Фітнес - досить поширене явище, особливо серед жінок. Існує цікава методика під назвою сушка м'язів, що дозволяє підтримувати своє тіло в постійній

Так вже історично склалося (спасибі радянському кінематографу), що автомат «Шмайсер», він же МР-40, став таким же невід'ємним символом «білявих

Про спецназі ГРУ ходять легенди. Кажуть, що вони можуть невеликою командою захопити місто і утримувати його до підходу основних сил. Інший напрям

Дівчата спортивної статури завжди привертали чоловіків. Стрункі ноги, вузька талія, плоский живіт ... А якщо на додачу до всього цього ще й кубики у

У наш час молодь не віддає належне спорту. Зараз, хлопці грають у комп'ютерні ігри, днями «нишпорять» в інтернеті. Який турнік, яка штанга? Однак, не

Візитна картка будь-якого культуриста, не важливо, чи жінка це чи чоловік, який не біцепси, а груди, точніше сказати, грудні м'язи. Саме по грудях з

Базовими вправами для опрацювання литкових м'язів є присідання зі штангою. Вони дозволяють навантажити практично всю мускулатуру ніг. Незважаючи на

Майже всі дівчата страждають від підшкірного жиру в боках і животі. Позбутися від даної проблеми досить складно. Але якщо правильно налаштуватися і

Швидше за все, практично у кожної людини виникала проблема із зайвими кілограмами. Питання про те, як спалювати підшкірний жир, невипадково

Багато з нас пам'ятають уроки фізкультури в школі. Дівчата повинні були освоїти скакалку, ну а хлопчаки показати клас на турніку. Так, підтягування.

Спортивна естафета - це унікальний спосіб прищеплювати дітям любов до фізичної культури. Вона робить позитивний вплив на дітей з усіх боків: і в

Сьогодні немає нічого простішого, ніж почати робити фізичні вправи по якій-небудь програмі. Всі вони орієнтовані на різні групи м'язів, мають різні

Неспроста все життя хлопчиків, хлопців, чоловіків змушують підтягуватися на турніку. Це не дурна забаганка - це насправді корисна вправа, так як воно

Чоловічі ноги ніколи не оспівувалися в культурі як еталон краси і джерело натхнення. Чоловіка судили за його сміливості, силі, волі до завоювання і

Один із загальнодоступних видів легкої атлетики - це стрибки у висоту. За ним проводяться змагання серед професіоналів, але кожен, хто вчився в

Тиждень - це найкоротший період часу для вдосконалення фігури. Тут ви зможете дізнатися, як підкачати прес за тиждень без істотної шкоди для

Напередодні пляжного сезону кожному хочеться скинути зайву вагу і зробити своє тіло більш рельєфним. Матеріалів про те, як "висушити" тіло, написано

Спорт - важіль, правильно натиснувши на який, можна зробити організм більш сильним. У наш час молодь часто забуває про тренажерних залах і заняттях