Груша, корисні властивості та протипоказання фрукта, листя і ... овоча

Деякі згадують «потрібну» їжу з дитинства як страшний сон. Здавалося, ще одна ложечка риб`ячого жиру - і виверне навиворіт. Варені овочі (і особливо цибуля) були предметом справжньої ненависті. Корисне смачним не буває і навпаки, з цим доводилося миритися. Але ж є продукти, які з успіхом поєднують в собі два цих якості: смак і неоціненна користь. Це овочі та фрукти, улюблені супутники літа, особливо коли морське повітря навіває апетит, пляжної їжі краще не знайдеш. Восени, коли яблука ще дивніше хрумтять після роботи в саду. Взимку, адже новорічну атмосферу створюють саме мандарини. Навесні, коли трохи водянисті фрукти по-справжньому свіжі. Таким чудесним винятком із нудного правила є і груша. Корисні властивості і протипоказання її ми і будемо сьогодні розглядати. Це продукт з дуже специфічними властивостями, але саме завдяки їм і популярна груша.

Корисні властивості і протипоказання фрукта

Груша - скарб для всіх шанувальників здорового харчування. По-перше, цукру мало, а велика частка припадає на фруктозу, що робить її прийнятною для діабетиків і людей, які стежать за фігурою. По-друге, харчова цінність груші мала, тому не варто побоюватися за свою фігуру. По-третє, в груші міститься багато речовин, яким дійсно радий буде організм. Це і фолієва кислота, незамінна для малюків і вагітних. Груша таїть у собі і цинк, і мідь, і фосфор, і сірку, і залізо, і калій, і кальцій, а ще безліч вітамінів групи В, А, РР, пектин, дубильні речовини. Такий склад не міг не відбитися на корисних властивостях. Вживаючи її в будь-якому вигляді, можна значно поліпшити свій стан. Фрукт допоможе відновити або зміцнити імунітет. Слабкі стінки судин? Груша зміцнить їх. Корисно з`їсти пару груш при розладах шлунка і кишечника, але не при запорах. Відомо і сечогінну дію груші, фрукт стимулює діяльність нирок і природним шляхом виводить рідину, а разом з нею і токсичні сполуки. Які ж протипоказання до вживання фрукта? Не рекомендують вживати груші людям старше сорока, а також страждають запорами. Якщо шлунок не переносить клітковину, не їжте сирі груші. Також слід пам`ятати правила вживання груш: ні в якому разі не варто їсти груші та м`ясо разом, чи не запивайте фрукти водою.

Земляна груша: корисні властивості

А ось так називають топінамбур - тезку фрукта. І овоч не менш корисний. Його використовують як сировину для препаратів-замінників цукру. Ще земляна груша допоможе загоїти рани і опіки шкіри, вилікує шлунково-кишкові розлади і недокрів`я, убезпечить від дії радіації. Крім того, з топінамбура можна приготувати безліч страв, які не розчарують.

Алігаторова груша: корисні властивості та протипоказання

А це всім відомий авокадо. Плід завоював заслужену любов господинь. Ще б пак, адже, крім оригінального смаку, плід приваблює і своїми властивостями. Він поліпшить пам`ять і допоможе боротися з серцево-судинними захворюваннями. А ще вас не буде мучити надлишок холестерину в крові. Авокадо дуже поживний, але не переживайте, від цього плода не поправляються. Протипоказань майже немає, його не можна їсти людям з алергією. Постарайтеся швидше позбутися кісточки, інакше ризикуєте отримати дозу токсинів.

Листя груші: корисні властивості

В якості сировини для настоїв, відварів можна використовувати і листя груші. На Сході вони визнані цілющими, особливо при запаленнях. А ще листя відомі антигрибковою і антибактеріальну дію. Свіжі використовуйте для відварів, а сушені - при пітливості. Ось таке відмінні ліки може дати чудесна груша.

Корисні властивості і протипоказання: що ж переважило?

Звичайно ж, темна і світла сторони груші не сміють навіть змагатися, адже корисних властивостей у груші однозначно більше. Пам`ятайте про правила вживання, а ще вибирайте тільки найкрасивіші фрукти з чарівним запахом і яскравою шкіркою. Саме вони будуть найбільш корисними.