Що з їжі шкідливо, без всякого сумніву. Топ-10
Їжа, уживана людиною, як відомо, може бути різною. Корисною, що містить вітаміни та мікроелементи, потрібні для побудови нових клітин, які до самої старості постійно оновлюються. А буває і не дуже, м`яко ще кажучи! Однак, складаючи своєрідний ТОП-лист некорисних продуктів, слід зазначити, що і сама шкідлива їжа, як не дивно, в невеликих кількостях може виявитися не такою вже й убивчого для організму, як говорять багато лікарі (як у випадку з цукром або сіллю, до наприклад). Адже і отрута в невеликій концентрації може виявитися ліками. А навіть самий корисний продукт, вживається надмірно і постійно, може викликати негативні наслідки.
Складання списку
Отже, перед вами невеликий (на 10 пунктів всього) список, який демонструє, що з їжі шкідливо, без всякого сумніву. Він складений лікарями-дієтологами. Ще раз попереджаємо, що випити, наприклад, келих якісного червоного некріплені вина раз на тиждень - швидше користь, ніж шкоду. А щоденна випивка того ж напою в кількостях, які значно перевищують норму, вже через нетривалий час обов`язково позначається на здоров`ї. Що з їжі шкідливо, без всякого сумніву? Взяти хоча б фаст-фуд, або чіпси, або «рідкі льодяники». Нечасте їх вживання, швидше за все, ніяк не позначиться на вашому організмі (ну, не постійно ж їсти корисну вівсянку і пророщені зерна). Бо сказано: все добре в міру.
Що з їжі шкідливо, без всякого сумніву
- Чіпси хрусткі і «рідкі льодяники» - лимонади. Перше - насичена маса вуглеводів з жирами (у величезних кількостях, що завдають удар по печінці). Друге - висококалорійна суміш хімії, газів і цукру (його замінників)
- Фаст-фуд. Вся так звана «швидка їжа», щодня вживана - пряма дорога до ожиріння і хвороб.
- Ковбаса (невідомо з чого вироблена).
- Маргарин і все, що вироблено з його використанням.
- Консервовані продукти промислового виробництва.
- Кава і енергетики (першого - не більше чашки-двох на день, друге взагалі виключаємо з раціону).
- Цукерки з барвниками і ароматизаторами.
- Кетчуп з майонезом.
- Морозиво, йогурт і молоко промислового виробництва.
- Овочі та фрукти, довгостроково зберігаються.
Тепер ви знаєте, що з їжі шкідливо, без жодного сумніву, і, використовуючи дані знання, можете скорегувати повсякденне меню.
Пальмова олія. Шкідливо чи корисно? Пальмова олія зовсім недавно стало користуватися популярністю на наших столах. Це масло отримують з плодів пальми, наприклад, насіння. Має воно червонуватий колір, в складі містить пальмітинову кислоту і каротіноди. Мало хто знає, наскільки пальмове…
Харчування під час годування грудьми - правда і міфи Багато жінок вважають, що, раз годуєш грудьми, то обов'язково треба дотримуватися суворої дієти. Є навіть поняття «дієта годуючої мами». І в той час як у країнах Європи лікарі закликають не обмежувати себе, жінки пострадянського простору продовжують…
Сирокопчена ковбаса - смачно, але шкідливо? Будь-який вид ковбаси в наш час досить популярний і затребуваний споживачами. На прилавках магазинів сорти м'ясних продуктів представлені в такому широкому асортименті, що важко втриматися і не купити який-небудь апетитний шматочок вареної або…
Ацесульфам калію - шкода для організму В останні роки харчова промисловість створила безліч добавок для поліпшення смаку і терміну зберігання їжі. Це різноманітні барвники, консерванти, ароматизатори і, звичайно, підсолоджувачі. Один з них - це ацесульфам калію, речовина, яка солодше…
В яких кількостях потрібні білки? Це непросте питання! Нас лякають дефіцитом білка, починаючи з дошкільного віку. Чи не будеш їсти м'яса - ти не будеш рости. І продовжують у старості: «Дефіцит білка - одна з причин остеопорозу». Подруги лякають: «Від дефіциту білка випаде волосся». А вже яка пропаганда…
Путівник по продукткам харчування. Що не можна їсти вагітним? Як тільки ми опиняємося в цікавому, а насправді прекрасному положенні, змінюються і наші смакові пристрасті. Кому з милих дам це не знайомо? Сьогодні хочеться солоненького, а завтра, напевно, варення з копченостями. Тут-то і спрацьовує стоп-сигнал:…
Як визначити, чай з молоком - шкідливо чи корисно? Для майбутніх мам такі питання, як: «Чи вистачить молока для вигодовування?», «Яким чином поліпшити надходження молока і збільшити його обсяг?», «Чи буде молоко взагалі?» - Є, напевно, основними. Не варто піддаватися панічним настроям і передчасно…
Чим шкідливий кави? Чи шкідливий зелений кави? Чи шкідливо пити каву з молоком? За даними останніх досліджень, помірне вживання кава не завдає значної шкоди здоров'ю. Пиття цього напою вважається прийнятним, якщо ви випиваєте в добу від 1 до 3 чашок. Багато людей вживають його для підвищення тиску і отримання відчуття…
Розчинна кава - улюблений напій В даний час величезна кількість людей щодня випиває до літра розчинної кави. І, на перший погляд, це число може здатися сумнівним, але, все-таки, саме так воно і є. Як уже показала практика, саме розчинна кава є улюбленим напоєм мільйонів. І це…
Джанк-фуд. (Junk food) - "смітна" їжа, порожні калорії, фастфуд З терміном «фаст-фуд» все вже давно знайомі і звиклися. Менш пізнаваний людьми джанк-фуд, хоча виник він тоді, ж коли і перше поняття. Однак багато вживають продукти, які відносяться лікарями до даної категорії, навіть не підозрюючи про…
Онлайн гра для вас: дітей і дорослих, під названімем "angry birds". У сьогоднішній час, на диво дуже популярна гра «angry birds», помічали Ви, що навіть пройшовшись по вулиці складно не зустріти кого-небудь в одязі із зображенням цих пташок?Хоча, чесно кажучи сама я не грала в таку популярну гру, тільки…
Онлайн гра для дітей і дорослих, по названімем "angry birds". У сьогоднішній час, на диво дуже популярна гра «Angry birds», помічали Ви, що навіть пройшовшись по вулиці складно не зустріти кого-небудь в одязі із зображенням цих пташок?Представляю Вам онлайн гру на саме цю тематику, але вже трохи в…
Кілька причин полюбити кави Крім того, що кава допомагає вам прокинутися і бути більш бадьорими вранці, він здатен стати вашим надійним союзником у боротьбі з серйозними захворюваннями. Це означає, що вам слід «потоваришувати» з даними ранковим напоєм набагато…