Оливкова олія для схуднення: вірний спосіб скинути вагу

Корисні властивості оливкової олії відомі з давніх часів, коли даний продукт використовувався в лікуванні різних недуг. Сьогодні оливкова олія для здоров`я людини не втратило своєї цінності, а тому, як і в давнину, його продовжують іменувати «рідким золотом». В області сучасної косметології, медицини та кулінарії в тих або інших цілях оливки використовуються вже протягом багатьох років. Проте останнім часом стало відомо, що можна використовувати оливкову масло для схуднення.

Оливки і оливкова олія містять масу корисних речовин, необхідних для правильної роботи людського організму. Це вітаміни і мінерали, антиоксиданти і ненасичені кислоти (олеїнова, ліноленова), каротин і пектин і мн.ін. У процесі насичення організму цими речовинами спостерігається значне поліпшення загального стану: приплив життєвих сил, нормалізація метаболізму, зниження рівня холестерину ... Для жінок користь оливок, як кажуть, на обличчя: шкіра стає м`якою, бархатистою і еластичною, а її колір - здоровим.

Чудодійна олеїнова кислота

Олеїнова кислота, що міститься в оливках, сприяє швидкому насиченню організму, в результаті чого кількість споживаної за один прийом їжі скорочується в рази. Крім того, оливки для схуднення гарні ще й тим, що протягом наступних кількох годин після їх вживання бажання «запихатися» їжею просто відпадає, а це особливо важливо для тих, хто не може відмовитися від перекусів. І все ж дотримуватися правильного режиму харчування, використовуючи оливкова олія для схуднення, необхідно, адже організму для нормальної роботи потрібна різноманітна їжа.

Потрапляючи в шлунок, олеїнова кислота вступає у взаємодію з клітинами слизових оболонок дванадцятипалої і тонкої кишки, тим самим запускаючи процес вироблення олейлетаносаміда - речовини, який повідомляє мозку інформацію у вигляді імпульсів про насичення організму. Таким чином, завдяки настільки унікальним властивостям олеїнової кислоти, можна боротися з переїданням, контролюючи власний апетит, а також ефективно лікувати ожиріння, регулюючи обмін речовин і прискорюючи процес перетравліванія їжі.

Способи застосування оливи з метою зниження ваги

Простота даного методу вражає: все, що необхідно для зменшення маси тіла - це щоранку натщесерце та ввечері за 2-3 години до сну випивати приблизно по 1 ст / л олії оливи. Через 2-3 тижні в такому режимі зниження ваги складе близько 4-х кілограмів. Для більш швидкого схуднення потрібно додатково вживати різні салати, супи і гарніри з додаванням оливкової олії, а також повністю відмовитися від борошняних і кондитерських виробів. Прочитавши про оливкова олія для схуднення відгуки, будь-яких сумнівів з приводу дієвості методу не залишиться ні в кого.

Ще один позитивний момент даного методу полягає в тому, що оливкова олія для схуднення на відміну від більшості існуючих дієт нормалізує роботу всього організму, омолоджує його як зсередини, так і зовні - відбувається оздоровлення внутрішніх органів і значно поліпшується стан і колір шкіри. Тому після досягнення бажаного результату рекомендується продовжувати вживати оливкова олія в цілях підтримки здоров`я, краси і ідеальної ваги по 1 ст / л вранці кожен день.

Слід врахувати, що оливкова олія для схуднення має бути якісним, а тому під час покупки необхідно звертати увагу на тару, в якій воно знаходиться. Вона обов`язково повинна бути скляною і темного кольору, оскільки масло оливи, незалежно від його сорту, боїться прямих сонячних променів.

Протипоказання до застосування масла оливи

Незважаючи на те, що даний продукт надзвичайно корисний, його не можна вживати людям з порушеннями ШКТ, оскільки такі захворювання як холецистит, панкреатит, ентероколіт і різні кишкові інфекції при вживанні оливкової олії можуть дати серйозні ускладнення.