Осінь - це теж маленьке життя. Або як впоратися з осінньою нудьгою
Закінчилося літо, на зміну погожим сонячним дням прийшли сумовиті осінні дощі, нескінченні калюжі і тужливий настрій. Як впоратися з осінньою нудьгою і зробити своє життя яскравішим - про це читайте в нашій статті.
У першу чергу, треба розібратися, в чому причина осінньої туги. Може бути, це недолік сонячного тепла або втома, відсутність яскравих фарб або заняття до душі? Восени людина стає найбільш чутливий до змін у житті, емоційно реагує на будь-яку дрібницю. Тому треба зрозуміти, в чому криється першопричина поганого настрою і апатії. Ось кілька порад для того, щоб як слід здригнутися і зробити осінні дні веселіше.
Будь активним!
Не займалися спортом? Можливо, варто почати? Адже що може бути краще ранкової пробіжки по осінньому парку: сонце не пече, повітря чистий, прозорий, літня пил вляглася, а килим з різнокольорових листя приємно шарудить під ногами. Осіння хандра вмить випарується! До того ж, легка фізкультура ще нікому шкоди не приносила. А якщо тримати свою фігуру в тонусі, то і до наступного літнього сезону не доведеться сідати на жорстку дієту, щоб скинути зайві кілограми.
Твори!
Хочеться побути наодинці з собою, заритися в теплий плед з чашкою гарячого шоколаду і похандріть? Чому б це тужливий заняття не доповнити цікавим хобі? Ніколи не вишивали - почніть! Не маєте поняття про техніку «батик» - дізнайтесь! Ніяк не піде поганий настрій - висловіть його у віршах або есе. Адже не просто так відомі люди виділяли осінь у своїй творчості. Може бути, і в вас вона відкриє приховані раніше таланти.
Світ неповторний!
У багатьох людей осінь асоціюється виключно з сірими фарбами, вогкістю і хворобливим станом. Щоб зруйнувати цей стереотип, пропоную самостійно зробити своє життя яскравішим і насиченим. Підберіть яскравий одяг або доповніть повсякденне оригінальними аксесуарами, порадуйте себе якимось новим ароматом, нехай він буде коштувати дві ваші зарплати, але якщо нові парфуми вдихнуть у вас життя, це того варте! Купуючи гель для душа або сіль для ванни, так само зверніть увагу на насичені, підбадьорливі аромати. І ще: дивіться на світ через райдужні очки, адже він неповторний навіть восени.
Смачного!
Ніщо так не радує людину, як смачна їжа - це визнаний факт. Звичайно, вона повинна бути корисною. А восени - ще й піднімає настрій. Однак не варто скуповувати всю кондитерську продукцію в найближчому магазині. Замініть тортики на молочні продукти, які зроблять вашу нервову систему більш стійкою до стресів. Яскраві фрукти - апельсини, грейпфрути і банан допоможуть побороти пригнічений настрій і зневіру. Якщо вам не протипоказані спеції, значить, вони обов`язково повинні доповнювати ваше меню хоча б кілька разів на тиждень.
День добрих справ
А ще відмінно підвищує настрій і покращує самопочуття усвідомлення того, що ти зробив добрий вчинок. Поступіться місцем в автобусі літній людині, погодуйте голубів або просто в зайвий раз зателефонуйте своїй другій половинці і скажіть, як сильно любите!
Як підняти собі настрій швидко? Кілька підказок Іноді туга знаходить навіть на самого веселого і безтурботного людини. Що робити в такій ситуації, адже сумувати мало кому хочеться? Як підняти собі настрій швидко і напевно?ЇжаНайбільш простий і дієвий спосіб підняття настрою - побалувати себе…
Ніщо не радує: як найпростіше підняти настрій Людині властиві зміни в настрої. Змінюватися воно може не тільки щодня, але і по кілька разів за добу. Іноді навіть без явних на те причин. Тільки дуже вольові й емоційно стійкі люди здатні контролювати свої емоції, дія яких і впливає на наш…
Як піднімати настрій в повсякденному житті? У тебе сьогодні поганий настрій. Робота не клеїться, все валиться з рук, апетит пропав, оточують тебе шалено дратують, а на душі кішки шкребуть. Навіть погода тобі підіграє - дощ, сльота, бруд ... Що робити? Як піднімати настрій? І чи можливо це…
А.С. Пушкін. «Осіння пора! Очей чарівність! » Знаменитий вірш «Осінь» (в іншій редакції «Жовтень вже настав ...») знає кожен в нашій країні. Можливо, не напам'ять, але пару рядків обов'язково. Або хоча б деякі фрази, особливо ті, що стали крилатими. Та от хоча б ця: «Похмура час! Очей…
Як позбутися від поганого настрою? Всі ми схильні до зміни настрою, апатії і навіть депресії. І це нормально, адже посміхатися і веселитися постійно дуже складно. Але це зовсім не означає, що можна дозволити меланхолії поглинути себе. Не забувайте, що апатія і депресія - це як…
Прислів'я про природу: хто і навіщо їх склав? Напевно, жоден інший народ не ставився до природи так само дбайливо, як слов'яни. Наші предки любили і шанували її, бо вірили: все живе має свою душу, а значить вимагає до себе поваги. Та й як інакше, адже земля-матінка годувала їх, а вона - теж…
Створити собі осінній настрій, або 5 секретів щастя За вікном осіння негода. Хочеться залізти під теплу ковдру, пити гарячий чай і слухати монотонний ритм дощу. Апатія, депресія і меланхолія - головні атрибути осіннього настрою. Дайте відповідь на одне просте запитання: як довго ви зможете…
Як в лічені хвилини почати посміхатися: 11 рад У житті кожної людини бувають моменти, коли посмішка – останнє, що приходить на розум. Але справа в тому, що люди не створені для того, щоб довго сумувати. Ми прагнемо до активності, нових досягнень і нескореним вершин – тільки так ми…
Як боротися з депресією: 15 рад Депресію складно перемогти, але є кілька способів, які можуть підняти настрій. Використовуйте ці поради, щоб створити позитивний настрій і не піддаватися зневірі.Не думайте про гіршому варіанті розвитку подійПерестаньте уявляти, як погано можуть…