Лимон - калорійність, корисні властивості, застосування, протипоказання
Лимон - дуже корисний продукт. Проходячи в магазині мимо прилавка з цим фруктом, завжди хочеться купити кілька штучок себе додому. Але набагато краще, коли лимон не привіз з далеких країн, а росте у вас вдома. Багато хто купує його в горщику вже сформованим рослиною, але це невибагливий фрукт, тому можна виростити лимон з кісточки. Він добре приживається і не вимагає особливого догляду. Плодоносити кімнатний лимон буде нітрохи не гірше, ніж той, який росте в більш прийнятних умовах. Хоча невелика різниця все-таки є: у «домашнього» лимона тонше шкурка, всередині менше кісточок, а ще такий фрукт має більш насичений смак. 
Корисні властивості
Підвищує захисні сили організму при застуді, нормалізує функціонування печінки, добре бореться з радіонуклідами - усіма цими Лікарське здібностями славиться лимон. Калорійність його дуже низька - 40 ккал на 100 грамів продукту. Він містить у собі легкоусвояемую глюкозу і фруктозу, багато плодових кислот і велика кількість пектинів, ефірні масла, біофлавоноїди і терперін, які зміцнюють стінки капілярів. Завдяки цьому фрукту підвищується засвоєння заліза і кальцію в організмі. Дуже добре в зелений чай додавати лимон. Калорійність такого напою всього 28 ккал, а от користь величезна, адже цей фрукт майже не втрачає корисні властивості при нагріванні.
Протипоказання
Для здорової людини лимон - джерело корисних речовин, але при захворюваннях кишечника, шлункового міхура, печінки та підшлункової залози вживати цей фрукт треба дуже обережно, а в деяких випадках взагалі слід виключити з раціону.
Лимон в кулінарії
Цей фрукт дуже популярний при приготуванні різних страв. Його часто подають до десертів, з ним запікають рибу. Навіть цедра не залишається осторонь - це незамінний компонент дуже багатьох напоїв. Лимон, калорійність якого невисока, відмінно підійде людям, які дотримуються дієти. Чай з шматочком даного фрукта не тільки підбадьорить, а ще додасть організму багато корисних речовин.
Застосування в косметології
Лимон дуже часто згадується в народних рецептах краси. Він володіє багатьма косметичними властивостями: відбілює шкіру, звужує пори, підтягує зморшки. Ось кілька рецептів, в яких згадується ця рослина:
- Тонізуючий настій. Вам знадобиться одна столова ложка меду, дві столові ложки окропу і сік половини лимона. Засіб повинен настоятися. Протирайте ним особа перед сном. Даний настій підходить для всіх типів шкіри.
- Маленьку ложку соку лимона, дві чайних ложки вершків і чайну ложку меду змішайте та нанесіть маску на обличчя. Витримайте тридцять хвилин, а потім змийте її теплою водою. Це засіб добре допомагає при подразненнях шкіри.
Висновок
Завжди зручно мати в холодильнику кілька штучок такого фрукта, як лимон. Калорійність його низька, а користь у господарстві дуже велика. Він буде приємним доповненням до чаю, десерту і навіть підійде як інгредієнт для косметичного засобу. Хороша господиня завжди знайде застосування цього продукту. Використовуйте його природне багатство на благо своїй красі і для користі організму.
Нектарин: калорійність, корисні властивості, протипоказання Нектарин - фрукт, по виду і складу схожий з персиком. Цей продукт навіть називають голоплодний персик. Батьківщиною нектарина вважається Китай. В даний момент цей фрукт придбав велику популярність по всьому світу. Нектарин значно солодше свого…
Така різна зливу. Калорійність і корисні властивості Слива - це фрукт, який росте на деревах. Квіти дерева вважалися символом п'яти богів в Китаї, а от у народів Далекого Сходу вони асоціювалися з таїнством шлюбного ложа. У Кореї дерево вважається священним, а стародавні греки прозвали сливу не інакше…
Лимон, мед, часник: рецепт приготування унікальної суміші Сьогодні аптечні мережі набувають зовсім іншого значення. Медикаментів стає все більше, реклама нерідко перебільшує їх дієвість, а люди все частіше займаються самолікуванням, збільшуючи попит на всілякі групи препаратів. На тлі колосального розвитку…
Цілюще лимон: корисні властивості фрукта, склад і застосування Лимон - корисні властивості його обумовлені високим вмістом вітамінів, мінералів і найважливіших елементів для організму.Лимон -це лимонна кислота і вода. Але, крім них, у ньому є і найважливіші вітаміни і мікроелементи. Найбільше в ньому вітаміну…
Імбир, мед, лимон - для імунітету підтримка. Людський організм щодня піддається впливу різних хвороботворних мікробів, стресів і навантажень. Протистояти всім цим факторам допомагає імунна система. Для її зміцнення існує багато способів - це і фізичні вправи, загартовування, повноцінне…
Як виростити лимон з кісточки: практичні поради Цитрусові рослини в наших будинках вже далеко не рідкість. Всенародним улюбленцем є лимон, так як при правильному догляді він може плодоносити цілий рік. Звичайно, перш, ніж це відбудеться, його необхідно виростити, ось тут то багато і зупиняються…
Цедра лимона: що це і як вона застосовується в кулінарії? Мало хто з тих, хто використовує лимон в кулінарії, знають, наскільки хороша цедра лимона. Що це не тільки приємний смак і аромат, але й джерело вітамінів, відомо далеко не всім. Цедра лимона може використовуватися як у випічці і десертах, так і в…
Цедра лимона Одним з найвідоміших і широко вживаних у світі цитрусів є лимон. Спочатку він ріс тільки в Індії, біля підніжжя Гімалаїв. Звідси пізніше він потрапив в Південно-Східну Азію, а потім і до Європи. Сьогодні цей фрукт дуже популярний практично у всіх…
Чим корисний лимон? Поради і рецепти Вважається, що лимон з'явився в Індії, потім потрапив в Месопотамію. Його цілющі властивості використовувалися людьми ще в найдавніші часи, адже до його складу входять не тільки білки, жири і цукри, а й органічні кислоти, клітковина, ефірну олію. За…
Склад, корисні властивості та калорійність винограду кишмиш Солодкі, соковиті маленькі ягідки винограду незмінно навіюють думки про спекотне літо і ласкавому морі, є смачними ласощами, подарованим нам південній природою. І серед численних сортів виділяється один, який найбільш любимо усіма за відсутність…
Вода з лимоном для схуднення дуже ефективна Напевно, не всі знають про те, що лимон є досить ефективним засобом для схуднення. Можна навіть сказати, що це найкращий засіб для того, щоб привести себе у форму. Секрет полягає в тому, що цей фрукт надає благотворний вплив на травний тракт. У…
Як використовувати лимони для схуднення? Про всіляких цілющих властивостях лимона люди знають дуже давно. Але те, що даний фрукт є одним з важливих компонентів для схуднення, відомо не всім. І лише останнім часом цей продукт був виділений дієтологами в категорію продуктів, що сприяють…
Лимон з медом: користь, рецепти, спосіб приготування та відгуки. Імбир з лимоном і медом - рецепт здоров'я Про те, що лимон з медом корисні, знає багато хто. Лимон містить велику кількість вітаміну С – це природний антиоксидант. Мед з давніх часів використовувався як натуральний замінник цукру, насичений мінералами, вітамінами, мікроелементами. Ці…