Що буде, якщо довго не їсти? Які наслідки можуть бути для здоров'я?

Перш ніж почати відповідати на питання про те, що буде, якщо довго не їсти, нам хотілося б визначитися з тимчасовими рамками гіпотетичного голоду. Довго - це поняття розтяжне. Для одних людей пропустити сніданок і обід - вже трагедія, так як вони від цього починають себе погано почувати, а для інших нічого не їсти навіть кілька днів не викликає ніякого утруднення. Тому тему ми будемо розглядати з різних сторін і під різними кутами зору.

Протягом якого часу людина може обходитися без їжі?

Як довго людина може не їсти? Якщо говорити про лікувальне голодування, яке проводиться за всіма правилами (дотримання питного режиму, щоденні очисні процедури і т. Д.), То терміни можуть бути дуже великими - 30 і 40 днів. Тобто навіть за такий тривалий період, коли в рот не потрапляє буквально ні крихти, голодуючий не тільки не помре, але ще й грунтовно поправить здоров`я. Слід сказати, що тривале лікувальне голодування не рекомендується проводити самостійно, тільки під наглядом лікаря і якщо на це є дійсно серйозні медичні показання.

Якщо ж говорити про один або двох-трьох голодних днях, то здоровій дорослій людині вони навряд чи зашкодять. Регулярні короткочасні голодування практикуються зараз багатьма з метою очищення організму, для скидання зайвої ваги, зміцнення імунітету і т. Д. А ось якщо є які-небудь захворювання, то вони можуть на тлі голоду загостритися.

Як голод діє на організм людини?

Що буде, якщо довго не їсти, як впливає голод на людський організм? Якщо в наш організм перестає надходити їжа, то йому нічого не залишається, як переходити на внутрішню самостійну видобуток поживних елементів для своєї життєдіяльності. На подібний екстрений випадок в печінці міститься запас глікогену, який і послужить їжею в перший день голодування.

Але ці запаси швидко виснажуються, і тоді в їжу йдуть вже жири, наявні в нашому тілі. Але вся біда в тому, що для повноцінного розщеплення жирів обов`язково потрібні вуглеводи, а їх-то організм і не отримує при голоді. Тому в тілі поступово накопичуються токсичні продукти - кетони, отримувані від неповного окислення жирів-кислотно-лужний баланс починає зрушуватися в кислу сторону. Це явище носить назву ацидоз.

Ознаки наростаючого ацидозу: слабкість, головні болі, запах ацетону з рота. Приблизно на п`ятий-сьомий день настає так званий ацидотический криз - стан людини різко погіршується. А потім що буде? "Якщо довго не їсти, то можна напевно померти", - подумаєте ви ... А ось і ні! Після минования першого кризу робота організму повністю перебудовується, відчуття голоду зникає і самопочуття поліпшується. На цій стадії травна система як би відпочиває, тіло налаштовується на внутрішнє харчування. Першими в їжу йдуть пошкоджені хворі клітини і тканини.

У такому режимі людина може жити до сорока днів, після чого настає другий ацидотический криз, який служить командою, що пора виходити з голоду. Розказане в цій главі - всього лише коротку відповідь на питання: "Якщо довго не їсти, що станеться?" Якщо ви плануєте утримуватися від їжі протягом тривалого часу, то вам знадобиться вивчити цю тему більш глибоко, почитати книги про голодування і обов`язково отримати консультацію лікаря.

Користь голоду

Користь голоду безсумнівна для тих людей, які хочуть очистити організм, омолодитися, схуднути, позбутися деяких хвороб. Якщо людина все робить правильно, то після виходу з голодування відчуває себе оновленим і сильним. Ось невеликий перелік захворювань, при яких показане лікування голодом:

• ожіреніе;
• хвороби шлунково-кишкового тракта;
• шкірні захворювання;
• астма;
• аллергія;
• варікоз;
• гіпертонія і т. д.

Шкідливі наслідки для здоров`я

Але не все так райдужно. Голодувати можуть далеко не всі. Багато хто не в змозі відмовитися від їжі навіть на день, оскільки починають відчувати проблеми з самопочуттям. Іноді цьому сприяють помилки, які людина робить через незнання або безпечності.

Наприклад, під час утримання від їжі потрібно пити багато води і практикувати щоденні клізми, щоб допомогти організму вивести шлаки. Якщо цього не робити, тоді інтоксикація буде занадто висока, що не може не позначатися на здоров`ї негативно. Дуже часто люди запитують: "Чому, якщо довго не їсти, починає боліти голова?" Це може відбуватися з цілого ряду причин:

• пониження тиску (на тлі голодування це трапляється часто) ;
• наслідок очисної реакції (особливо якщо організм сильно зашлакований) ;
• падіння рівня глюкози в крові і т. д.

У голодування є багато протипоказань, про які ви можете дізнатися нижче.

Кому голодування протипоказане?

Що буде, якщо довго не їсти, з людиною, у якої є захворювання серця, наприклад ішемічна хвороба? Та нічого хорошого, тому що під час тривалого голоду навантаження на серцево-судинну систему багаторазово зростає. Є хвороби і стани, при яких голодування забороняється. Це:

• цукровий діабет;
• дефіцит маси тіла;
• тіреотоксікоз;
• ішемічна хвороба серця;
• енцефалопатія;
• будь-які хвороби у своїй гострій фазе;
• хвороби крові;
• інші захворювання.

Також протипоказаннями до голоду є вагітність, дитячий та підлітковий період, вік після 60 років, клімактеричний період.

Висновок

Сподіваємося, ви зрозуміли в загальних рисах, що буде, якщо довго не є. Намагайтеся дотримуватися у всьому помірність - і в їжі, і в голодуванні. Це допоможе зберегти здоров`я на довгі роки.