Картопля, запечена в духовці у фользі

Чи знаєте ви, що в картоплі містяться практично всі вітаміни, які необхідні нашому організму? Крім того, перед тим, як очищати шкірку, потрібно робити це якомога тонше. Адже саме в самій шкірці і ближче до неї знаходяться найцінніші речовини. А саме - білок, мінеральні солі і вітаміни. Всередині самого картоплі міститься досить багато клітковини.

З картоплі можна приготувати велику кількість страв. Найпопулярнішим і неймовірно корисним вважається картопля, запечена в духовці в шкірці або, як кажуть "в мундирі". Саме завдяки шкірці він настільки корисний.

Кілька способів, як приготувати картопля, запечена в духовці у фользі. Слід зазначити, що завдяки фользі, в ньому також зберігається велика кількість вітамінів.

Картопля, запечена в духовці у фользі з шинкою

Інгредієнти:

Картопля - 5 штук-

Шинка - 300 г-

Сир - 250 г-

Майонез-

Сіль, зелень

Спочатку необхідно очистити картоплю і вирізати з нього серединки, в яких буде міститися начинка. Вирізані залишки картоплі викидати не потрібно, так як їх можна потерти на тертці і додати в начинку.

Для приготування фаршу потрібно взяти шинку і нарізати кубиками. Потім натерти сир, додати до шинки і ретельно перемішати. Зелень порубати і змішати з фаршем. Після цього начинити половинки картоплі отриманою начинкою, кожну з них занурити в майонез і укутати в фольгу. Після того, як всі половинки будуть нафаршировані, укласти їх на деко і випікати 40 хвилин в духовці (200 градусів). Для того щоб перевірити картоплю на готовність, необхідно зняти невеликий шматочок фольги і подивитися чи є золотава скоринка під нею. Якщо ні, тоді залишити картопля пектися ще на деякий час.

Картопля, запечена в духовці у фользі

Цей рецепт не просто легкий і швидкий, але і вельми корисний. Для приготування необхідно взяти картопля великого розміру приблизно по 200 р Інгредієнти:

Картопля - 6 штук (великих) -

Масло вершкове - 120 г-

Наповнювач - 200 г (за смаком) -

Сир - 140 г-

Лук зелений-

Сіль

Обмиваємо картоплю і загортаємо ретельно у фольгу. Потім викладаємо на деко і підливаємо трохи води, щоб він не підгорів. Запікати при температурі до 200 градусів півтори години.

Нарізати дрібно зелену цибулю і кріп. Коли картопля буде готовий, розрізати його навпіл, не знімаючи фольгу. Потім за допомогою вилки подрібнити м`якоть картоплі і додати туди цибулю, кріп, масло вершкове, сир і перемішати. В якості наповнювача для картоплі може бути будь-який салат або просто нарізані овочі.

Картопля, запечена в духовці цілком

Цей рецепт готується швидше всіх вищеописаних, але гідності його від цього не стають меншими. Як було сказано на початку, саме в шкірці знаходиться найбільше корисних речовин. Для приготування необхідні будуть такі інгредієнти:

Картопля - 1 кг-

Масло вершкове

Спочатку добре миємо картоплю і обсушуємо за допомогою рушника. Щоб шкірка вийшла рум`яної і хрусткої необхідно обмазати кожну картоплину рослинною олією. Робити це потрібно нерясно, так як під час приготування масло може капати і горіти, через що буде утворюватися неприємний запах на кухні. Після того, як вся картопля обмазаний, поміщаємо його в духовку на деко або на решітку. Запікаємо близько півгодини при температурі 250 градусів. Якщо шкірка хрумка і добре підсмажена, значить картопля готовий.

Якщо ви не любите шкірку, в такому разі її можна зняти перед вживанням, але все ж саме в ній знаходиться велика кількість вітамінів. До того ж, картопля, приготований таким способом, має дуже смачну шкірку. Краще всього подавати таку страву з олією рослинним, цибулею, солоною рибою і квашеною капустою.

Слід зазначити, що картопля, запечена в духовці у фользі, не має хрусткої скоринки. Тому, якщо ви любите шкірку і цінуєте всі її корисні речовини, в такому випадку картопля запікати краще без фольги.