Як дотримати пост перед Великоднем? Як правильно дотримуватися Великого посту?

Постом є звичай, якому слід чимала частина релігійного населення в благочестивих наміри. Він передбачає непостійний відмова від їжі і напоїв і зв`язується з деякою духовною діяльністю. Для православних людей піст - це період найвищого об`єднання з Господом в Сповіді блаженного Причастя. Як дотримати пост? Відразу ж виникає питання у початківців. Далі, про це повідає ця стаття.

У чому сенс

Сутність його в тому, що людина попередньо сам вирішує позбутися певної трапези, веселощів і зв`язків зі світом для того, щоб дух його був позбавлений від гріхів. Справжнім стриманістю є не тільки утиск себе в їжі, але і відмова від злості, нехорошою мови, брехні, люті і пристрастей. У дні Великого посту люди намагаються не здійснювати проступків і не відступати від усіх заповідей Божих, щоб знайти прощення. Тепер більш детально про те, як дотримати пост правильно.

Тривалість поста

Триває це стриманість немало - цілих сім тижнів. Як дотримуватися посту можна так довго? Та й ще витримати його? Багато хто, звичайно, задаються такими питаннями. Проте будь побожна людина зобов`язаний слідувати жорстким вимогам харчування приблизно два місяці. За цей період будь-який початківець може неодноразово спробувати закінчити розпочату справу. Але кидати його ніяк не можна.

Сучасні люди сприймають піст як тортури. Але, лише долаючи його, можна роздобути міць. Тому, націлившись на сприятливий порядок і з чудовим настроєм, цілком імовірно винести весь пост.

Головні умови того, як дотримати пост

Давайте розбиратися. Існують якісь норми, як дотримуватися посту перед Великоднем. Дуже важливо осмислити, що всі заборони під час стриманості об`єднані не тільки з продовольчими продуктами. Є також й інші обмеження в деяких життєвих колах:

• Не дозволяється лайка, неправда, ворожість, лихослів`я, так як піст - це в першу чергу звільнення душі, а не живота перед празднеством;
• заборонено в період посту ходити в нічні та розважальні закладу;
• не можна пити алкогольні та енергетичні напої, різних видів антидепресивні засоби і куріть;
• зате від сексуальних взаємин відрікатися абсолютно не обов`язково, це тільки за домовленістю обох партнерів;
• найсуворішими вважаються перша і остання тижні стриманості, де має бути лише одне прийняття їжі - вечерю.

Які продукти під забороною

Є їжа, яку ніяк не можна їсти в піст. Але як правильно дотримуватися Великого посту і при цьому повноцінно харчуватися? Відповідь є. Для початку необхідно спробувати долучити до цього всю сім`ю - так буде набагато легше дотримуватися всіх розпорядків. Отже, на які продукти слід закривати очі:

1. До недосяжною їжі належать, насамперед, м`ясо та вироби з нього. Це пельмені, біфштекси, котлети, сосиски, ковбаси (хоча в них м`яса майже і немає). Під табу потраплять і кролик, курка, яловичина.
2. З яйцями теж доведеться почекати. Правда, як дотримуватися Великодній піст, якщо на сніданок звично вживати свою улюблену страву - омлет?
3. Прихильникам молочної продукції, такої як кефір, йогурти і молоко, буде нелегко, оскільки ця категорія продуктів теж значиться під жорстким забороною. До цього виду також належать креми, згущене молоко, сметана, вершки і інші страви, в яких є хоч навіть мінімальна частка обробленого молока.
4. Багато хто також замислюються і про те, як дотримуватися посту без соняшникової, вершкового і оливкового масел. Це ще більше може злякати тих, хто збирається починати постити.
5. Напевно, для більшості це буде просто шоком те, що їхня улюблена рибка теж не буде присутній на столі. Карпов, лящів, карасів і сьомги на ньому не повинно бути.

Жахнувшись від таких суворих правил, можна відразу уявити, що втрачається ймовірність вживати всі необхідні продукти на такий довгий період. Але це далеко не так. В меню перебувають ще овочі, фрукти, злаки, горіхи і багато іншого. Тепер про них більш детально.

Як правильно дотримуватися посту з хорошими продуктами

Як було сказано раніше, найжорсткіші вимоги Великого посту зачіпають початкову і завершальну тижні. Середина стриманості теж сповнена різних труднощів і випробувань.

Дозволяється лише суха їжа (без доповнення різних соусів і масел), яку можна їсти в період першої, четвертої, а також сьомого тижня. Всі страви, що лежать на столі саме в ці тижні, слід вживати в холодному вигляді або кімнатної температури. В інші дні можна благодушно їсти відварені овочі, а також інші продукти, приготовані на пару.

В Страсну п`ятницю дозволено покуштувати тільки суху їжу.

У суботу, перед самою Пасхою, дозволено з`їсти відварну їжу.

Протягом усіх семи тижнів по вихідних днях допускається поїсти рибки. Але вона повинна бути звичайною, тобто мешкати в місцевих озерах, які не привізна.

Не порушуючи поста, необхідно розробити свій розпорядок - вживати їжу чітко в призначені години. І потрібно не забувати пити водичку в будь-яких обсягах.

Допустимі і недопустимі напої

Як дотримуватися Великого посту, не порушивши порядку вживання певних напоїв? Адже чаї, кава, морси, соки, пиво, горілка, вино і кисломолочні напої п`ються постійно на всій планеті.

Зрозуміло, що молочні та сокові напої, у складі яких молоко, однозначно не можна.

З приводу чаю та кави тут мається важливість утримання. Краще зменшити їх споживання на два дні. Є відчуття, що без них ніяк? Тоді слід цю залежність побороти, і пост для цього дуже підійде.

Однозначно, всі різноманітні киселі, соки, морси і компоти пити можна, навіть потрібно. Не варто також ігнорувати і такі корисні для організму напої, як відвар шипшини і журавлинний морс.

Як дотримати пост без алкоголю? Тут, як з кавою і чаєм, одним дозволяется їх приймати, інші зобов`язані стримуватися. Церковний розпорядок дозволяє мирянам по вихідних пити виноградне вино.

Слідувати посту чи ні

Виходячи з вищезгаданого, будь-яка людина зможе визначитися з рішенням дотримання посту. Але як дотримуватися Великого посту, дотримуючись усіх правил і не кинути цю справу на півдорозі? Тут ще потрібно знати і пам`ятати про те, що строге проходження посту пропонується самим храмом Божим лише чернецтву персонам, а миряни мають самі визначитися, якою мірою вони підготовлені дотримуватися стриманість. Головне - це усвідомлене стримування від насолод. Є люди, які навіть не дивляться телепередачі розважального характеру. І ось тому важливо знати не тільки про заборони, але й про духовну утворить поста.

Виходячи з цих дій, не треба буде задаватися питаннями, що потрібно їсти в піст, а від чого відмовитися, встановивши для себе ці обмеження незалежно і пішовши вказівкам церкви.

Хто не може постити

Стриманістю є ще й перевірка слабкості сучасного народу. Як правильно дотримуватися посту, як не порушити його заборони? Багато хто навіть і не бажають вникати в ці питання, продовжуючи труїти свій організм шкідливою їжею, гробити своє здоров`я шкідливими звичками. Для будь-якої людини є ціла проблема прибрати зі свого раціону чіпси, напівфабрикати, солодощі та багато іншого. А адже Великий піст дарований людству для переосмислення важливих речей у житті.

До початку прийому поста незайвим буде відвідати лікаря. Так як людям, що страждають хворобами шлунково-кишкового тракту і виразками, шкідливо міняти свої харчові переваги на більш суворі.

Вагітні жінки, а також ті, які щойно народили, не повинні цілком дотримуватися жорсткого посту. Від певних продуктів їм слід утриматися, але без шкоди малюкові.

Прийти усвідомлено до наміру постити людина повинна індивідуально. І як дотримуватися посту перед Великоднем, коли до цього прийти і як зробити цей далеко не легкий крок до самоочищення - все буде залежати тільки від самого віруючого.