Вправи для розвитку пам'яті
Всі людські враження і переживання залишають свій слід, що зберігається досить тривалий час і виникає у свідомості за певних умов. Саме тому пам`ять є вельми складний психічний процес, складові частини якого мають один з одним тісний взаємозв`язок. Запам`ятовувати все побачене і почуте вельми важливо для будь-якої людини. Це дозволяє накопичити, а потім (при необхідності) використовувати життєвий досвід. Пам`ять людини не є звичайною одиничної функцією. Процеси, що беруть участь в ній, різноманітні.
Існує, як відомо, три види пам`яті: моторна, слухова, а також зорова. Перший тип запам`ятовування - особливий. Моторна пам`ять дозволяє людському організму зафіксувати виконання різноманітних дій, зокрема, ходьби. Запам`ятовування при цьому проводиться автоматично. Зорова пам`ять дозволяє зафіксувати в нашій свідомості все побачене, а слухова - навколишні нас звуки.
Тільки три відсотки населення нашої планети від народження володіють феноменальною здатністю до запам`ятовування. Всі інші повинні виконувати регулярні вправи для розвитку пам`яті. Одні люди найкраще можуть запам`ятати те, що було побачено, інші - те, що було почуто. Однак найбільш широко застосовувана методика розвитку пам`яті полягає у впливі на три її види одночасно.
Наша свідомість фіксує тільки те, що ми помічаємо. Саме тому вправи для розвитку пам`яті повинні сприяти посиленню уважності. Як же це робити? Для цього не обов`язково вивчати і застосовувати новомодні методики розвитку пам`яті. Увага можна тренувати на щоденній прогулянці, відзначаючи про себе певні деталі. Наприклад, скільки повз проїхало червоних машин, скільки чоловіків пройшло з газетою в руках.
Не такі складні, але вельми ефективні вправи для розвитку пам`яті - ігрові. Так, наприклад, знаходження на картинках десяти відмінностей сприяє концентрації уваги на найдрібніших деталях. При цьому мозок людини налаштовується на активну роботу.
У тому випадку, коли зорові образи відображаються у свідомості яскравіше, ніж слухові, вправи для розвитку пам`яті повинні полягати в зв`язуванні будь надходить інформації з придуманими зоровими образами. Так, наприклад, в процес запам`ятовування номера будь-якого телефону можна включити уявлення про набір необхідних цифр на апараті. Бажано при цьому «почути» короткі гудки і ще раз «подзвонити». Це проста вправа чудово розвиває пам`ять.
Для більш успішного сприйняття і фіксування у свідомості будь-якої інформації бажано провести її формулювання своїми, зрозумілими для вас словами. Осмислений текст запам`ятовується набагато легше, що також сприяє розвитку пам`яті.
Значно збільшує обсяг сприйняття і систематизація наявної інформації. Виділивши головне, людина надає допомогу своєму мозку у визначенні самого важливого для запам`ятовування. Корисним дією є конспектування, яке включає моторну і зорову пам`ять, а також систематизує інформацію, виділяючи ключові слова і визначення. Після цього відтворити отриманий обсяг не складе ніяких труднощів.
Пам'ять у Психології Пам'ять в психології є формою психічного відображення, яка закріплює, зберігає і відтворює згодом минулий досвід, що робить можливим його повторне використання у новій діяльності. Пам'ять пов'язує даний людини з минулим і майбутнім. Вона являє собою…
Довготривала пам'ять і як вона допомагає складати іспити Кожна людина хоч раз у житті здавав іспити. Багато і по кілька разів: у школі, при вступі до коледжу або університету, і під час навчання. І від того, як у нас розвинена довготривала пам'ять, багато в чому залежить успішність при навчанні та здачі…
Асоціативне мислення Асоціативне мислення бере участь в процесі обробки інформації. Логічний аналіз при цьому не застосовується. Життєвий досвід людини сприяє формуванню набору асоціацій, на яких базується асоціативне мислення. Слід зазначити, що його принципи лягли в…
Як швидко запам'ятати текст Одним з найкращих способів приємно провести своє дозвілля є читання. Цей вид проведення часу до душі не кожному, але саме з книг та періодичних видань люди отримують найбільший відсоток необхідної їм інформації. На жаль, не всі люди запам'ятовують…
Як запам'ятати великий обсяг інформації. Способи запам'ятовування Як запам'ятати великий обсяг інформації - питання, яке ніколи не втрачав актуальності. У наш час він стоїть особливо гостро. У сучасному інформаційному світі запам'ятовування інформації допомагають комп'ютерні технології, телебачення, глобальна…
Процеси пам'яті Людина і до цієї пори - один з найбільш непізнаних до кінця феноменів. Вченими відбуваються грандіозні відкриття, в яких докладно розкривається людська психологія. Пам'ять же, як одна з фукціонального особливостей мозкової діяльності, досі…
Типи пам'яті людини Пам'ять - це найголовніша пізнавальна функція, яка виконує сполучну роль між минулим, сьогоденням і майбутнім суб'єкта. По суті, вона являє собою процес зйомки, збереження і подальшого відтворення подій минулого. Існує кілька основних класифікацій…
Як розвинути пам'ять? Пам'ять допомагає нам відтворювати колись сприйняту інформацію в ситуаціях, коли вона нам особливо необхідна. Вважається, що розвивається пам'ять приблизно до 25 років, потім спостерігається стабільний період, а років з 50 вона поступово починає…
Покращуємо пам'ять: вправи для розвитку Людина повинна весь час вчитися і розвиватися. Тільки тоді він буде постійно залишатися цікавим оточуючим людям. Та й для самого себе буде певна користь. Крім іншого, можна тренувати свою пам'ять. Вправи для розвитку пам'яті стануть відмінним для…
Тренування пам'яті: вправи і методи Дуже часто погана пам'ять свідчить про нестачу уваги. Концентрація має величезне значення для запам'ятовування чого-небудь. Якщо не зосередитися на тому, що необхідно запам'ятати, то і згадувати в принципі буде нічого.Пам'ять має одну особливість:…
Знання англійської - обов'язкова умова для сучасної людини Англійська мова - те, що сьогодні дуже важливо для влаштування на роботу, поїздки за кордон, та й навіть просто для свого власного іміджу і своєї репутації. Відповідно, необхідно обов'язково виділяти час для його вивчення. Головне, визначитися з…
Пам'ять: класифікація пам'яті і види Пам'ять являє собою психічний процес, що полягає в закріпленні, збереженні та наступному відтворенні інформації. Завдяки даним операціям забезпечується збереження людського досвіду.Історія дослідженьПерші вивчення пам'яті почалися ще в давнину і…
Способи поліпшити пам'ять Як чоловік, який закінчив факультет іноземних мов, не з чуток знаю про те, як важливо мати хорошу пам'ять. Не вірте людям, які кажуть: «У мене погана пам'ять!». Це твердження в корені не вірно: пам'ять людини піддається тренуванню. Існує…