Очищення організму від шлаків і токсинів

Людина, що живе в сучасному світі, надто багато їсть, мало рухається і постійно перебуває під впливом поганої екології. Ми вживаємо в їжу зайва кількість білків, тваринних жирів і крохмалів, отруюємо себе алкоголем і тютюном, неправильно поєднуємо страви та різні несумісні продукти. Споживана енергія витрачається недостатньо через малоактивного способу життя. Як наслідок - забруднення організму токсинами і шлаками і порушення роботи внутрішніх органів.

Організм людини має продуктивним самовідновлюватися механізмом, здатним виводити шкідливі речовини і протистояти різноманітним збудників хвороб. Але його робота сповільнюється, коли організм переповнений і отруєний шлаками. Очищаючи свій організм, людина повертає йому сили, а значить - і імунітет. Правильне очищення організму від шлаків і токсинів трактується різними фахівцями по-своєму. Деякі вважають вірним рішенням медикаментозне лікування. Інші - прихильники природних засобів у вигляді настоїв із трав, занять спортом і свіжого повітря. Голодування - ще один метод, який практикують самі терплячі пацієнти.

Для того щоб вирішити, з чого почати очищення організму, необхідно пройти медичне повне обстеження для виключення небажаних наслідків, пов`язаних з можливими патологіями внутрішніх органів. Адже у кожного методу існують протипоказання, і застосовувати їх потрібно з обережністю, щоб не нашкодити собі.

Повне очищення організму

Очищення організму від шлаків і токсинів увазі певну послідовність, якої треба дотримуватися. В першу чергу рекомендується очищення кишечника, потім - приходить черга печінки, наступні - нирки. Після даних процедур приступають до очищенню крові і лімфи. Всі ці органи задіяні у виведенні з організму шкідливих відходів, тому перші страждають від зашлакованості.

Кишечник приводять в порядок за допомогою курсу очисних клізм. Розчин для процедури повинен бути відповідного кислотно-лужного балансу. Проводять очищення 1-2 рази на рік. Не варто дуже захоплюватися клізмами, їх надмірна кількість може порушити мікрофлору кишечника і спровокувати дисбактеріоз.

Шлаки, що знаходяться в печінці, виводять за допомогою дієти і вживання соку з рослинним маслом. Процедуру треба зробити 3 рази, з перервою в два тижні, а потім повторювати один раз на рік. Протипоказані ці дії при каменях у жовчному міхурі, годуванні груддю, вагітності, сильному перевтомі, гострих станах внутрішніх органів і цукровому діабеті.

Очищення організму від шлаків і токсинів, які наповнюють нирки, також відбувається з використанням натуральних продуктів - свіжих соків з моркви, огірка і буряка. Під час очищення з раціону виключається м`ясо. Процедури проводяться двічі. Схожим чином проходить очищення крові і лімфи. Періодично очищаючи своє тіло від шлаків, ви переконаєтеся, що процес не настільки складний і дає хороші результати для підтримки здоров`я і відмінного самопочуття.

Очищення організму від шлаків і токсинів голодуванням

Організм людини влаштований дуже винахідливо: він сам знає, коли потрібно очищатися від токсинів і шлаків. Такі життєво важливі органи як печінка, кишечник, нирки, кров та інші створені саме для того, щоб виводити всі відходи життєдіяльності природним чином. Потрібно лише не перевантажувати їх надмірно і трохи допомогти в цій діяльності. Голодування - чудовий спосіб прибрати наслідки шкідливих звичок і неправильного харчування.

Фанатизм і в цьому випадку не вітається. Проводячи голодування 1-2 рази на тиждень, можна ефективно позбавлятися від шлаків і тримати організм у відмінному стані. Якщо голодування занадто складно для вас, влаштуйте собі хоча б розвантажувальні дні на кефірі або фруктах. Голодування протягом трьох днів особливо добре допомагає в процесі очищення. Під час голодування можна жити звичайним життям, навіть займатися спортом.

Голодуючи, людина звільняє свій організм від гнильної мікрофлори, відновлюючи нормальную- від шлаків очищаються шкіра, внутрішні органи і лімфа. Кров циркулює швидше, нормалізіруя харчування частин тіла. В результаті еластичними і більш рухливими стають зв`язки і суглоби.

Деякі люди воліють очищення організму за допомогою медикаментозних засобів. Застосовуються сорбційні препарати, що виводять шлаки і токсини, і пребіотики, які відновлюють нормальну мікрофлору кишечника. В результаті комплексного впливу на організм сорбенту і пребіотика ви отримаєте чисту, здорову і красиву шкіру.

Людина, що живе в сучасному, складному в екологічному відношенні, світі, неодмінно зобов`язаний стежити за своїм здоров`ям. Правильно харчуючись, займаючись спортом, очищаючи організм від шлаків і токсинів, можна надовго залишатися активним і життєдіяльним членом суспільства. Спосіб же очищення потрібно вибирати, виходячи з індивідуальних особливостей і нахилів.