Швидка дієта. Ананас спалює жир

При слові "дієта" у свідомості людей відразу виникає думка про те, що доведеться їсти багато всього несмачного або взагалі позбавленого смаку. А як щодо фруктової дієти? І дорослі, і діти з дитинства люблять фрукти. Мова піде про ананасової дієті.

На жаль, про те, що ананас спалює жир, знають не всі. Більшість популярних дієт не беруть до уваги цей екзотичний фрукт, а даремно. Його соковита м`якоть - це справжня скарбниця вітамінів, до того ж у ньому практично відсутні жири. Цей дивовижний фрукт (а точніше, ягода) був привезений Колумбом з чергової подорожі. Зрозуміло, тоді ніхто не звернув уваги на те, що ананас спалює жир краще чого б то не було. Фрукт швидко поширився по всьому світу і завоював серця міліонів людей своїм оригінальним зовнішнім виглядом і солодким смаком.

Що стосується корисних властивостей ананаса, його соковита м`якоть стрімко розщеплює білок в нашому організмі і допомагає його засвоювати. Також ананас спалює жир за допомогою підвищення активності ферментів. Так що їжте ананаси, це дуже корисно!

Часто буває, що після свят з застіллями, наприклад, після Нового року, ми відчуваємо важкість у шлунку. Не поспішайте в аптеку. Зайдіть в найближчий супермаркет і купіть ананас або концентрований ананасовий сік. Однієї склянки такого напою буде достатньо, щоб поліпшити ваше самопочуття. Якщо ж ви пріоберлі цілий ананас, виріжте його тверду серединку і з`їжте. Вона не тільки дуже смачна, а й корисна. Ананас - справжній санітар кишечника. Помічено також, що він допомагає боротися з онкологічними захворюваннями.

Ананас цінується не тільки за многоообразіе різних вітамінів. Його енергетична цінність вкрай мала. Буквально кілька його шматочків здатні вгамувати голод, і вам не доведеться заїдати його більш калорійними продуктами. Якщо ви вирішили сісти на ананасовий дієту, зовсім не обов`язково є тільки ці фрукти, можна чергувати фруктові дні. До речі сказати, одного великого плоду вистачить вам на цілу добу. За ці 24 години ви легко втратите 1, а то і 2 кілограми, відчуєте незвичайну легкість.

Ананас спалює жири дуже швидко, але існують і інші фрукти, здатні в цьому допомогти. Наприклад, його цілком може замінити мандарин. У ньому багато флавонідів - особливих речовин, що сприяють ефективному спалюванню жиру. Якщо ви любитель ківі, вам сильно пощастило. Воно спалює жир в два рахунки завдяки своїм мікроелементам. Навіть в артеріях людини іноді скупчується багато жиру, який ківі легко розщепить. Це допоможе вам уникнути тромбозу. Прості яблука з грушами володіють жиросжигающими властивостями, правда, в менших кількостях. У них міститься багато клітковини, яка не дозволяє їжі затримуватися у вашому шлунку. Екзотичний фрукт авокадо також багатий мікроелементами, корисними для схуднення, які впливають безпосередньо на гормони. Авокадо корисно і тим, що виводить шкідливі речовини (токсини зі шлаками) з організму, має сильну сечогінну дію.

У будь-якому випадку, кожен вибирає ту дієту, яка йому до душі.