Дієта 'грейпфрут і яйце' - прощайте калорії

Знаєте, як можна схуднути швидко так, щоб не завдавати сильний стрес своєму організму? Хтось скаже, що є безліч дієт, які допомагають схуднути швидко і якісно: кремлівська дієта, кефірна, дев`ятиденна. Однак, подумайте, який стрес це для вас. Але набагато складніше вашому організму, який повинен отримувати регулярно вітаміни і мінерали. Тому, дівчата і жінки, які прагнуть стати ще більш стрункими постійно в пошуках нового засобу.

Всім давно відомо, що грейпфрут сприяє спалюванню зайвих калорій. Так, якщо ви будете з`їдати по одному грейпфруту на день, при цьому є все, що захочете, ви все одно зможете схуднути. Але якщо ви будете з`їдати цей фрукт і дотримуватися правильного харчування або трохи обмежити себе, то результат буде ще більш ефективним. Але необхідно, щоб організм отримував якесь харчування, тому, в свій щоденний раціон можна включити яйця. Таким чином, грейпфрутова дієта з яйцями допоможе вам схуднути швидко, причому з затратою мінімальних сил.

Отже, яка вона дієта «Грейпфрут і яйце»? Не турбуйтеся, ви будете харчуватися 3 рази на день і отримувати все необхідне для вашого організму. Вже через тиждень ви помітите приголомшливий результат. Дієтологи розробили раціон харчування, який кожен день однаковий, зате досить якісний. Так, в меню вашого сніданку, обіду і вечері будуть входити безпосередньо грейпфрут і яйце. Для того, щоб стати красивіше і стрункіше вже завтра, постарайтеся з`їдати вранці на сніданок одне яйце, зварене круто з скибочкою хліба і половину грейпфрута.

Якщо ви звикли пити каву або чай, то, будь ласка, не відмовляйте собі. Приготуйте собі чорну каву або чай (краще з лимоном). Це досить поживний і корисний сніданок. Дієта «Грейпфрут і яйце» ефективна і зручна тим, що яйця є майже в кожному будинку і за ціною вони більш терпимі, ніж кілограми фруктів і набагато смачніше, ніж вівсяні каші. Ваш обід буде складатися з 2 яєць зварених круто, половини грейпфрута і знову - чай або каву. Візьміть на замітку, що якщо ви з ранку випили кави, то в обід побалуйте свій шлунок чаєм з лимоном. Як би там не було, дієта є дієта, тому, вашому шлунку потрібно якесь розмаїття. Ваш вечеря включає все те ж саме, що ви їли в обід, тільки замість кави випийте чай (знову ж таки з лимоном).

Спочатку вам буде складно триматися, однак, тільки уявіть, як дієта «Грейпфрут і яйце» допоможе вам стати ще більш стрункою і привабливою. Деякі, можливо, вважають, що порівняно дивна дієта - «яйця і грейпфрут». Відгуки, проте, досить лісові та багато дівчат хваляться, якими симпатичними вони стали. Крім того, дієта «Грейпфрут і яйце» дуже корисна, адже ви почистите свій організм. А по-друге, в цих продуктах стільки вітамінів і мінералів, що ваш організм буде менш сприйнятливим до захворювань і стресів. Тому не турбуйтеся, якщо спочатку будете відчувати, що яєць і грейпфрута вам не вистачає. Свій голод ви зможете запивати стаканчиком кефіру, однак, не переборщіть, це ж дієта «Грейпфрут і яйце», а не кефір. Тому, все, що вам потрібно, це зібратися з силами і перестати їсти. Тим більше, що літо зовсім не за горами, а грейпфрути зараз надійшли в продаж у всіх магазинах. Вони, звичайно, гіркуваті, тому, постарайтеся не просто їх з`їсти за хвилину, а відключіть всі почуття і потихеньку, не поспішаючи з`їдайте цю половинку. Все, що ви з`їдаєте в поспіху, погано засвоюється, а вам же цього не потрібно.

Тепер ви знаєте, як швидко можна схуднути, при цьому харчуючись вітамінами і не витрачаючи купу грошей на продукти харчування. Сильна духом дівчина розуміє, що можна тиждень потерпіти, щоб все літо красуватися і спокушати чоловіків.