Продукти, що знижують тиск

З віком людина починає відчувати все більше і більше проблем зі здоров`ям. Звичайно ж, в молодості не кожен розуміє те, що з часом все робити буде набагато складніше, а відсутність неприємностей зі здоров`ям буде великою радістю. Високий тиск - це якраз одна з тих проблем, які з віком з`являються у кожного. Дана недуга вельми небезпечний і неприємний, до того ж, він здатний позбавити людину можливості не просто нормально працювати, але і жити повноцінним життям. Багато людей витрачають величезні гроші на всілякі медичні препарати, які допомагають нормалізувати його хоча б на якийсь час.

Статистика стверджує, що підвищений тиск починає турбувати людей, вік яких не перевищує і сорока років. У питущих і курців проблеми з ним можуть початися ще раніше. Закривати очі на цю недугу не варто в першу чергу з тієї причини, що він може стати причиною інсульту.

Не всі витрачають шалені гроші на препарати, які можуть і не допомогти. Справа в тому, що в світі існують продукти, що знижують тиск. Ви не помилилися, є чимало продуктів харчування, регулярне споживання яких може привести в норму будь-кого. Звучить неймовірно, але це насправді правда. Продукти, що знижують тиск, були відомі ще й нашим предкам. Сьогодні ж їх чудові властивості науково доведені. Також ці продукти можуть бути використані для профілактики описуваного недуги. Така профілактика не є чимось складним і багатьом сподобається.

Продукти, що знижують артеріальний тиск

Як вже було сказано вище, користь цих продуктів науково доведена. У важких випадках, звичайно ж, відмова від перевірених препаратів, здатних швидко знизити тиск, неможливий, але все-таки ніщо не перешкодить вам поєднувати їх з продуктами, які будуть описані нижче.

Продукти, що знижують тиск:

1. Часник. Варто відзначити, що в народній медицині він використовується дуже широко. Це просто чудове рослина здатна позбавити вас і від проблем з тиском, тому що містяться в ньому речовини захищають стінки артерій від холестеринових бляшок. При боротьбі з гіпертонією часник просто незамінний.
2. Кавун. Дивовижна ягода поспішає на допомогу. Справа в тому, що в ньому міститься багато амінокислот, які в нашому організмі перетворюються на речовину під назвою аргінін. Воно найсприятливішим чином впливає на наші судини і розширює їх. Регулярне вживання кавуна дозволяє полегшити кровотік, а значить, і нормалізувати тиск.
3. Олія оливкова. Користь від нього в тому, що регулярне його вживання полегшує той тиск, який кров виробляє на судини (мається на увазі систолічний тиск). До складу оливкової олії входить мононенасичених олеїнова кислота. Вона відмінно знижує рівень холестерину.
4. Банани. Банани в першу чергу потрібні для того, щоб нормалізувати рівень натрію в організмі.
5. Селера. У даному листовому овочі багато фталіди. Це з`єднання не дає нашому організму виробляти стресовий гормон під назвою катехоламін. Даний гормон сильно звужує судини. Лікарі рекомендують вживати в день не менше семи гілочок селери.
6. Молочні продукти. Наприклад, кефір з корицею від тиску буде просто прекрасним засобом, який допоможе дуже швидко і безпечно. Насправді від тиску допомагають багато молочні продукти, а значить, вживати їх потрібно постійно.

Продукти, що підвищують артеріальний тиск

Звичайно ж, існують і такі продукти. Для людини з гіпертонією вони небажані, оскільки здатні заподіяти його здоров`ю чимало шкоди.

Ось ці продукти:

1. Кава. Навіть неміцний такий напій може стати причиною стрибка тиску.
2. Шоколад. У першу чергу мова йде про чорному гіркому шоколаді.
3. Сіль. Без неї нікуди, але міру треба знати.
4. Міцний чорний чай. Багато гіпертоніків взагалі вживають тільки чай зелений.
5. Алкоголь. Ну, тут, думаю, всім і так все зрозуміло.

Продукти, що знижують тиск повинен знати кожен. Теж саме стосується і тих продуктів, які його підвищують.