Кілька порад, як підняти імунітет дитині

Як відомо, зовсім уникнути хвороб практично неможливо ні дорослим, ні дітям. Однак, знаючи, як підняти імунітет дитині, батьки можуть не тільки зменшити кількість захворювань у свого чада, але і зменшити ризик отримання ускладнень, а також допомогти йому набагато легше перенести хворобу.

Лікарі умовно виділяють 2 виду імунітету, вроджений і набутий. Якщо на перший впливає, більшою мірою, перебіг вагітності, здоров`я майбутніх батьків, перенесені хвороби в період новонародженості, то на придбаний - фактори навколишнього середовища, профілактичні щеплення та інше.

Перед тим, як задуматися над питанням "Як підняти імунітет дитині ", варто звернути увагу на стан його здоров`я. Імунітет вважається ослабленим, якщо є такі симптоми. Часті простудні та вірусні захворювання протягом року (більше 5 разів). Якщо ГРВІ, грип, бронхіт і подібні захворювання протікають без температури, це є серйозним приводом для тривоги, так як говорить про те, що організм настільки ослаблений, що не може дати відсіч вірусам і бактеріям самостійно. Млявість, апатія, швидка стомлюваність також говорять про низьку роботі імунної системи, як і алергічні реакції на різноманітні харчові продукти.

Для того щоб почати зміцнення імунітету у дітей, для початку варто визначитися з методами, так як їх існує велика кількість, від гомеопатичних препаратів і лікарських засобів до народної медицини. При цьому, робити це необхідно систематично, особливо в осінньо-зимовий період, коли великий ризик підхопити простудне або вірусне захворювання.

Для початку слід пройти настільки повну диспансеризацію, наскільки це можливо. Крім педіатра, слід відвідати гастроентеролога, ЛОРа, стоматолога, імунолога, здати аналізи на паразити і кишкові інфекції. Справа в тому, що послабити імунну систему може навіть звичайний карієс. А хронічні захворювання також можуть вплинути не кращим чином на захисну систему організму.

Безпосередньо пов`язано зі здоров`ям і стан кишечника, адже через нього всмоктується більшість корисних речовин і мікроорганізмів. Рекомендується періодично пропивати відвар вівса для підвищення імунітету з боку шлунково-кишкового тракту, причому, можна його вживати вже з піврічного віку малюка.

Говорячи про те, чим підняти імунітет, не можна не згадати про загартовування. Багато батьків бояться його починати, щоб не нашкодити дитині. Тут потрібно пам`ятати два основних правила: систематичність і плавний початок. Тобто, якщо різко облити малюка, звиклого до гарячих ванн і теплому одязі в будь-яку погоду, холодною водою, то велика ймовірність, що він захворіє. Починати необхідно з комфортною для дитини температури води, зменшуючи її раз на тиждень на один градус. Також поступово потрібно охолоджувати повітря в кімнаті, довівши його до оптимально рекомендованих педіатрами 18-20 градусів.

Замислюючись над тим, як підняти імунітет дитині, звичайно, не варто забувати про вітаміни і антиоксиданти. Влітку і восени з цим особливих проблем немає, так як у великій кількості на столі малюка присутні свіжі овочі та фрукти. В кінці зими і навесні, швидше за все, доведеться пропити комплексний курс синтетичних вітамінів. Не варто забувати про цитрусових, джерело корисних речовин (однак, треба бути обережними при прояві алергічних реакцій на ці продукти). Існують іммунноукрепляющіе кошти, найчастіше, на основі рослинних речовин, і не потребують будь-яких спеціальних досліджень перед їх призначенням.

Таким чином, питання про те, як підняти імунітет дитині хвилює багатьох батьків. І щоб дійсно цього домогтися, потрібна систематична копітка робота, яка обов`язково буде винагороджена здоров`ям улюбленого чада.