Індивідуальні особливості пам'яті. Вікові особливості пам'яті

На сьогоднішній день практично всі органи нашого тіла вивчені. Винятком з правил є головний мозок і виконувані їм функції.

Дослідників і медиків завжди цікавили питання, пов`язані з роботою мозку, а саме - з мисленням, логікою і зі здатністю людини до творчості і запам`ятовування.

Як працює пам`ять, скільки зберігається інформація в голові, чому одні люди схоплюють все на льоту, а іншим доводиться наполегливо зубрити матеріал - про все це читайте в нашій статті.

Пам`ять як основа пізнання

Пам`ять - це унікальна здатність головного мозку до накопичення, збереження та відтворення отриманої інформації. Цікава вона тим, що в силу своєї невивченості дає вченим широкий фронт для досліджень. Складно собі уявити, скільки можливостей відкриється перед людиною, знай він, у чому полягає її секрет ...

Який буває?

Вчені виділяють два види пам`яті: короткочасну і довготривалу. Тут можна провести паралель з комп`ютером. Перша схожа з оперативною пам`яттю і призначена для вирішення завдань в даний момент часу. Друга - «нагадує» жорсткий диск, куди зберігається вся важлива інформація. Правда, на відміну від комп`ютерної пам`яті, людська має обмежений обсяг.

За короткострокову пам`ять відповідає кора мозку, за довгострокову - гіпокамп (частина лімбічної системи головного мозку).

Індивідуальні особливості пам`яті

Природа нагородила абсолютно кожного людину здатністю до запам`ятовування і до відтворення інформації. Тільки у всіх індивідів цей процес відбувається по-різному: одна людина здатна одного разу переглянути текст і переказати його в подробицях, іншому ж доведеться не одну годину вникати в суть прочитаного.

Правда, не виключено, що перший забуде зміст тексту наступного дня, а у другого він відкладеться в підкірці (в довгостроковій пам`яті) і спливе назовні у важливий момент.

Чому так? Тому що кожен індивід володіє унікальним головним мозком, а значить, і розумові процеси протікають у кожного по-своєму.

Частково саме індивідуальні відмінності пам`яті роблять людей особливими. Це наочно видно в продуктивності заучування і типах пам`яті. Розглянемо докладніше.

Продуктивність заучування

Увазі швидкість, міцність і точність запам`ятовування. Ще однією важливою особливістю продуктивності заучування є здатність людини до швидкого відтворення матеріалу. Розглянемо більш докладно її характеристики:

• Швидкість - це кількість часу, необхідне людині для виучування певного обсягу інформації.
• Міцність відображає, наскільки довго залишиться вивчений матеріал у вашій голові, чи швидко ви його забудете, або, навпаки, запам`ятайте назавжди.
• Точність відображає, наскільки близько до тексту ви здатні відтворити вивчений матеріал. Пам`ятайте ви загальний зміст або, навпаки, загострює увагу на деталях? Відмінно, якщо ваша пам`ять така, що пам`ятаєте і загальну канву оповіді, і яскраві деталі сюжету.

Типи пам`яті по органам почуттів

Індивідуальні особливості пам`яті індивіда можна дізнатися з наступного розділу.

З дитинства кожна людина вчиться по-своєму сприймати інформацію. Хтось чітко запам`ятовує слова пісні, хтось здатний майстерно повторити красивий танець, а комусь достатньо одного погляду на таблицю, щоб зрозуміти ключові моменти її змісту.

Вчені давно це помітили. На сьогоднішній день виділяють сім типів пам`яті по використовуваних органам почуттів:

• Зорова пам`ять - це здатність людини сприймати і відтворювати побачене. Найпоширеніший тип пам`яті.
• Слухова пам`ять - інформація сприймається на слух. Добре розвинена у музикантів, диригентів і перекладачів. До речі, Моцарт володів нею досконало.
• Рухова пам`ять прекрасно розвинена у танцюристів. Це здатність людини до відтворення складних танцювальних рухів. Унікальною рухової пам`яттю володів Майкл Джексон.
• Смакова пам`ять добре розвинена у гурманів і у дегустаторів вин. Ці люди добре запам`ятовують і розрізняють смаки. Перед такими індивідами можна в хорошому сенсі схилятися: вони ніколи не доторкнуться до неякісної їжі.
• Нюхова пам`ять - здатність тонко відчувати і розрізняти запахи. Парфумери володіють нею на 100%. Але зустрічаються й просто люди, які гостро відчувають запахи. Для подібних індивідів поїздка в громадському транспорті влітку перетворюється на справжні тортури.
• Дотикальна пам`ять - здатність запам`ятовувати форму об`єкта після доторку до нього. Досить рідкісний тип пам`яті.
• Емоційна пам`ять - досить цікавий феномен. Люди з таким типом пам`яті відмінно пам`ятають усі яскраві враження. Тут виникає цікава кореляція: чим сильніше випробувані людиною емоції, тим краще він запам`ятовує інформацію. Індивідуальні особливості пам`яті таких людей представляють інтерес для вчених.

Форма або зміст?

Особливості пам`яті людини характеризуються ще й тим, яким чином людина заучивает потрібний матеріал.

У цьому розділі ми розберемо, чому деякі люди схоплюють інформацію на льоту, в той час як інші проводять вечори за підручниками. Відповідальні за це саме індивідуальні особливості пам`яті людей. У першому краще розвинена логічна пам`ять, в інших - механічна. Спробуємо розібратися, в чому полягає принципова відмінність між ними.

Механічна пам`ять

Під механічною пам`яттю розуміється запам`ятовування корисної інформації в тому вигляді, в якому вона спочатку була подана.

Якщо ви здатні пару-трійку раз прочитати вірш і без помилок його розповісти, у вас добре розвинений саме цей тип пам`яті. Те ж саме стосується і танцювальних рухів: людина з розвиненою механічною пам`яттю спокійно відтворить їх після одного-двох повторів тренера.

Механічна пам`ять властива:

• переводчікам;
• лінгвістам;
• поліглотам;
• діріжерам;
• музикантам;
• танцюристам.

Мінус у цього типу пам`яті теж є. Спробуємо наочно продемонструвати його на прикладі.

Людина виконує одне і те ж фізична вправа для поліпшення постави в положенні стоячи. Він в точності завчив, як його правильно робити. Але тут тренер просить змінити позицію і почати виконувати аналогічну вправу в положенні лежачи. Ось тут може виникнути проблема. Людина в точності пам`ятає техніку, але не розуміє суті вправи. Допомогти в такому випадку може тільки логічна пам`ять, про неї ми і розповімо далі.

Логічна пам`ять

Означає здатність людини до розуміння сенсу вивченого матеріалу. Як визначити, нагородила вас природа логічною пам`яттю? Досить просто. Якщо ви вивчаєте який-небудь текст і швидко схоплює головну думку, тобто здатні з багатьох-багатьох слів вичленувати найголовніше - ви щасливий її володар.

Студенти з таким типом пам`яті не займаються безглуздою зубрінням квитків до іспиту, а намагаються вдумливо їх прочитати і зрозуміти, про що йде мова. Такий шлях освоєння матеріалу більш продуктивний: ви не тільки починаєте реально орієнтуватися в вивченій темі, але і надовго зберігаєте безцінні знання в голові.

Те ж саме стосується і до фізичних вправ. Перш ніж починати хаотично повторювати техніку виконання за тренером, логічніше буде вникнути в його особливості (наприклад, зрозуміти, на які м`язи воно розраховане). Після цього процес заучування піде набагато швидше і цікавіше.

Цікаві способи тренеровкі пам`яті

Проблема забудькуватості є однією з найпоширеніших у людей. Причин, за якими ми можемо щось забути, існує безліч, починаючи від банального недосипу і закінчуючи зайвої зануреною в свої думки.

Звинувачувати себе в тому, що ви знову забули вимкнути комп`ютер, взяти потрібні папери або зателефонувати родичам, не варто. Потрібно спробувати знайти причину своєї неуважності і ефективно її усунути.

Зараз ми наведемо чотири цікавих вправи для пам`яті:

• Тримайте при собі гілочку розмарину або ефірного масла на його основі. Давно доведено, що запахи будять у людей спогади. Наприклад, аромат підстриженою трави у багатьох людей асоціюється з дитинством і відчуттям умиротворення. Але запах розмарину визнаний особливим. Вчені з Університету Northumbria довели це дослідним шляхом.
• Грайте в асоціації. Намагайтеся прив`язати нову інформацію до вже наявної в пам`яті. Припустимо, вам потрібно запам`ятати якусь дату (наприклад, число 11). Уявіть, що одиниці - це два худих силуету, що йдуть попереду вас по вулиці. Те ж стосується і запам`ятовування іноземних слів. Ви хочете вивчити, як буде кульбаба по-англійськи. Відшукайте ці квіти, подивіться на них і скажіть кілька разів уголос dandelion.
• Сходіть на прогулянку. Доведено, що знаходження на свіжому повітрі благотворно впливає на стан пам`яті. Найцікавіше, що це стосується тільки помірних фізичних навантажень: силові тренування на таке нездатні - до такого висновку прийшли вчені з університету Ілінойса.
• Вивчайте іноземну мову. Таким чином ви не тільки розвиваєте свій мозок, а здобуває корисний навик.

Слід пам`ятати, що мають місце вікові особливості пам`яті. Уникнути їх зможе лише та людина, яка постійно чимось цікавиться і захоплюється.

Розвиток пам`яті у дітей

Для тренування мозку маленької дитини важливо лише щире бажання батьків займатися розвитком свого малюка всього півгодини раз на добу. Дитиною необхідно займатися з дитинства: розвиток пам`яті у дітей відбувається до 10 років.

Особливості пам`яті дітей аналогічні попереднім, характерним для дорослих. Розвивати дитину найкраще з раннього шкільного віку: маленька людина вже готовий сприймати інформацію в ігровій формі.

Наведемо найбільш ефективні вправи для пам`яті:

• «Картинка». Дитині показується на кілька секунд фотографія (цікава і барвиста), а потім забирається. Далі батько просить дитину розповісти своїми словами про Уведення на ній зображенні.
• «Знайди відмінність». У дитячих журналах обов`язково є готова сторіночка з подібними вправами, заглядайте туди частіше.
• «Запам`ятай послідовність». Перед дитиною викладаються 7 предметів у певній послідовності. Якийсь час він їх запам`ятовує. Далі ви просите його відвернутися на якийсь час і міняєте розташування предметів. Потім питаєте, що змінилося (бажано самому запам`ятати послідовність).

За допомогою цих простих вправ розвивається зорова пам`ять.

Як швидко і ефективно завчити матеріал?

Всі пам`ятають, що таке ніч перед відповідальним іспитом: той самий момент, коли потрібно годин за 5-6 напхати мозок величезною кількістю інформації (вона потім все одно забудеться, але завдання від цього не стає менш важливою).

Поділимося ж корисними порадами, які реально працюють.

• Візуалізують інформацію за допомогою схеми або малюнка.
• Проведіть паралель. Якщо досліджуваний матеріал реально складний, порівняйте його з чимось простим і зрозумілим. Будь-яку складну річ можна розкласти на декілька більш простих.
• Побудуйте діаграму. Самостійна систематизація інформації - це вірний шлях до успішного освоєння матеріалу.
• Намалюйте в своїй голові картинку по досліджуваному питанню. Підходить для людей з гарною фантазією.
• Напишіть тематичні нотатки. Добре, якщо вам вдасться придумати такі три-чотири слова, від яких в голові поступово спливе загальна інформація по квитку.
• Ну і на останок трохи позубріте матеріал. Цей метод дуже часто працює.