Голодування на воді. Результати та поради
Для того щоб поліпшити своє самопочуття, деякі дівчата влаштовують розвантажувальні дні або голодування на воді, результати яких ще нікого не розчаровували. Якщо відповідально і правильно підійти до даного процесу, то можна позбутися зайвої ваги і повністю зробити організм більш здоровим.
Що являє собою голодування
При голодуванні не можна вживати нічого, крім води. Вона обов`язково повинна бути чистою, можна використовувати навіть дистильовану. Чи не дозволяється додавати в неї нічого: ні сіль, ні цукор, ні сік, ні мед, ні чай, ні кава. Всі ці домішки не дозволять організму перейти на внутрішнє харчування, а якщо цього не станеться, то може виникнути чимала загроза заподіяння шкоди здоров`ю. Також дуже небезпечно надовго затягувати голодування, тому що це може призвести до не самих хороших наслідків.
Як правильно голодувати
Зазвичай від одного дня до двох тижнів триває голодування на воді. 21 день є досить тривалим терміном, і на нього вирішуються не багато. Результати, яких ви досягнете, стоять ваших зусиль. В цілому терміни залежать від кількості накопиченого підшкірного жиру і рівня фізичної активності. Якщо ви займаєтеся спортом, то краще не дотримуватися такого голодування.
Більш корисним є голодування протягом двох тижнів. Якщо раніше ви ніколи не робили цього, то спочатку потрібно потренуватися. Спробуйте не їсти день, після зробіть невелику перерву і знову проведіть день без їжі. Через пару таких повторів можна починати голодувати по нескольку днів. З часом ви зрозумієте, що це не так вже й складно.
Голодування на воді: результати
Люди, які вдавалися до голодування з метою оздоровлення, відзначають не тільки зміни фізичні, а й психологічні. Вони щиро вважають, що голодування забезпечує тільки відмінне здоров`я і міцну нервову систему. Правда, з часом зайву вагу зникає все повільніше. У середньому 1 кг жиру можна спалити за 2-3 дні, і допоможе вам у цьому голодування на воді. Результати, звичайно, залежать не тільки від терміну, але і від особливостей організму.
Навіть коли у вас вже практично не пропадають ненависні кілограми, ваше тіло все одно буде омолоджуватися і наповнюватися здоров`ям. Ви помітите, як настрій покращиться, пропадуть багато хвороб, розгладити зморшки, шкіра стане більш м`якою, а волосся більш сильними. Якщо ви вирішили випробувати на собі голодування на воді, результати (фото вже спробували його підтверджують це) стануть чудовою мотивацією для досягнення своєї мети.
Протипоказання
Як би там не було, голодування на воді, результати цього процесу і наслідки, які можуть виникнути, повинні бути добре вивчені. Це підійде не кожному. Якщо ви не можете прожити без їжі і дня, то вам явно не рекомендується таке очищення організму. Також голодування протипоказане при проблемах з шлунково-кишковим трактом. Навіть якщо у вас все гаразд зі здоров`ям, все одно для початку потрібно голодувати недовгий час. Випробувальним терміном є добу. Після того як ви звикнете обходитися без їжі цілий день, можна збільшувати тривалість голодування.
Голодування на воді, результати якого висвітлені в багатьох засобах масової інформації, дуже корисно для очищення організму. Тривалість і періодичність його проведення залежить від очікуваних результатів і загального стану здоров`я.
Очищення організму від шлаків і токсинів Людина, що живе в сучасному світі, надто багато їсть, мало рухається і постійно перебуває під впливом поганої екології. Ми вживаємо в їжу зайва кількість білків, тваринних жирів і крохмалів, отруюємо себе алкоголем і тютюном, неправильно поєднуємо…
Скільки людина може прожити без їжі, води та сну Чи здатні ми, прості смертні, піти проти природи і протистояти тим біологічним потребам, які лежать в основі нашого існування? Як показала практика, можемо, однак питання в тому, чи потрібно нам так знущатися над своїм організмом і яку мету при…
Система зниження ваги «Голодування для схуднення» - результати видно відразу! Проблема зайвої ваги стосується багатьох з нас. Але, незважаючи на розуміння того, що надлишок кілограмів негативно позначається на роботі всього організму, рідко кому вдається легко і просто перейти на правильну систему харчування і прийняти…
Голодування для схуднення. Відгуки та рекомендації Багато людей чули про такому екстремальному способі скинути зайва вага як голодування для схуднення. Відгуки про подібні експерименти часто позитивні, проте існує чимало важливих нюансів. Розвантажувальні дні насправді досить корисні для здоров'я.…
Голодування для схуднення Є маса способів поліпшити фігуру. І в їх число можна сміливо включити голодування для схуднення. Багатьох лякає така перспектива. Так, і деякі фахівці відгукуються про таких експериментах аж ніяк не втішно. Насправді все не так страшно. Якщо…
Зміцнити здоров'я, помолодшати і схуднути вам допоможе голодування на воді За допомогою різних розвантажувальних днів, а також інших методів можна позбутися зайвої ваги. Дуже ефективний спосіб для омолодження організму і зміцнення здоров'я - це голодування на воді. На соках і відварах такий метод приносить набагато менше…
Розвантажувальні дні на воді. Добове голодування за правилами Людині шалено хочеться вірити в чудеса. Наприклад, в швидкісне схуднення після обжерливості. Один з популярних методів - розвантажувальні дні на воді. Чи допомагають вони? Далеко не всім і не завжди. По суті, день на воді - це добове голодування.…
Голодування на воді 7 днів: відгуки, результати. Лікувальне голодування Коли вже перепробувані всі відомі дієти, але бажаний результат так і не досягнуть, можна випробувати на собі всесвітньо відомий спосіб, який допоможе скинути вагу і до того ж очистить організм. Цей метод запропонував американський натуропат Пол…
Якщо не є тиждень, що буде? Голодування для схуднення Багато людей рано чи пізно замислюються над питанням, якщо не їсти тиждень, що буде? Матеріали цієї публікації допоможуть розставити всі крапки над «і».Тиждень - це не термінВиходячи з досвіду людей, що практикують голодування з метою…