Ефективна дієта Маггі сирна - ідеальний варіант для схуднення
Сьогодні, у вік кібернетики та загальної комп`ютеризації, лікарі всього світу б`ють на сполох. У світі з кожним днем зростає число людей із зайвою вагою, а точніше з ожирінням. Дана недуга став просто як епідемія. Дієтологи пропонують людям почати боротися із зайвими кілограмами, закликають задуматися над тим, чим вони харчуються. Звичайно, гамбургери, хот-доги, бутерброди - це смачно і поживно, але от чи корисно?
Дієтологами розроблені найрізноманітніші дієти і методи для схуднення. Одна з них - дієта Маггі сирна. Цей метод харчування найбільш щадний і дозволяє зберегти нову масу тіла на тривалий час. Найголовніше в даній дієті - використовувати білкову їжу і різні фрукти, овочі. Єдине, така система не підходить тим, хто страждає алергічними захворюваннями. У Маггі дієті рекомендується посилене харчування вареними яйцями, цитрусовими і різними сирими овочами.
Дієта Маггі сирна розрахована на дванадцять днів. За даний період часу можна повністю поміняти всю систему харчування. Дуже різноманітна дієта Маггі, сирний варіант - найкращий і вдалий. Тут не потрібно голодувати, в пропонованому меню можна побачити майже всі продукти: м`ясо, рибу, сир, бобові. Якщо діяти строго по інструкції, можна скинути від семи до двадцяти кілограмів. Багатьом знаменитим артистам сподобалася дієта Маггі сирна. Відгуки про неї переважно позитивні.
Назва "сирна" не зовсім точне, тут, крім сиру, має вживатися 
велика кількість яєць, цитрусових. Дану дієту можна спокійно назвати білкової. При даному способі схуднення заборонено вживати солодкі фрукти: банани, фініки, виноград. Також необхідно викреслити зі списку харчування будь бульйони, будь-які жири, борошняні страви, цукор, майонез. І потрібно забути про спиртні напої.
Дієта Маггі сирна особливо хороша тим, що меню розписано на чотири тижні. Тобто, сам процес схуднення відбувається в чотири етапи. Перший тиждень потрібно з`їдати на сніданок варене яйце і будь дозволений фрукт, ідеальним варіантом буде грейпфрут. На обід - тільки відварне м`ясо або рибу без будь-якого гарніру і салату, а на вечерю - знежирений сир. Рекомендується більше пити води, близько двох літрів. Перший тиждень найскладніша і майже повністю розвантажувальна.
З другого тижня в меню можна вводити легкі овочеві салати, тільки без солі і заправки. А яйця, фрукти, сир і м`ясо так і залишаються основними продуктами. Дієта Маггі сирна розрахована і на чоловіків, і на жінок, крім того, вона підходить для людей будь-якого віку. Це одна з найефективніших систем харчування.
Найголовніша якість людей, які можуть витримувати цю дієту, це сила волі. Треба вміти відмовитися від спокус перекусити улюбленими стравами. Але якщо витримати всі чотири тижні правильного харчування, то гарна фігура буде забезпечена на тривалий час.
Правильне і низькокалорійне харчування - це добре, але не треба забувати і про фізкультуру. Саме спорт поліпшить обмін речовин, дозволить придбати красиві форми. Крім того, при заняттях спортом всі зайві калорії спалюються швидше в два рази.
Дієта "Яєчна" для схуднення за тиждень Сучасність пропонує сотні, ні, тисячі способів схуднення! Тут вам і "чарівні" таблетки, і гіпноз, і дієти. Дієта овочева і фруктова, дієта білкова і безвуглеводна, кефірна і гречана ... Є серед цього розмаїття і дієта "Яєчна". Для схуднення, як…
Для хорошої фігури необхідна низькокалорійна дієта на тиждень Більшість людей намагаються бути в прекрасній формі. Це справа далеко не з легких. Щоб мати гарну фігуру, треба ретельно стежити за харчуванням. Воно не повинно бути жирним, висококалорійним. Дієтологи радять більше вживати продуктів рослинного…
Дієта Протасова. Відгуки та програма харчування Коли на дворі літо, особливої актуальності набувають дієти, засновані на споживанні свіжих фруктів і овочів. Одна з таких - дієта Протасова. Відгуки про неї досить суперечливі, але дієта сама по собі нескладна і ефективна. Розглянемо її поетапно.…
Бананова дієта для схуднення на 3 і 7 днів Яких тільки дієт сьогодні не існує. Здається, вже й придумувати більше нічого. А ось і ні, людський розум перебуває в постійному пошуку ефективних засобів позбавлення від зайвих кілограмів. Хто б міг подумати, що одного разу японцями буде придумана…
Яєчна дієта на 1 тиждень. Азбука дієт: яєчна дієта. Меню, результати Сучасне життя будь-якої жінки проходить в швидкісному темпі, що сприяє різним «перекусу» в закладах швидкого харчування. Такий спосіб життя часто призводить до набору декількох зайвих кілограмів. Тому для виправлення цієї негативної тенденції і…
Білкова дієта - ефективна, на 2 тижні і без почуття голоду! Чи можна скинути вагу швидко і по можливості нешкідливо? Звичайно, зовсім нешкідливе не вийде - слово «дієта» вже припускає, що організму буде завдано якоїсь шкоди. Але при правильному підході його можна мінімізувати. Яку вибрати дієту? Ефективну,…
Сирна дієта для ефективного схуднення Сирна дієта є різновидом білкової дієти, причому білок в ній набагато краще засвоюється організмом, ніж в м'ясної дієті. Сир містить в своєму складі велику кількість молочного жиру, білка, а також мінеральних солей, зокрема кальцію і фосфору, що…
Дієта Усама Хамді яєчна для ефективного схуднення Спочатку дієта Усама Хамді яєчна була створена не для тих, хто намагається позбутися зайвих кілограмів для більшої привабливості, а для тих, кому це зробити необхідно у зв'язку з проблемами зі здоров'ям. Тому дотримуватися такої дієти треба…
Середземноморська дієта, меню на тиждень для схуднення Середземноморська дієта для схуднення - це не просто короткострокове зміна в режимі харчування, а спосіб життя. З її допомогою ви не тільки зможете втратити зайві кілограми за короткий період, але оздоровите свій організм зовні і всередині,…
Дієта для схуднення в домашніх умовах: як і чому Для більшості людей красива і струнка фігура є результатом посиленої робота над собою, що поєднує в собі фізичну активність і правильне харчування.Дієта для схуднення в домашніх умовахДеякі помилково вважають, що без фахівця налагодити свій раціон і…
Ефективна огіркова дієта для швидкого схуднення: відгуки, опис раціону Як відомо, огірок - популярний продукт для багатьох дієт. Адже калорій в ньому мізерно мало, коштує він дешево, а його освіжаючий смак подобається багатьом. Огіркова дієта для швидкого схуднення, відгуки про яку також можна знайти тут - прекрасний…
Яєчна дієта: відгук дівчат, меню Дуже довгий час люди міркували про користь і шкоду яєць. Прийшов час науки! Усі досліди, дослідження та прогнози точно довели, що яйця сприятливо впливають на організм людини. Якщо заглянути в склад, то в них містяться необхідні вітаміни (А, Е, В,…
Безвуглеводна дієта - меню на тиждень для схуднення в строк Що робити, якщо дивлячись у дзеркало ви більше не радієте бездоганним формам талії і стегон, а відображення лише викликає зітхання жалю - жирові відкладення вже не можна не помічати. У цій ситуації зазвичай вдаються до дієт, вважаючи, що урізання…