Смачна, корисна і ситна грибна ікра з опеньків: прості рецепти

Ароматні опеньки прості у приготуванні: їх маринують, смажать, солять, сушать. Ці універсальні гриби дуже смачні і корисні, в їх складі присутні цинк, мідь і вітаміни групи P, B, C. Науково доведено, що в опеньках містяться природні антибіотики і протиракові речовини. Також цей овоч має проносний ефект.

Крім цього, опеньки відрізняються низькою калорійністю, тому їх відносять до дієтичних продуктів, але зловживати ними теж не варто, оскільки вони багаті білком. З цієї статті ви дізнаєтеся, як готується грибна ікра з опеньків - це надзвичайно смачне блюдо порадує вас своїм дивовижним ароматом. Ікру можна використовувати як у якості холодної закуски, так і для приготування різних пирогів, вареників та бутербродів.

грибна ікра з опеньків на зимуГрибна ікра з опеньків на зиму

Склад дуже простий: опеньки, сіль і м`ясорубка. Збираємо грибочки в лісі або купуємо їх на ринку. Рослинний продукт ретельно промиваємо - можна покласти на 10 хвилин у холодну воду, щоб уже напевно вся грязь вийшла. Далі прокручуємо овочі на м`ясорубці і трохи присаливаем - все, наша зимова заготівля готова. Всю ікру порційно розкладаємо по поліетиленовим пакетам і відправляємо в морозильник.

Коли надумаєте її приготувати, дістаньте, розморозьте і робіть з неї, що вашій душі завгодно, наприклад піцу або запіканку. Можна перед заморожуванням гриби відварити півгодини і перекрутити, вийде готову страву, яке після розморожування можна протягом декількох хвилин обсмажити, додавши улюблені спеції, і є. Взагалі, грибна ікра з опеньків додасть будь-якої страви пікантність і вишуканість.



грибна ікра з опеньківЩе один простий рецепт грибної ікри з овочами. Для приготування потрібні такі інгредієнти:

Півкілограма свіжих опят- одна цибулина- Морква кілька зубчиків чеснока- омідор або томатна паста- чорний перець і сіль-рослинна олія-кінза, кріп, петрушка (за бажанням).

Якщо грибна ікра з опеньків призначена для щоденного використання, тоді її можна укласти в стерилізовані банки (забороняється закочувати металевими кришками).



Перебираємо гриби, очищаємо від піску і бруду. У кип`ячену і заздалегідь підсолену воду закинути гриби і відварювати не менше півгодини. Поки варяться гриби, готуємо овочі, що залишилися: трьом морква, ріжемо кубиками ріпчасту цибулю. Пасеруємо моркву з цибулею в рослинній олії до золотистого кольору.

Якщо використовуєте томатну пасту, то буквально 2 столові ложки додайте до овочів. Якщо помідор, тоді його попередньо потрібно очистити від шкірки, нарізати і покласти в сковорідку. У готову тушковану масу додаємо видавлений часник, нашатковану зелень і спеції.

Варені гриби викласти на друшляк, а потім відправити на сковорідку обжарюватися. Окремо подрібнити в м`ясорубці смажені гриби та овочі, потім їх з`єднати, перемішати і викласти в банку.

як готувати грибну ікру

Така грибна ікра з опеньків зберігається в холодильнику. Також її можна прибрати до зими в морозильник, заздалегідь розклавши по пакетах. Низькокалорійне блюдо можна вживати навіть у піст і під час дієти.

Тепер ви знаєте, як готувати грибну ікру - радуйте близьких людей цими ласощами.




» » Смачна, корисна і ситна грибна ікра з опеньків: прості рецепти