Природний дар. Груша - користь і шкода

Груша - це висока 30-метрове дерево, відоме по всьому світу своїми смачними плодами. Цвіте це дерево навесні, приблизно в травні, ну а спробувати його соковиті плоди вдасться тільки восени, у вересні-жовтні. З груші можна робити корисні соки, кисіль, всякого роду відвари, варення. Плоди також можна сушити. Корисна абсолютно вся груша.

Користь і шкода плода

Лідером з експорту та вирощування цього продукту є Китай. Звідси і відбулася китайська груша. Користь цього продукту така ж, як і у груші в інших країнах помірного клімату. Груша дуже багата вітамінами і мінералами. Якщо з`їсти один фрукт, то можна покрити 10% щоденної норми вітаміну С. У плодах груші містяться вітаміни РР, Р, В1, хлорогенова, фолієва та інші органічні кислоти. Завдяки входить до її складу фітонцидів (фермент рослин, що володіє здатністю вбивати мікроби), груша має антибактеріальну і ранозагоювальну ефектом, здатна боротися з радіаційними елементами в крові. Соком або іншим напоєм можна знизити температуру тіла, напій має сечогінну засобом, чудово підходить при простудних захворюваннях. Груша містить такі необхідні речовини, як калій і арбутин, що поліпшують роботу серця. Магній, пектин і дубильні ферменти у великій кількості. Калорійність груші досить невисока, тому цукру в ній дещо менше, ніж в інших фруктах, тому вона і входить до складу різних дієт. Завдяки своїй здатності покращувати перистальтику кишечника, груша допоможе при розладах і запорі, зніме спазми. Якщо з`їсти її через півгодини після ситного обіду, вона полегшить перетравлення їжі. Для тих, у кого гастрит або інші проблеми зі шлунком, з`їсти дві груші вранці просто необхідно. Груша, поряд з гречаною крупою - відмінний продукт для поліпшення показників гемоглобіну і профілактики анемії.

Китайська груша. Користь і шкода.

При всіх своїх перевагах, у груші є і свої недоліки. Як я вже зазначив вище, "братися" за грушу можна тільки через 30-40 хвилин після основного прийому їжі. Людям пенсійного віку і з розхитаною нервовою системою не можна вживати в їжу терпкі сорти груші - вони важчі засвоюються. Якщо ви знаходитесь на стадії загострення захворювань шлунково-кишкового тракту, від багатої на клітковину груші теж слід відмовитися, хоча б на час. Залежно від того, імпортна чи груша, користь і шкода також можуть відрізнятися від своєї "рідної" продукції, адже невідомо, чим її там удобрювали, щоб росла добре. Натщесерце солодку грушу їсти не варто - вона буде тільки дратувати стінки шлунка. Не мучте свій шлунок, не їжте фрукти, грушу особливо, з м`ясом і не запивайте її холодною водою. Ось така у нас корисна груша. Користь і шкода цього фрукта також залежать від кількості з`їдених вами плодів. "Так солодкий мед, що, нарешті, і бридкий" писав Шекспір. "Лише в почуття міри істинне благо". Чи не переїдайте цим фруктом, знайте міру. При покупці зверніть увагу, що корисніше та груша, яка приємно пахне. Плоди повинні бути повністю стиглими, соковитими і яскравими. Груша підніме вам настрій, поліпшить самопочуття, та й просто ви отримаєте задоволення, куштуючи цей прекрасний плід 30-метрового дерева.