Боннський суп.Отзиви тільки позитивні

У сучасному світі існує маса дієт і методик для схуднення. І кожна жінка може підібрати для себе дієту, враховуючи свої смаки та уподобання. Якщо ви не вибираєте кремлівську (білкову дієту або яку-небудь моно-дієту), то приготуйтеся до того, що овочі стануть вашим основним продуктом харчування. Серед рецептів ефективних низькокалорійних дієт особливої уваги заслуговує так званий боннський суп. Відгуки про нього, про його результативності тільки позитивні. Основний акцент в ній доводиться на вживанні вітамінів і рідини. Склад продуктів запропонований фахівцями - дієтологами, тому можна бути впевненим, що мінеральних речовин, вітамінів, рослинної клітковини в цьому супі міститься в достатній кількості.

Система раціонального харчування, в яку включений боннський суп - дієта безпечна, рекомендована навіть вагітним і годуючим жінкам, які не протипоказана людям із захворюваннями серцево-судинної системи. Сприяє очищенню організму, регулювання водного балансу, ну, а «по дорозі» допомагає позбавитися від зайвої ваги.

Для тих, хто вибрав для схуднення боннський суп, результати обіцяні чудові - можна скинути п`ять кілограмів за тиждень.

Вітамінний овочевий суп готується так: потрібно взяти невеликий пучок селери, 5-6 цибулин (нарізати їх кільцями), стільки ж помідорів (порізати на дольки), один невеликий качан білокачанної капусти (нашаткувати), парочку зелених перців (нарізати на скибочки) і сіль за смаком. У великій каструлі (3-5 літрів) закип`ятити воду, опустити в неї всі інгредієнти і варити до готовності. Цей склад продуктів - основа страви. Можна додати 1-3 морквини, качанчик цвітної капусти, корінь і стебло селери. Боннський суп іноді називають селерових, тому це пряне городня рослина в будь-якому вигляді (листя, стебло, корінь) має бути присутнім у страві завжди.

Дієтичні страви рідко бувають смачними, такий і боннський суп. Відгуки про його смакові якості сильно різняться - комусь він здається цілком смачним, комусь - відносно прийнятним, а хтось його вважає просто противним. Харчуватися цим овочевим супом потрібно не менше тижня, кожен день і весь день. За таких умов і найсмачніше блюдо набридне. У суп, для поліпшення смаку і аромату, можна додати різні прянощі, спеції, різні соуси, бульйонні кубики. Деякі готують суп на слабкому м`ясному бульйоні, що цілком припустимо. У відварі шматочки овочів, а особливо цибулі, виглядають не дуже апетитно, тому можна в блендері зробити суп-пюре.

Дієта семиденний, і. суп можна зварити одразу на весь тиждень, або ж розділити продукти так, щоб варити і їсти його щодня свіжим. Імовірно, на два дні необхідно п`ять літрів готового супу

Крім супу, під час дієти можна їсти додаткові продукти:

1-й день - всі фрукти (але не банани) -

2-й день - овочі, бажано зелені (в будь-якій обробці або сирі) -

3-й день - можна і фрукти, і овочі-

4-й день - теж, що і напередодні плюс молоко з низьким вмістом жиру-

5-й день і 6-й день - нежирне м`ясо і помідори:

7-й день - рис з овочами і сік з будь-яких фруктів. Суп і всі інші продукти протягом кожного дня можна їсти без обмежень, також можна пити воду і не солодкий чай (бажано зелений).

Слід зазначити, що про дієту, в яку входить боннський суп, відгуки виправдаються тільки в тому випадку, якщо під час її проведення не зраджувати послідовність прийому вказаних додаткових продуктів і категорично не вживати алкоголь, напої з цукром, хліб, здобу, смажене, солодощі.

На відміну від багатьох дієт, ця хороша тим, що її регулярність залежить тільки від вашого бажання.

При строгому дотриманні дієтичного раціону, цей боннський суп, відгуки про який дають надію навіть зневіреним схуднути, безсумнівно, допоможе позбутися зайвих кілограмів надовго, можливо, назавжди.