Від яких продуктів товстієш швидше за все
Всім давно відомий той факт, що слід менше їсти, щоб бути стрункішою. Однак існують продукти, при вживанні яких пишні стегна і складки на животі вам забезпечені. Американськими дослідниками проведена копітка робота, за результатами якої вони склали список продуктів, від яких товстіють. Слід визнати, що деякі пункти цього списку стануть для російських жінок повною несподіванкою.
1. Небезпечні жири
Швидкому набрання зайвої ваги сприяють, в першу чергу, жиросодержащие продукти. Наприклад, вершкове масло і маргарин. Навіть якщо ви завжди намагаєтеся купувати ці продукти з меншим вмістом жирів, результат буде однаковий. Просто при виготовленні масла використовується особливий жир, оброблений хімічним способом. Крім того, вершкове масло займає перше місце за вмістом холестерину. Цей продукт краще взагалі виключити з вашого раціону.
2. Шкідливий майонез
Майонез займає друге місце в списку того, від яких продуктів товстієш. Він містить величезну кількість шкідливих речовин, які заважають схуднути. Якщо ви любите додавати в салати ці ласощі, то пишний силует вам забезпечений. Вихід із ситуації полягає в тому, що майонез завжди можна замінити. Наприклад, спробуйте додавати замість нього в салати рослинну олію або соєвий соус.
3. Підступний сік
Якісні стовідсоткові соки також можна сміливо віднести до списку того, від яких продуктів товстієш. Вони дуже калорійні, адже, на відміну від фруктів, з яких вони зроблені, в них відсутня клітковина. Якщо вам подобається смачна рідина, просто розбавляйте її водою і вживайте в невеликих кількостях. Швидко товстіють ті, хто п`є також багато солодкого чаю і газованої води.
4. Сумнівні мюслі
Дивно, але мюслі також нещодавно поповнив список того, від яких продуктів товстієш. Традиційно цей дієтичний продукт вживають люди, які мріють схуднути. Виявляється, чашка мюслі може бути калорийнее бутерброда. Небезпека полягає в тому, що для посилення смаку виробники додають в це блюдо зацукровані фрукти і висококалорійний мед.
5. Ризикований сир
Сир також можна додавати до цього переліку (від яких продуктів товстієш). Сир вважається дуже калорійним продуктом, особливо якщо вживати його у великих кількостях. Особливо шкідливими вважаються елітні сорти сиру, такі як "Пармезан" або "Маасдам". Втім, дуже швидко на боках відкладеться і звичайний плавлений сирок. Якщо у вас не виходить схуднути, можливо, варто обмежити себе в цих ласощах.
Звичайно, перелік того, від яких продуктів товстіють ноги, стегна і живіт, можна продовжувати досить довго. Дамам, схильним до повноти, небезпечно вживати шоколад, напівфабрикати і будь-які смажені страви. Однак якщо під час дієти ви виключіть зі свого раціону продукти з даного списку, то схуднете простіше і швидше. Спробуйте замінити жирне м`ясо дієтичної птахом, а замість солодощів їжте сухофрукти і горіхи. Бережіть себе і худніть із задоволенням!
Дієтичний продукт - основа здоров'я і краси Дієтичний продукт від усіх інших вирізняється не тим, що містить меншу кількість калорій, а тим, що призначений для людей з якими-небудь захворюваннями. Дієтологія побудована на прагненні грамотно підбирати такий раціон, від якого була б лікувальна…
Від чого товстієш? Продукти, від яких товстіють. Чому француженки не товстіють Від чого товстієш і що треба зробити, щоб не додавати у вазі? Це питання є актуальним не тільки для сучасних жінок, але і для представників сильної статі і навіть дітей. Дивно, але найчастіше люди задають його самі собі і, зрозуміло, не можуть…
Корисні і шкідливі продукти для печінки Печінка - це один з найважливіших органів людського організму. Він володіє дивовижною здатністю до регенерації: протягом трьох тижнів клітини печінки практично повністю оновлюються. Якщо видалити фрагмент цього органу, то вже скоро на цьому місці…
Самі калорійні продукти Кожна жінка мріє про струнку і красиву фігуру і намагається зробити все, щоб швидше домогтися бажаного результату. Але якщо ви будете харчуватися різними стравами без будь-якого обмеження, то можна попрощатися з подібними мріями. Давайте спробуємо…
Якими є самі калорійні продукти? Список можна прочитати прямо зараз Найбільш часто зустрічається проблема серед сучасних жінок - це зайва вага. Кожній жінці і дівчині необхідно знати, які самі калорійні продукти, список їх на сьогоднішній день. Чи варто взагалі такі вживати? Звертаючись до відповідної літератури,…
Продукти, що розріджують кров. Процеси, що протікають в організмі людини, залежать від роботи кровоносної системи та якості крові. Основна функція крові - транспортна. Саме ця функція відповідає за доставку кисню і корисних речовин до всіх органів тіла. Щоб добре виконувати свою…
Від яких продуктів худнуть? Багатьох жінок все частіше цікавить питання, від яких продуктів худнуть? Дійсно, в природі є ряд продуктів, які при щоденному вживанні, не тільки не додадуть зайві обсяги, а й зменшать вже наявні. Так які продукти допомагають схуднути? По-перше, це,…
Хочете знати, де містяться швидкі вуглеводи? Список продуктів досить цікавий! Енергетична цінність продуктів, які ми вживаємо, залежить від вмісту в них жирів, білків і вуглеводів. Саме від кількості вуглеводів, споживаних нами щодня, значно залежить стан нашого здоров'я і те, чи будемо ми набирати зайву вагу. Як відомо, дані…
На скільки можна схуднути за місяць? Жінок і чоловіків, які намагаються скинути зайву вагу, цікавить, на скільки кг можна схуднути за місяць. Дійсно, боротьба з кілограмами може тривати роками, особливо при ожирінні останніх ступенів. Тому, наважуючись на такий відповідальний крок, як…
Які продукти спалюють жир на животі. Це повинен знати кожен Існує безліч міфів про спалюванні жиру. Один з них - вживання певних продуктів. Це не зовсім так. Продукти, які спалюють жир на животі, звичайно, існують. Але без вправ, правильного харчування, певного способу життя всі «згорілі» жири повертаються,…
Продукти-жиросжигатели - худнемо ефективно Якщо ви хочете стати стрункішою, то раціон харчування для схуднення повинен підбиратися з особливою ретельністю. Всі знають, що головними умовами для скидання ваги є зменшення порцій, повна відмова від шкідливих продуктів і збільшення рухової…
Наскільки корисні й ефективні мюслі для схуднення: відгуки покупців Тим, хто хоче скинути зайву вагу, потрібно підходити до процесу схуднення комплексно. По-перше, скорегувати режим харчування, прибрати з раціону шкідливі продукти. По-друге, збільшити кількість спортивних занять, адже фізична активність - запорука…
Антицелюлітна дієта Допомогти позбавиться від целюліту, допоможе спеціальна антицелюлітна дієта. Вона має на увазі помірне і збалансоване харчування за кількісним вмістом в їжі жирів, вуглеводів, білків, вітамінів і мінералів.продукти, які заборонені:-копченості,…