Як відновити імунітет дитини навесні
Прихід весни завжди асоціюється зі свіжістю, красою, яскравістю фарб. Але це саме той сезон, коли слід звернути особливу увагу на зміцнення організму, особливо дитячого. Зимові хвороби, брак сонця і вітамінів обов`язково позначаються на здоров`ї дитини. Саме тому батьки повинні знати, як відновити імунітет свого нащадка.
Але не варто впадати в паніку і бігти в аптеку за дорогими і яскравими упаковками вітамінів. Ні ціна, ні ім`я виробника НЕ вбережуть дитину від хімічних речовин та барвників, що входять до їх складу. Зниження імунітету є тією проблемою, яку можна вирішити виключно безпечними і корисними народними засобами:
- Харчування. Не кількість, а якість споживаної їжі має величезне значення. Вона повинна бути багата вітамінами, мікроелементами, клітковиною. Морська капуста, яєчний жовток, м`ясо, риба, злакові, свіжі овочі і фрукти - це якраз ті продукти, яких потребує зростаючий організм.
- Вітаміни натурального походження. Постарайтеся щоранку робити своїй дитині сік з апельсинів або яблучно-морквяний сік. Це не доставить вам особливого клопоту, результат буде чудовий, а питання про те, як відновити імунітет, буде вирішено дуже швидко
- Мед. Важко перебільшити користь цього продукту, про нього сказано все і навіть трохи більше. Тому якщо у дитини немає алергії на мед, сміливо давайте йому чайну ложку цього чарівного зілля перед сном.
- Залізо. Практично будь-який організм страждає анемією (зниженням гемоглобіну) у весняний період. Вона проявляється відсутністю апетиту, млявістю, дитина швидко втомлюється і вередує. Підвищення імунітету у дітей безпосередньо залежить від наявності в меню петрушки, гранатового соку, зелених яблук, волоських горіхів, ікри.
- Свіже повітря. Намагайтеся проводити максимум часу на вулиці разом з дитиною, прогулюйтеся в парках і скверах, подалі від доріг і багатолюдних місць. Регулярно провітрюйте кімнату малюка.
- Загартовування. Про гартують процедурах і їх користь знає кожна мама, а проводити їх рекомендується з самого народження дитини, причому робити це треба систематично. Але проведення таких процедур, як плавання, обливання холодною водою і обтирання снігом, необхідно погоджувати з педіатром, інакше ви будете думати не про те, як відновити імунітет, а як вилікувати своє дитя від простудних захворювань.
- Сон. Здоровий безперервний сон забезпечить дитині не тільки приплив сил і енергії, але і допоможе зміцнити імунітет.
Виконуючи ці прості рекомендації, знаючи, як відновити імунітет, ви будете спокійні за здоров`я свого чада. Спробуйте робити все разом: починати ранок з зарядки, їсти корисну їжу, гуляти на свіжому повітрі, грати в рухливі ігри. Це сприятиме не тільки зміцненню здоров`я, ви забезпечите прекрасний проведення часу і веселий настрій. А найголовніше правило - це любов і ласка. Постійно показуйте дитині свої почуття, проявляйте ніжність, будьте здорові!
Як зміцнити імунітет дітей? Люблячі батьки завжди дбають про здоров'я свого чада. Сучасні фахівці дають безліч рекомендацій про те, як зміцнити імунітет дітей. При цьому варто враховувати, що організм малюка знаходиться на стадії формування, тому до лікарських препаратів слід…
Як підвищувати імунітет у дитини: кілька рекомендацій Наш організм здатний протистояти різним інфекціям завдяки роботі імунної системи. При зіткненні з мікробами і вірусами вона виробляє імунітет, який дещо різниться у дітей і дорослих. В силу його особливостей, малюки більш сприйнятливі до більшості…
Поради про те, як зміцнювати імунітет дитині Кажуть, багатьом з нас здається, що робота у інших цікавіше, грошей їм платять більше, живеться всім, крім нас, простіше і цікавіше. Зате наші діти краще за всіх! Це справжнє багатство. Кожна дитина - скарб, який треба берегти. Як тільки у нас…
Як зміцнити імунітет в літньому віці? З віком, і це нормально, зменшується вилочкова залоза - основний орган, який формує імунітет на клітинному рівні. Після 70-80 років, імунний захист становить близько 2-х% порівняно з імунітетом підлітка. Як зміцнити імунітет в літньому віці, щоб…
Як піднімати імунітет дитини, якщо він часто хворіє? Безліч чинників впливають на утворення захисної функції організму - імунної системи. Її становлення відбувається до 14 років, тому у маленьких дітей вона ще ослаблена. Додамо сюди агресивне вплив навколишнього середовища, неправильне харчування,…
Як загартувати дитину: рекомендації для батьків Ні для кого не секрет, що загартовування дуже корисно для здоров'я. Організм загартованого дитини краще переносить різкі перепади температур, протяги і промоклі на прогулянці ноги. Проте багато батьків відмовляються від зміцнювальних процедур,…
Підвищення імунітету у дитини: основні способи Кожен батько хоче, щоб його малюк був здоровим і якомога менше хворів. Важливу роль в цьому відіграє підвищення імунітету у дитини. Імунітет - це здатність організму протистояти різним інфекціям. Виділяють такі його види: специфічний, який…
Як зміцнити імунітет дитини після антибіотиків Наші діти, якими б маленькими або дорослими вони не були - це рідна кровинка. На сьогоднішній день проблема ослабленности імунітету - одна з найсерйозніших. Якщо по-уважніше придивитися до кожного випадку перенесених захворювань, відсутність…
Зміцнення імунітету Зміцнення імунітету є досить серйозною темою для сучасного суспільства, оскільки сучасний спосіб життя негативно впливає на здоров'я людини. Урбанізація, шкідливі токсини і радіація піддають наш організм важкому випробуванню і негативно впливають на…