Як очистити організм від шлаків

Як очистити організм від шлаків? Відповідь на це запитання знають всі прихильники здорового способу життя. Якщо ви ще до таких не належите або тільки хочете спробувати почати стежити за своїм харчуванням і займатися спортом, то дана стаття для вас. Вона розповість не тільки про те, як очистити організм від шлаків, але і що це таке, як вони з`являються і які ознаки їх наявності.

Завдяки дихальної та Травна система може отримувати всі речовини, які йому необхідні для нормального функціонування. Всі продукти обміну жирів, вуглеводів, білків або життєдіяльності організму виводяться з нього самостійно. Відбувається це через шкіру, травну, дихальну і сечостатеву системи. Шлаками називаються саме продукти метаболізму. Вони накопичуються в клітинах, потім в міжклітинному просторі, в кістковій, сполучної і жировій тканинах, м`язах і органах.

Перш ніж зрозуміти, як очистити організм від шлаків, потрібно з`ясувати, яке їх походження. Воно може бути зовнішнім і внутрішнім. Так ззовні в організм потрапляють токсичні речовини, які містяться в їжі, повітрі, воді. Вони проникають в організм через органи травлення і дихання, слизові оболонки, шкіру. До таких речовин можна віднести нітрити, консерванти, ліки, барвники, антибіотики, пестициди та інше. Продукти клітинного обміну, які скупчуються в організмі, негативно впливають на його життєдіяльність. Це призводить до виникнення тих чи інших захворювань. Тому кожна людина повинна розуміти, що очистити організм від шлаків потрібно обов`язково.

Які ознаки подібного стану? Частий головний біль, стомлюваність, дратівливість, постійна втома, алергічні реакції, ураження шкіри, підвищення температури - все це говорить про наявність шлаків у вашому організмі. І якщо вчасно не зайнятися їх виведенням, можуть виникати коліти, гастрити, стенокардія, інфаркти, виразкові хвороби, і навіть розвиватися злоякісні пухлини.

Очищення організму від шлаків в домашніх умовах - процедура довга, зате ви відчуєте явне полегшення.

1. Здорове голодування. Це метод вважається найпростішим. Але не кожен здатний застосувати його. Необхідний повна відмова від їжі приблизно на п`ять днів. У процесі голодування, за твердженнями фахівців, відбувається виведення з кишечника всій патогенної мікрофлори, а також спалювання жирової тканини, яка містить токсини.
2. Як очистити організм від шлаків? Сісти на монодієту. У їжу можна вживати лише один продукт. Вважається, що добре виводять шлаки яблука, вівсяні пластівці, гречка і рис, попередньо вимочений особливим способом.
3. Очищення кишечника можна проводити як вдома, з використанням клізми або проносних препаратів, так і в медустанові, пройшовши процедуру гідроколонотерапії.
4. Для очищення печінки часто використовують рослинне масло. Перед процедурою потрібно кілька днів дотримуватися фруктово-овочеву дієту. Печінка прогрівається грілкою, після чого необхідно випити 200 мілілітрів рослинного масла (пісного і підігрітого) за два прийоми. Для очищення даного органу можна застосовувати гепатопротектори.
5. Якщо ви не знаєте, як очистити організм від шлаків, то спробуйте кавунову дієту. Так ви приведете в порядок свої нирки. Упродовж тижня їжте тільки житній хліб і кавуни.
6. Народна медицина рекомендує використовувати настої трав, чаї, соки.

Очищення організму буде корисним і результативним, тільки якщо проводити його за всіма правилами. А оптимальний метод повинен допомогти вибрати фахівець. Є й протипоказання до даної процедури, а саме захворювання різних систем організму (серцево-судинної, травної, ендокринної), лактація, вагітність, а також порушення видільних функцій.