів на день.

2. При сильному болі в горлі на самому початку ангіни рекомендується з`їсти половину лимона разом з шкіркою. Через кілька годин з`їсти другу, не запиваючи і не заїдаючи.

3. При бронхіті рекомендується змішати 500 г волоських горіхів подрібнених, 300 г меду, півсклянки соку алое і сік 4-х лимонів. Вживати отриману суміш по столовій ложці до їди.

Тепер ви знаєте про те, чим корисний лимон для організму. Його необхідно додавати в раціон частіше, щоб максимально використовувати його цілющі властивості.