Чим корисні фісташки для людини?

Корисні і смачні фісташки завжди вельми цінувалися людьми в різних країнах. Перша згадка цих чудових горішків можна знайти ще в Біблії. Корисні якості фісташок, як і тривала історія підкорення ними цілого світу, досить цікаві і багатогранні. Що зі Сходу до Європи, колись давно вони вважалися царської їжею, яка була недоступна для людей бідних. Так, наприклад, за указом цариці Савської, ці горішки збиралися з усіх її угідь і земель і привозилися до неї в палац для того, щоб насолоджуватися їх смаком могла тільки вона одна. За легендою висячі вавилонські сади Семіраміди прикрашалися саме цим квітучим деревом.

І все-таки, чим корисні фісташки для людини? Їх калорійність досить велика - близько 318 ккал. При цьому їх користь для людського організму істотна. Тому лікарі радять хоча б іноді вживати фісташки в їжу. У них міститься величезна кількість мінералів і вітамінів, амінокислот, протеїнів і антиоксидантів. В їх природний склад входить марганець, фосфор, мідь, калій і магній. Є також вітаміни В і досить високий відсоток вітаміну Е.

Ще древні знали, чим корисні фісташки для людини, саме тому його і називали магічним горіхом. Вважалося, що фісташки допомагають надовго зберегти красу і молодість.

У фісташка не міститься шкідливого для здоров`я людини холестерину.

Незамінні вони при надмірних розумових і фізичних навантаженнях. Так, всього 100 гр фісташок в день додадуть вам бадьорості і сил, а також позбавлять від відчуття втоми.

Фісташки - це справжня знахідка для людей, що мають проблеми з серцевим м`язом, порушеннями діяльності печінки, захворюваннях органів дихання і при шлункових кольках.

Фісташки вважаються природним афродизіаками і допомагають підсилити потенцію.

Відзначені корисні якості фісташок і при зниженні гостроти зору, при недокрів`ї, а масло, виготовлене з них, має дуже важливе значення в косметології.

Ще чим корисні фісташки для людини, так це тим, що, незважаючи на високу калорійність горішків, вживання їх в їжу не зашкодить фігурі, а навпаки, допоможе надати їй бажані стрункі форми. Американські вчені з університету в Лос-Анджелесі провели дослідження, які це наочно довели. Замінюючи фісташками молочні ласощі, цукерки, картоплю, кукурудзу і хліб можна домогтися приголомшливих результатів. Хитрість полягає в тому, що фісташки дуже багаті клітковиною. А це добре допомагає навіть при маленьких перекушуваннях наситити свій організм і позбутися від болісного відчуття звірячого голоду. Тому самі вирішуйте, чи корисні фісташки для тих, що худнуть.

Крім цього, чим корисні фісташки для людини, це те, що калорії з них організмом засвоюються не повністю. Клітинні стінки фісташок грають роль фізичного бар`єру, який блокує засвоєння калорій. Також ще при проходженні через кишечник фісташки мають очищаючі функції, вимітаючи, ніби віником, з кишечника шкідливі відкладення.

Крім явної користі для людського організму, ці горішки також допоможуть вам принести у ваш будинок багатство і благополуччя, а сім`ю зробити багатою на хороші відчуття і щасливою. Основне правило - у вашому домі завжди повинен бути цей маленький, з розколотою шкарлупкою, горішок.

Вважається, що сім фісташок, покладених в дорогу вазу, можуть змінити все ваше життя в добру сторону. Якщо ж ви помістіть цю вазу в молодика на підвіконня, то будьте готові до того, що під час сну ви знайдете відповідь на всі питання, які хвилюють вас в даний час.

Фісташки горіхи, загорнуті в шовк червоного кольору, збережуть ваше матеріальне становище, а вживання горіхів в щоденному раціоні допоможе зробить вашу думку послідовною і чіткою. Китайці вважають фісташки горіхом щастя.