Дієта Усама Хамді яєчна для ефективного схуднення
Спочатку дієта Усама Хамді яєчна була створена не для тих, хто намагається позбутися зайвих кілограмів для більшої привабливості, а для тих, кому це зробити необхідно у зв`язку з проблемами зі здоров`ям. Тому дотримуватися такої дієти треба максимально точно, так само, як і призначення лікаря.
Яєчна дієта професора Усама Хамді - історія заснування
Програма, розроблена американським доктором Усама Хамді, спрямована на боротьбу з ожирінням, проблемами серцево-судинної системи і діабетом другого типу. Ця дієта в першу чергу потрібна людям, що страждають ожирінням, яким потрібна допомога. Статистика стверджує, що щорічно вгодованих людей у всьому світі стає все більше.
Дієта Усама Хамді яєчна підходить тим, чия вага перевищує сто кілограмів. Якщо такі пацієнти будуть чітко дотримуватися дієтичної програми Хамді, то їх вага почне знижуватися у вельми швидкі терміни. Ця дієта розроблена на основі хімічних процесів в організмі з урахуванням багатьох вимог життєдіяльності. Зокрема, мова йде про вживання білка, який надходить в наш організм з курячими яйцями.
Дієта Усама Хамді яєчна повинна дотримуватися в точності, так як найменший відхід від правил або збій знижує її ефективність. Є два можливих варіанти програми дієтичного харчування від Хамді: сирна і яєчна. Обидві дієти добре збалансовані, і організм при такому харчуванні отримує більшу частину необхідних йому речовин. По суті, дієта Усама Хамді яєчна, відгуки про яку найкращі, спрямована на прискорення обміну речовин і нормалізацію роботи шлунково-кишкового тракту.
Дієтична програма розрахована на один місяць. Меню яєчної і сирною дієти має свої відмінності та особливості. Сирна дієта менш поширена, але з точки зору ефективності вона мало відрізняється від яєчного варіанту. Обидва види передбачають вживання овочів.
Вимоги дієти Усама Хамді:
1. У день потрібно випивати велику кількість рідини - 2-2,5 літра води без газу.
2. Відварювати овочі потрібно тільки на воді, але дозволяється додавати в них перець, цибулю, сіль або часник.
3. Жири та олії під час дієти вживати заборонено.
4. Допускається вживання содової або дієтичної газованої води, але в невеликих кількостях. Також дозволено пити каву без вершків і цукру і чай.
5. Якщо голод стає нетерпимим, можна перекусити огірком, морквою або салатом, але тільки через 120 хвилин після головного прийому їжі.
6. Режиму дня потрібно дотримуватися максимально точно, так само, як і продуктів. Заборонено міняти місцями ранковий, денний або вечірній раціон.
7. Якщо в дієтичної програмі немає вказівок щодо кількості продукту, то це означає, що його можна їсти без всяких обмежень.
8. Якщо ви на один або кілька днів відхилилися від меню дієти, то вам потрібно починати все спочатку. Немає сенсу продовжувати з того місця, на якому ви зупинилися. Відхилення від програми знижують її ефективність.
9. Яєчна або сирна дієта повинна починатися з понеділка, в іншому випадку вам складно буде не заплутатися в меню.
Японська дієта: 14 днів, - і 8 кілограм як не було Популярність дієти залежить від швидкості втрати ваги. Тому найбільшою популярністю сьогодні користується японська дієта. 14 днів - це термін її проведення, а результат - втрата в 7-8 кілограм. Іноді результатами є втрата близько 4-6 кг. Розроблено…
Яєчна дієта: що ви про неї знаєте? Жінки в гонитві за стрункою фігурою і красою можуть деколи вдаватися до самим немислимим способам боротьби з обридлими зайвими кілограмами. Але, як правило, на якісь дійсно серйозні вчинки на догоду власним комплексам сил не вистачає. Абсолютна…
Дієта Маггі - правила і розпорядок харчування При величезній кількості рекламованих дієт все більш популярною останнім часом стає дієта Маггі. Люди, які її зазнали, відзначають ефективність і той факт, що скинуті наполегливою працею кілограми вже не повертаються. Свою назву дієта отримала…
Дієта "Яєчна" для схуднення за тиждень Сучасність пропонує сотні, ні, тисячі способів схуднення! Тут вам і "чарівні" таблетки, і гіпноз, і дієти. Дієта овочева і фруктова, дієта білкова і безвуглеводна, кефірна і гречана ... Є серед цього розмаїття і дієта "Яєчна". Для схуднення, як…
Дієта "Улюблена": відгуки, меню і результат Дієта «Любимая» є популярним способом скидання зайвої ваги. Чому ж саме вона? Та тому, що її меню не передбачає голодування, що дозволяє щодня харчуватися смачно і втрачати при цьому зайву масу.Дієта «Любимая»: відгуки та рекомендаціїКожна дієта має…
Дієта Хабібі - ідеальний спосіб швидко схуднути, не відмовляючи собі в харчуванні Ви хочете схуднути і привести свою фігуру в порядок. Тоді перед вами постає питання: "Якої дієти дотримуватися?" Існує велика різноманітність її видів, заснованих на будь-яких перевагах людини. Але найбільш ефективною вважається білкова дієта.Дієта…
Водна дієта. Відгуки та особливості Водна дієта, відгуки про яку вказують на її простоту, до того ж вельми ефективна. Пояснити її дієвість легко. У людини нерідко оманливим є бажання чимось перекусити. При появі легкого голоду можна випити склянку води. При цьому бажання що-небудь…
Швидко схуднути допоможе дієта яблучна Не секрет, що багато жінок в гонитві за стрункою фігурою вдаються до різних дієт, які найчастіше, якщо навіть дають якийсь ефект, то ненадовго. Зовсім по-іншому діє дієта яблучна. Вона не тільки допомагає значно скинути вагу, але й надалі вага не…
Яєчна дієта на 1 тиждень. Азбука дієт: яєчна дієта. Меню, результати Сучасне життя будь-якої жінки проходить в швидкісному темпі, що сприяє різним «перекусу» в закладах швидкого харчування. Такий спосіб життя часто призводить до набору декількох зайвих кілограмів. Тому для виправлення цієї негативної тенденції і…
Секрети стрункості зірок. Голлівудська дієта На сьогоднішній день більш популярними варіантами схуднення стають дієти, які не призивають мучити себе голодом. Навпаки, більш затребуваними дієтами є ті, що позбавляють від непотрібних і зайвих калорій і піклуються про здоров'я і необхідному…
Картопляна дієта - чудовий засіб для схуднення Картопля є одним з головних продуктів на нашому столі, з нього готується велика кількість різних страв, і багато хто вважає його винуватцем при наборі зайвих кілограмів. Але насправді він може бути використаний як чудового засоби для схуднення.…
Сирна дієта для ефективного схуднення Сирна дієта є різновидом білкової дієти, причому білок в ній набагато краще засвоюється організмом, ніж в м'ясної дієті. Сир містить в своєму складі велику кількість молочного жиру, білка, а також мінеральних солей, зокрема кальцію і фосфору, що…
Яєчна дієта: відгук дівчат, меню Дуже довгий час люди міркували про користь і шкоду яєць. Прийшов час науки! Усі досліди, дослідження та прогнози точно довели, що яйця сприятливо впливають на організм людини. Якщо заглянути в склад, то в них містяться необхідні вітаміни (А, Е, В,…