Чим годують дітей у рік-два: поради та рекомендації
Всі мами знають, що кращим харчуванням для маленької дитини є мамине молоко. Але приходить час, і пора вводити прикорм, годувати малюка дорослою їжею. І якщо з прикорму все більш-менш зрозуміло, то чим годують дітей на рік, знають далеко не всі матусі. А все досить-таки просто!
Правила
Перед тим як оголошувати невеликий список продуктів харчування та страв для дитини другого року життя, варто сказати, що режим харчування такого малюка буде трохи іншим, ніж у дорослого. Йому необхідно їсти кожні 4 години, тому обов`язковими будуть полуденок і їжа перед сном. Також у цей час мама ще повинна уважно стежити за реакцією дитини на нововведені продукти, адже вони можуть викликати алергію або інші небажані моменти. Ну і, звичайно, потрібно пам`ятати, що готувати страви діткам (втім, як і дорослим) необхідно тільки з якісних і найсвіжіших продуктів. І як би не хотілося побалувати свою крихітку смакотою, краще виключити з раціону дитини торти, шоколад та інші продукти, що містять у великій кількості цукор.
Сніданок
Отже, чим годують дітей у рік на сніданок? Перший прийом їжі повинен бути досить щільним, адже малюк всю ніч не їв, тому буде голодний. Можна зробити крихті омлет на пару і дати половинку шматочка хліба, змащеного маслом. Варто відзначити, що таким карапузам краще вживати хліб білих сортів, адже він набагато легше перетравлюється. Можна давати дитині на сніданок каші (як безглютенові, так і глютеносодержащіе), в кашку можна додати трішки олії. Потрібно також пам`ятати про те, що маляті хочеться запити сніданок. Для цього підійде дитячий чай, компот, узвар, кисіль або сік.
Обід
Якщо мама хоче приготувати обід малюкові, варто пам`ятати, що меню крихти на другому році життя буде приблизно однаковим. Тому поради, чим годувати дитину (півтора року йому або два - не має значення) будуть приблизно однаковими. Отже, обід може складатися з овочевого салату, де всі інгредієнти будуть потерті на тертку. Далі слід суп - овочевий або молочний. Важливо пам`ятати, що не варто давати дитині макаронні вироби частіше, ніж раз на тиждень. Також краще не зловживати картоплею, адже в ньому міститься багато крохмалю. Після супу дитині можна дати овочеве пюре, приготовлене з суміші різних овочів. Потрібно не забувати і про м`ясо. Воно вариться окремо, можна робити тюфтельки або котлети на пару. Рибу потрібно давати не занадто часто, достатньо кілька разів на тиждень, її краще варити або готувати також на пару. Обід запивается компотом або соком.
Полудень
Чим годують дітей у рік на полуденок? Тут можна дати малюкові нежирний сир, йогурт, кефір, суфле. Гарні також фруктові пюрешкі. Ближче до піврічного віку можна запропонувати млинці з сиром, печиво (домашнє або спеціальне, дитяче), адже у малюка вже досить зубів, щоб все це прожувати. Пити можна знову ж чай, сік, компот, узвар.
Вечеря
Чим годують дітей у рік на вечерю? Тут відмінно підійдуть каші або овочеве пюре, можна з м`ясом або рибою. Гарні на вечерю в якості закуски фруктові пюре. З напоями ж необхідно бути більш обережними, адже на ніч багато пиття дитині краще не давати.
Перед сном
Для діток другого року життя важливо також харчування перед сном. Якщо малюк ще на грудному вигодовуванні, грудного молока буде достатньо. Якщо ж ні, можна дати молочну кашку, дитячий кефір або йогурт. Від пиття краще відмовитися. Чим годувати дитину 2 років перед сном - вирішувати мамі, але в цьому віці вже дещо змінюється раціон харчування і малюк може і не вимагати такого пізнього споживання їжі.
Коли грудничку вводити прикорм, щоб це було правильно Жінки, які народили першу дитину, можуть деякий час перебувати в розгубленості з приводу різних питань про те, як правильно готувати воду малюкові для купання, як піклуватися про його шкірі або як налаштувати режим грудного вигодовування. Одним з…
Розбираємося, як годувати новонароджену дитину Всі мами знають, що грудне вигодовування - найкращий спосіб харчування грудничка. Але все ж іноді можуть виникати питання: "Як годувати новонароджену дитину правильно? "І це незалежно від того, на грудному або штучному вигодовуванні знаходиться…
Прикорм дітей на штучному вигодовуванні: основні правила Незважаючи на те що грудне молоко є оптимальною їжею для грудничка, що містить всі необхідні для розвитку вітаміни і мікроелементи, виникають ситуації, коли малюків переводять на харчування сумішшю. Діти-штучники вимагають особливого підходу,…
Коли почати прикорм дитини, щоб не виникло проблем? Ставши батьками, маму і тата хвилює питання, коли почати прикорм дитини. І не випадково їх турбує ця тема, адже підійти до харчування малюка слід відповідально. Від цього буде залежати здоров'я дитини, її смакові пристрасті. До яких же ради…
Повноцінне харчування: рецепт для дитини до року. Що можна давати малюкові в рік. Меню однорічної дитини по Комаровському Багатьох мам турбує тема «харчування дитини до року». Рецепти різних страв, корисних для вашого крихти, можна придумати самостійно, а можна скористатися порадами педіатра. У пошуках кращого для дитини батьки уважно вивчають магазинні полиці з…
Чим годувати дитину в 9 місяців. Раціон дитини в 9 місяців Раціон дитини в 9 місяців вже досить різноманітний. Малюк вже спробував кисломолочні продукти, каші, яєчний жовток, м'ясо, деякі фрукти і овочі. Меню дітей, які перебувають на штучному або грудному вигодовуванні, нічим не відрізняється. Деякі мами…
Меню 8-місячну дитину. Що і як вводити? Меню 8-місячну дитину вже має бути цілком різноманітним. Раціон малюка, що знаходиться на штучному вигодовуванні, значно відрізняється від «грудничкового», так як у перший прикорм вводиться на 1 місяць раніше: замість належних 6 місяців - в 5. У…
Раціон харчування дитини в 10 місяців на штучному і грудному вигодовуванні Відповідно до рекомендацій Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я вводити прикорм в раціон дитини необхідно з півроку. Вік введення прикорму може змінюватися в залежності від індивідуальних особливостей, але раціон харчування дитини в 10 місяців…
Що можна дати дитині в 6 місяців? Меню дитини в 6 місяців У 6 місяців кругозір, увага, потреби дитини стають ширшими. Те ж відбувається і з раціоном. Він стає більш різноманітним. Раніше лікарі радили починати прикорм мало не з місячного віку. Сьогодні ж їх думка змінилася, вони рекомендують міняти меню…