Психологічні причини зайвої ваги
Зайва вага для багатьох є серйозною проблемою, для вирішення якої в хід йдуть всі засоби: від дієти і занять в тренажерному залі до повного голодування. Тим часом, психологи впевнені: причина зайвих кілограмів має психосоматичну грунт.
Давно помічено, що людей, схильних до огрядності, відрізняє прагнення до нереальних цілям, почуття безпорадності, жалості до себе, відчуття самотності. Внутрішня порожнеча вимагає символічного заповнення, почуття занепокоєння - заспокоєння. Для цих цілей і використовується смачна їжа. Бажання "заїсти" душевну смуту входить у звичку, а результатом такої звички стає зайву вагу.
Їжа часто компенсує і недолік позитивних емоцій, які люди відчувають у своєму житті. І в цьому випадку зайва вага не змусить себе довго чекати.
Тим, хто страждає повнотою, психологи радять подумати також про взаємини з батьками. Справа в тому, що тривале пригнічення злості на близьких також стає причиною зайвої ваги.
Є дані і про те, що ті діти, які переживали тривалий стрес, в майбутньому частіше талківаются з необхідністю коригувати свою вагу. Це подтвердлается дослідженнями, яке проводилися в Інституті психіатрії Королівського коледжу Лондона. Були проаналізовані 6500 анкет учасників проекту British Birth Cohort, який стартував у 1980 році. У ньому взяли участь школярі у віці десяти років. Психологи відзначали самооцінку кожного учасника проекту, його емоційний стан, а також індекс маси тіла. Через 20 років, коли діти виросли, вчені знову повернулися до їх анкетами і виявили цікаву закономірність. Виявилося, що діти, які піддавалися приниженням, мали низьку самооцінку і часто зазнавали негативні емоції, в дорослому стані частіше страждали надмірною вагою. А ось їх більш врівноважених однолітків зайву вагу турбував рідше.
Усіх цих даних достатньо, щоб зробити висновок: вага людини тісно пов`язаний з його емоційним станом. Тому для корекції ваги часто консультації психолога і психотерапевта відіграють велику роль, ніж найсуворіші дієти і виснажливі заняття в тренажерному залі.
Як схуднути за допомогою активованого вугілля? У сучасному суспільстві число повних людей постійно збільшується. Багато жінок готові на все, щоб схуднути. Вони використовують для цього різні способи і методики, але часто результати не задовольняють їх. У більшості випадків вага знову…
Зайва вага при вагітності. Питання та відповіді Зайва вага при вагітності - це досить поширена і серйозна проблема, з якою стикаються багато жінок.Причини, що сприяють зайвій вазіПереїдання - одна з поширених причин такого явища як зайва вага при вагітності. Вся справа в тому, що в головному…
Таблиця зросту і ваги підлітків: що робити, якщо показники Вашої дитини відрізняються від середньостатистичних Якими мають бути нормальні параметри людини? Тут все відносно і залежить від безлічі факторів, таких, як спадковість, тип статури, товщина кісток, вік і деяких інших, тому ці показники є дуже індивідуальними. З підлітками все ще складніше, оскільки…
Трохи про те, як не набирати зайву вагу при вагітності Вагітність є найпрекраснішим періодом у житті жінки. Це казкове час, коли у неї всередині починає зароджуватися нове життя. Але дуже часто такі щасливі дні стають похмуріше від того, що жінка переживає, як не набирати зайва вага при вагітності і…
Правильна програма тренування в тренажерному залі Ідеальна підтягнута фігура є нездійсненною мрією багатьох людей. Для того щоб досягти помітних результатів, слід затратити дуже багато часу і сил, відвідувати тренажерний зал і обмежувати себе в харчуванні. Перш ніж починати займатися спортом,…
Голодування для схуднення. Відгуки та рекомендації Багато людей чули про такому екстремальному способі скинути зайва вага як голодування для схуднення. Відгуки про подібні експерименти часто позитивні, проте існує чимало важливих нюансів. Розвантажувальні дні насправді досить корисні для здоров'я.…
Навіщо потрібно розраховувати індекс маси тіла? Ожиріння давно стало проблемою номер один у багатьох країнах світу. Їм страждають не тільки дорослі люди, а й діти. Надлишкова маса тіла робить людину не тільки естетично неприємним, але і фізично нездоровим.Люди із зайвими жировими відкладеннями…
Скільки повинна важити дівчина Скільки повинна важити дівчина? Це питання дуже часто задає собі «прекрасна половина» молоді. Так вже працює мислення молоденької дівчини, що вона постійно незадоволена, як своїм зовнішнім виглядом, так і власною вагою. І правда, дослідження…
Як розрахувати індекс маси тіла Як розрахувати індекс маси тіла? Це нескладна формула, за допомогою якої можна визначити стан організму і ступінь його ожиріння. Щоб використовувати цю формулу, треба знати всього лише два параметри вашого тіла - це ваша вага на даний момент і…
Як побороти зайву вагу? Дуже багато жінок годинами шукають відповідь на питання: "Як прибрати зайву вагу?" У сучасному світі існує багато дієт і вправ, які допомагають худнути. Скинути зайву вагу можна досить швидко. Все залежить від обраної дієти або навантажень, а також…
Як правильно качатися в тренажерному залі для набору маси і для схуднення Більшість новачків, не знаючи як правильно тренуватися в тренажерному залі, допускають одну і ту ж типову помилку: прагнучи до швидкого результату, вони займаються багато і часто. В основному це призводить до втоми, забитим м'язам і зупинці…
Норми набору ваги при вагітності - для чого вони потрібні? Кожен візит вагітної жінки в жіночу консультацію починається з зважування. Справа в тому, що приріст маси тіла є одним з показників, за яким лікарі-гінекологи роблять висновки про перебіг вагітності і розвитку плоду.Норми набору ваги при вагітності…
Депресія як причина зайвої ваги Коли закінчується довга зима і наступають долгожданна сонячні деньки, багато хто з нас до свого незадоволення виявляють, що додали у вазі і той одяг, що була впору ще в минулому році, виявилася раптом тісною. І ось тоді починається період…