Страшне захворювання псоріаз: дієта при псоріазі

Псоріаз, на жаль, на даний момент є досить частим захворюванням. Як стверджують фахівці, для його лікування буває недостатньо однієї лише лікарської терапії. Дійсно, вона дозволяє дещо зменшити симптоми, проте не запобігає появі рецидивів. Саме тому сучасні лікарі настійно рекомендують повністю переглянути свій раціон - безумовно, якщо ви бажаєте побороти псоріаз. Дієта при псоріазі передбачає деякі обмеження, але між тим харчування все ж залишається збалансованим. Отже, давайте більш детально розглянемо це питання.

Загальні принципи

Для гармонійної роботи всієї травної системи досить важливо добитися балансу кислотно-лужного середовища. Для цієї мети фахівці рекомендують дещо збільшити кількість в раціоні тих продуктів, які відрізняються високим вмістом лужних речовин. Якщо вдається дійсно добитися вищезгаданого балансу, організм починає послідовно очищатися від шлаків, з`являється імунітет проти багатьох простудних захворювань, зменшуються шкірні висипання і т. д. Виходячи з усього вищевикладеного, можна з упевненістю визначити, як побороти псоріаз. Дієта при псоріазі має бути в більшій мірі лужний.

Які продукти належать до цієї групи?

• Нежирні сорти м`яса і риби (курка, індичка, камбала, пікша, макрель).
• Фрукти і всілякі соки з них.
• Крупи (гречка, коричневий рис, пшоно).
• Овочі.
• Насіння соняшнику, льону і гарбуза.
• Оливкова олія.
• Мюслі без використання консервантів.

Дозволені продукти при такому захворюванні, як псоріаз

Дієта при псоріазі не відрізняється серйозними обмеженнями. В першу чергу слід зауважити, що дозволяються до вживання всі овочі і фрукти, ягоди та горіхи, але їсти їх краще в якості самостійного блюда. Як вже було зазначено вище, для боротьби із захворюванням в раціоні слід зробити упор на нежирні сорти м`яса і риби. Дозволяється натуральний йогурт і знежирений кефір, а також невелика кількість сиру.

Що необхідно викреслити зі свого раціону?

Лікарі категорично забороняють при цьому недугу будь-який алкоголь і газовані напої.
Не можна вживати хлібобулочні вироби, випічку і здобу. Від молока і шоколаду краще відмовитися на деякий час. Обмеження також стосуються дріжджів і їжі з їх додаванням. Зауважимо, що відмова від всіх перерахованих вище продуктів виключно в період загострення не дозволить домогтися стійкої ремісії такої недуги, як псоріаз. Дієта при псоріазі має стати справжнім способом життя укупі з відмовою від шкідливих звичок. Тільки так можна стати дійсно здоровою людиною.

Корисні рекомендації

• Дотримуючись всіх описаних рекомендацій з харчування, необхідно приділити увагу і питного режиму. Так, слід вживати виключно очищену воду з невеликим додаванням лимонного соку. Звичайного чаю можна знайти альтернативу у вигляді фіто- або трав`яних напоїв.
• Що стосується питання приготування їжі, то тут перевагу краще віддавати відварною або запеченим варіантами. Напевно сьогодні у кожного на кухні знайдеться невживана пароварка.
• У зв`язку з тим що раціон в результаті виходить вельми збалансованим, можна не вживати додаткові вітамінні комплекси.

Дієта при псоріазі. Відгуки

Як правило, наведена в даній статті схема живлення знаходить виключно позитивні відгуки у пацієнтів. Так, їм вдається не тільки побороти недугу, зменшити симптоматику, але й істотно оздоровити свій організм в цілому.

Висновок

На закінчення слід зазначити, що насправді не таке вже й страшне захворювання - псоріаз. Лікування, дієта і профілактичні заходи в будь-якому випадку повинні підбиратися лікарем в індивідуальному порядку з урахуванням деяких факторів (стадія недуги, вік, алергічні реакції і т. Д.). Будьте здорові!