Як знизити холестерин народними засобами
Холестерин - це речовина, яка є основним компонентом мембран наших клітин і каталізатором процесу синтезу жовчі, гормонів, вітаміну D. Він має ліпідну природу і постійно циркулює в кров`яному потоці. Термін «холестерин» походить від грецьких слів «жовч» і «твердий» («chole», «stereo»).
У нашому організмі фізіологічно міститься 250-300 г холестерину, який синтезується в печінці незалежно від того, що ми їмо. Холестерин потрібен для нормальної роботи всіх систем нашого організму: синтезу статевих гормонів, жовчі, яка допомагає засвоювати жири. Як знизити холестерин народними засобами? Далі про все дізнаємось!
Чим небезпечний високий рівень холестерину в крові?
Якщо рівень цього ліпіду буде в кілька разів перевищувати норму, то значно збільшиться ризик постраждати від атеросклерозу, стенокардії, формування тромбів.
Фактори-провокатори формування високого рівня холестерину:
- Мала рухливість, дефіцит фізичних вправ.
- Зайва вага.
- Куріння (звужує артерії і збільшує в`язкість крові).
- Неправильний раціон харчування (зловживання жирною їжею).
- Генетична схильність.
Як знизити холестерин народними засобами: насамперед, дотримуйтесь дієти і пийте настої жовчогінних трав (пустирник, жовтушник, ромашка, кульбаба).
Симптоми високої концентрації холестерину:
- біль в області серця-
- сильний біль в колінних суглобах, при ходьбі (синдром Шарко) -
- поява навколо століття, на сухожиллях ніг або по всьому тілу ксантом (жовто-рожевих жирових відкладень).
Як знизити холестерин в крові народними засобами?
Суттєво зменшити холестерин можна або медикаментозним способом, або дотримуючись особливу дієту. Останній варіант убезпечить вас від побічних ефектів ліків. Рецепти народної медицини також пропонують безліч варіантів, які допоможуть вам вирішити цю проблему.
Як знизити холестерин в крові народними засобами: очищаємо стінки судин
Треба взяти 200 мл меду і додати 1 склянку ягід журавлини, 100 г кашки часнику і розтерти в однорідну масу. Необхідно приймати по 5 г засобу перед тим, як лягти спати.
Вівсяна каша - правильний сніданок
Як знизити холестерин народними засобами? Буде потрібно залити 200 г вівсянки близько 100 мл води і залишити на ніч. Потім додайте фрукти (можна родзинки або курагу, сухофрукти). Якщо ви будете снідати вівсяною кашею, то підвищення рівня холестерину вас не потурбує.
Правильне харчування
Спробуйте приготувати антихолестеринові салат: терта морква, грейпфрут, ядра 2 волоських горіхів, 50 г меду, склянка кефіру.
Як знизити холестерин народними засобами? Можна випробувати особливий вид дієти:
1-7 день. П`ємо суміш із 5 г перемелених насіння льону + 10 г сметани (натще утором).
7-14 день. Подвоюємо порції.
14-28 день. Потроюється порції.
Цілющі чаї та настої
Буде корисним вживання чаю з липового цвіту, настою з селери (кип`ятимо 2-3 хвилини, наполягаємо близько години, додаємо цукор).
Ви повинні вибрати той засіб, який допоможе саме вам. Керуйтеся своїми уподобаннями, і якщо ці рецепти не будуть ефективні, то обов`язково зверніться до лікаря.
-
Як знизити холестерин в домашніх умовах? Інструкція до дії -
Як знизити холестерин без ліків і утримувати його на низькому рівні -
Що являє собою загадковий холестерин? Норма у жінок і у чоловіків. - зниження холестерину народними засобами
- Як знизити холестерин в крові?
- Холестерин: ЛПНЩ, ЛПВЩ і загальний рівень - про що говорять ці цифри?
Про холестерин і про те, як знизити холестерин в крові Холестерин по своїй суті є органічною сполукою, присутнім в клітинах всього живого, за винятком рослин. Більше того, цей жирний ліпофільний спирт у кількості приблизно 80% від необхідного організм виробляє самостійно, і лише решта 20% потрапляють до…
Розбираємося, як знижувати холестерин Холестерин просто необхідний організму. Він є будівельним матеріалом всіх тканин і клітин, компонентом гормонів і учасником всіх процесів організму. Але надмірне його кількість провокує атеросклероз, передчасне старіння та інші захворювання. Тому…
Лікування холестерину народними засобами: деякі способи Холестерин, як відомо, представляє собою будівельний матеріал для організму, завдяки йому здійснюється створення клітинних оболонок і стінок. Проте варто відзначити, що занадто високі показники наявності цього елемента є дійсно небезпечними і можуть…
Детально про те, як знизити холестерин народними засобами Холестерин входить до складу клітин організму. Він ділиться на «хороший» і «поганий». Перший потрібен для злагодженої роботи організму і утворення вітаміну D. Другий викликає атеросклероз, так як створює на стінках судин бляшки і закупорює їх…
Шкідливий холестерин, зниження і підвищення Людському організму холестерин просто необхідний, проте його надлишок здатний принести шкоду. Відхилення від норми в бік зниження холестерину теж небезпечно.По суті холестерин - це речовина, що містить жири. Входить він до складу всіх клітин…
Як знижувати холестерин в крові: поради та рекомендації Неможливо переоцінити функцію холестерину в людському організмі, адже він виступає в якості вихідного з'єднання в процесі синтезу біологічно активних сполук, таких як жовчні кислоти, вітаміни, стероїдні і статеві гормони. Однак рівень вмісту цієї…
Поради, як знизити холестерин в домашніх умовах Холестерин - це речовина, яка входить до групи стеринів і синтезується печінкою. Також його надходження в організм людини можливо разом з уживаної їжею. При надлишку холестерину спостерігаються освіту атеросклеротичних бляшок в судинах, порушення…
Як знизити холестерин без таблеток? Відповіді фахівців Холестерин являє собою особливу речовину, яка є своєрідним будівельним матеріалом у нашому організмі. Порядку 80% виробляється самим тілом, однак інші 20% надходять разом з їжею. Вчені умовно поділяють холестерин на «хороший» і «поганий». Саме…
Як знизити холестерин? Продукти, що призводять його в норму Підвищений рівень холестерину - причина багатьох сучасних захворювань. У цьому також звинувачують гіподинамію, неправильне культуру харчування, алкоголь, куріння, вживання продуктів з транс-жирами. Призводить це до утворення тромбів,…
Як знизити холестерин народними засобами в домашніх умовах? Холестерин необхідний нашому організму. Але, як відомо, все добре, що в міру. Якщо рівень цієї речовини підвищений, значить, потрібно подбати про його зниження. В іншому випадку істотно підвищується ризик виникнення інфаркту, інсульту та інших…
Які продукти знизять холестерин? Дізнайтеся прямо зараз! Холестерин - це речовина, схожа на жир, яке виробляється в організмі людини. Він буває двох типів: корисний і шкідливий. Перший вид потрібен нашому організму, він бере участь у побудові нових клітин, допомагає виробляти деякі гормони. А от другий,…
Які від холестерину народні засоби ефективні Холестерин - це жироподібна субстанція, без якої нормальна діяльність людського організму просто неможлива. Однак надлишок цієї речовини сприяє розвитку багатьох патологічних процесів. Для того щоб уникнути недуг, використовуються від холестерину…
Продукти, що знижують холестерин в крові Ви вирішили почати здоровий спосіб життя і дотримуватися його і у виборі їжі? Хочете знизити вміст холестерину в крові? Вже давно абсолютно всі знають, що жирні продукти підвищують холестерин в крові людини, але не всім відомо, які його знижують.…