Чим корисний мед натщесерце? Користь меду

Якщо ви хочете бути бадьорим і веселим цілий день, почніть ваш ранок правильно. Ряд продуктів, що вживаються відразу після сну, допоможе вам сформувати відмінний імунітет, отримати заряд бадьорості і життєвих сил. Ви знаєте, чим корисний мед натщесерце? А адже цей натуральний продукт є справжнім рідким золотом для нашого здоров`я і чудового настрою.

Основні переваги меду

Перед тим як визначитися з відповіддю на питання про те, чим корисний мед натщесерце, уточнимо загальні достоїнства цього натурального продукту. У різний час його використовували для загального зміцнення організму, відновлення життєвих сил, підняття тонусу. Крім того, мед можна цілком успішно використовувати для лікування опіків, саден і ран. Він також сприяє поліпшенню роботи серця, нирок, шлунка. Продукт сприяє поліпшенню коронарного кровообігу. Але найчастіше він застосовується для боротьби з простудними захворюваннями в домашніх умовах.

Користь меду вранці

Тепер уточнимо, чим корисний мед натщесерце і як його вживати. Значною популярністю в народній медицині користується так звана медова вода. Приготувати її досить просто, для цього на один стакан накопичений води додають одну чайну ложку цього чудесного натурального продукту. Випивають подібний склад натщесерце, при цьому його можна використовувати і два рази в день, не тільки вранці, але і у вечірні години перед з ном. Цілющий напій допоможе вам:

• впоратися з депрессіей;
• поліпшити роботу ЖКТ;
• позбавитися від бактерій, запалень і навіть глістов;
• вивести шлаки і токсини з організму;
• впоратися з хронічними і простудними захворюваннями.

Чарівний напій для схуднення

Однак мед вранці, натщесерце, вживають, в першу чергу, з метою попрощатися з ненависними кілограмами. Багато хто задається питанням про те, як же так відбувається. Адже продукт вельми калорійний і при частому вживанні лише сприяє появі зайвої ваги. Щоб домогтися позитивного ефекту, вам буде потрібно дотримуватися певного алгоритму дій. Приготуйте напій за технологією, зазначеної вище, пам`ятайте про те, що слід дотримуватися ряду певних правил:

• вода повинна бути накопичений, використовуйте рідину, що пройшла очистку фільтром;
• вода повинна бути злегка теплою, уникайте гарячої рідини, вона мінімізує корисні властивості меда;
• пийте напій для схуднення вранці, через півгодини після підйому, і ввечері, перед сном;
• вживете кошти без зайвого зволікання, буквально за пару ковтків, розтягувати цей процес не рекомендується.

Після того як ви випили медову воду вранці, не забудьте виконати найпростішу зарядку, рух допоможе активним компонентам потрапити безпосередньо в шлунок, а це наше головне завдання.

Основні правила для тих, хто хоче змінити свою вагу

Мед натщесерце для схуднення допоможе вам досягти значних результатів, однак ефект досягається не за лічені дні, а в результаті тривалого, планомірного вживання продукту. Поступовий результат є найбільш оптимальним, адже різка втрата ваги вважається найсильнішим стресом для організму. Для того щоб закріпити позитивну динаміку, обов`язково зверніть увагу на свій денний раціон, дотримуйтеся загальні правила здорового способу життя і вживайте в їжу менше жирних, висококалорійних продуктів. При цьому не варто зовсім голодувати, це не допоможе вам досягти поставленої мети. Швидкоплинне схуднення зміниться ще більш швидким набором ваги.

Як це працює?

Яким же чином ложка меду натщесерце дозволить вам поліпшити свою фігуру? Насправді процес схуднення будується на наступних принципах:

• очищення кишечника, завдяки легкому проносного ефекту рідини;
• активізація викиду жовчі, і як наслідок, спалювання жирів за її рахунок;
• надання організму бадьорості і сил (такий фактор дозволить вам бути більш сильним і витривалим, а значить, більше часу приділяти фізичній активності та спорту) ;
• організм звикає до отримання правильних вуглеводів, вам стає легше витримувати більш дієтичне харчування, легше відмовлятися від маленьких задоволень у вигляді шоколаду або цукерок (загалом, вам просто не захочеться їсти солодке) ;
• нормалізація апетиту.

Можливі протипоказання

Отже, чим корисний мед натщесерце? Якщо підвести підсумок, продукт сприяє схудненню, нормалізації роботи шлунку і кишечника, формує наш імунітет, додає організму сил на цілу добу. Однак він може не тільки благотворно впливати на наше здоров`я, існує і ряд загальних протипоказань, які обов`язково потрібно дотримуватися. В першу чергу стежте за кількістю вживаного меду. Рекомендоване дозування для дорослих становить не більше 150 грамів на добу, а для дітей зазначена цифра зменшується втричі. Ще раз варто нагадати про те, що меду не розчиняють в окропі або гарячій воді, в цьому випадку він втрачає свою користь. У таких випадках також рекомендується скоротити кількість уживаного меду або відмовитися від нього взагалі:

• надмірно висока температура;
• діабет;
• гастріт;
• панкреатіт;
• дитячий вік (до 2-3 років) ;
• діатез і ряд інших специфічних захворювань.

Такий різний і такий смачний

У світі існує безліч сортів меду, кожен з яких є справжнім природним ліками. Продукт, який виробляють працьовиті бджоли з нектару квітів, не тільки корисний, але і надзвичайно смачний. Перший мед з`являється на пасіках, як правило, ще навесні, з найбільш ранніми первоцвітами. Його майже ніколи не виставляють на продаж, залишаючи для господарів вулика. Бджоли, поласувавши медом, так само як і люди, набираються сил і можуть активно трудитися протягом усього літа.

Перший мед на продаж збирають на початку червня. Найбільш популярними в нашій країні його різновидами є конюшиновий, липовий або гречаний продукт. Цінують і люблять у Росії лісової, польовий, луговий мед. А ось найсолодшим є склад, приготований дбайливими бджолами з рослинної паді, соку, що виділяється листям дерев. До речі, його прийнято вважати і найбільш корисним, в ньому міститься величезна кількість унікальних мінеральних речовин.