Скільки калорій в пиві і чи можна схуднути, вживаючи цей напій

Пиво є одним з найбільш популярних і улюблених слабоалкогольних напоїв багатьох людей. Смакові якості і алкогольне зміст пиво отримує в результаті бродіння своїх основних компонентів: пивних дріжджів і солодового сусла з додаванням хмелю. Середній вміст оборотів коливається від 3-х до 5-ти, але деякі умільці доводять цей напій до 12 оборотів. Враховуючи безліч сортів, пиво є 3-м за популярністю в світі слабоалкогольним напоєм.

Наслухавшись про історії з`являються рано чи пізно «пивних животиків», нерідко у людей виникає питання: «А скільки калорій в пиві?». Як відомо самими калорійними напоями є бренді, горілка і віскі. В одній чарці такого «неслабкого» напою міститься 150 калорій, 300 ккал на 100 гр відповідно. Щодо того, наскільки безпечні калорії в пиві, слід знати, що в 100 гр темного сорту всього 62 ккал. А значить, що калорійність навіть самого «важкого» виду слабоалкогольного напою майже в 5 разів менше ніж 40-градусних «побратимів». Це приємна новина. А дізнавшись, що в 100 гр світлого пива всього 43 ккал, багато ще більше зрадіють, адже це найпопулярніший сорт в нашій країні. Але, на жаль, привід для радості вельми і вельми умовний.

Знаючи, скільки калорій в пиві, перемножте ці дані на звичний обсяг, який ви споживаєте. Калорії в пиві світлого сорту дорівнюють 43 ккал на 100 гр. Купуючи пляшку об`ємом 500 грам, ви скористаєтесь як мінімум 215 ккал. Скільки калорій в пиві темного сорту, ми теж чудово пам`ятаємо - в 1,5 рази більше. Ці дані дуже відносні. Як правило, калорійність пива, яке ми регулярно купуємо, становить 300 ккал на півлітрову пляшку. Плюсуем до цієї кількості закуску. Чіпси в 30-грамової упаковки - плюс 200 ккал, 50 грам солоних / перчених сухариків - ще 250 ккал, а арахіс - 548 ккал (!) На 100 гр продукту. Таким чином, одна пляшка пива і мінімальна «закуска» вже складають третину денної норми калорій.

Якщо подивитися з боку, то, звичайно ж, баночка пива не представляє особливої загрози для фігури. Але у цього напою є одне ярковираженним характерна риса, а саме - підвищення апетиту. Чим більше випити, тим більше захочеться «чогось такого» з`їсти.

З алкогольними напоями все ясно, а скільки калорій в пиві «нулевке»? Поглянувши на етикетку, ви явно здивуєтеся, адже купили пиво безалкогольне. Калорійність такого продукту така ж, як і у світлого звичайного. Так, дійсно, пиво, що містить алкоголь, за енергетичними показниками таке ж, як і пиво безалкогольне. Калорії з`являються внаслідок бродіння. Адже «нулевка» проходить той же етап бродіння, що і звичайний сорт. По суті, безалкогольне пиво - звичайне пиво, яке пройшло процес дистиляції, внаслідок чого практично втратило спирту. Етапи обробки все ще розвиваються, але вивести спирт абсолютно досі технічно просто неможливо. Тому, маючи алкогольне вміст у три рази менше ніж у кефіру, «нулевка» так і залишається умовно безалкогольним напоєм.

Кілька корисних фактів для тих, хто намагається схуднути і бажає відмовитися від пива.

«Пивний» живіт з`являється у 7-ми з 10-ти чоловіків і 6-ти з 10-ти жінок, але такий «подарунок» не має прямого відношення до слабоалкогольних напоїв. Насправді виною цьому всякого роду закуски. Після літра випитого пива чіпси, горішки, сухарики та інші не зовсім корисні смакові додатки просто зникають на очах. А осідають під шкірою.

Більше 10-ти років тому фантастичну популярність здобула пивна дієта. Схуднути дійсно можна. Особливо якщо врахувати те факт, що 1 літр цього напою в 10 разів цінніші одного літра молока.

Пам`ятайте, все корисно в міру. Подобається пиво? Вживайте на здоров`я. Бережіться лише надмірної кількості слабоалкогольного напою і не зовсім корисних закусок. Ось тоді за фігуру переживати не доведеться!