Наскільки ефективний ананас для схуднення

Такий екзотичний фрукт як ананас вже давно нікого не дивує. Його смак подобається багатьом, його їдять сирим, а також використовують для приготування різноманітних страв. Проте мало хто знає, наскільки корисний ананас для схуднення.

Існує навіть спеціальна дієта, головним інгредієнтом якої є ананас. Якими ж властивостями володіє даний фрукт?

По-перше, в ньому міститься бромелін (як варіант, бромелайн), речовина, що сприяє кращому розщепленню білків в організмі. У свій час вважалося, що цей фермент спалює жири, але ця теорія не виправдалася, хоча про сприятливу дію його на травний процес варто сказати.

По-друге, ананас містить вітамін В1, незамінний при схудненні, і велику кількість води, а також солей калію, завдяки чому виводиться зайва рідина з організму.

Ананас для схуднення вважається незамінним фруктом, тому що він притупляє відчуття голоду. З`їдений ввечері шматочок цього фрукта дозволить не підходити до холодильника зайвий раз, шукаючи, що перекусити. Цей продукт низькокалорійний і не містить жиру, що дозволяє спокійно приймати його в їжу людям, що мріють схуднути.

Дієта, в основі якої лежить цей дивовижний фрукт, відрізняється від інших досить різноманітним меню. Тут вживається і м`ясо в помірних кількостях, і молочні продукти, і крупи, однак, в центрі цього всього буде ананас. Він повинен бути присутнім в кожному прийомі їжі. Також дуже корисний фреш з цього фрукта, який потрібно пити відразу після приготування (як і всі свіжовичавлені соки, він не підлягає довгому зберіганню).

Мріють про струнку фігуру, потрібно знати, що можна використовувати ананас з горілкою для схуднення. Для цього один фрукт середнього розміру подрібнюється разом з шкіркою і додається в горілку, якої достатньо взяти півлітра. Отриманий напій ставиться в прохолодне місце або холодильник на кілька днів, після чегоон готовий до вживання. Приймати готову настойку рекомендується за п`ятнадцять хвилин до їжі і на ніч по одній столовій ложці. Така настоянка з ананаса для схуднення дозволить зменшити вагу до п`яти кілограмів за місяць.

Якщо використовувати пропорції, вказані вище, то напою має вистачити на два-три тижні, після чого робиться новий. Секрет даної настоянки в тому, що горілка сприяє обезводнення організму, через що зменшується ймовірність набряків, а ананас добре впливає на травлення. Правда, зловживати вживанням настойки не варто, так як алкоголь, що міститься в ній, може надати і негативний вплив на організм. Після місячного курсу рекомендується зробити перерву на кілька місяців, потім, при бажанні або необхідності, повторити.

Якщо ж сидіти на ананасової дієті немає бажання або можливості, то можна хоча б зрідка влаштовувати розвантажувальні дні, в яких головним блюдом буде ананас. Як не дивно, але, незважаючи на солодкий смак, його використовують не тільки при приготуванні десертів, але і в поєднанні з м`ясом, а також для салатів (причому не тільки фруктових). Така добавка дозволить знизити загальну калорійність страви, при цьому не погіршуючи його смакові якості. Все це говорить про те, що ананас для схуднення можна і потрібно використовувати. Навіть у тому випадку, коли вага не знизиться, незважаючи на вживання цього фрукта, його корисну дію на організм відчувається практично відразу.

Однак не варто думати, що приймати таку горілку або якщо є ананас для схуднення достатньо. Не можна одночасно харчуватися борошняними і висококалорійними стравами, інакше кілограми не тільки не будуть йти, а навіть навпаки. Слід не забувати про спортивні заняттях, використовувати в їжу корисні і натуральні продукти, і тоді результат може бути навіть краще, ніж спочатку передбачався.