Кисіль очищающий: худнемо за тиждень без шкоди для здоров'я

З роками в організмі починають накопичуватися шлаки, які є першопричиною зайвої ваги, а також захворювань внутрішніх органів, нестабільного тиску, підвищеного рівня холестерину і поганого настрою. Щоб уникнути всіх цих неприємностей, досить періодично проводити чистку організму. Для цього необов`язково робити клізму або пити проносне, адже є маса інших більш приємних і нешкідливих способів. Наприклад, «Леово» - кисіль очищающий, який можна придбати в будь-якій аптеці. Він є прекрасним очищаючим, сечогінну, жовчогінну, детоксикаційні і послаблюючу засобом. Але є багато рецептів приготування домашнього киселю з овочів, фруктів, вівса або круп.

Овочевий або фруктовий кисіль очищающий: худнемо за тиждень

Овочі та фрукти - це натуральний джерело вітамінів. Але також вони можуть бути основою різноманітних дієтичних страв або очищувальних киселів.

Кисіль з свіжих овочів або фруктів

Для приготування цього диво-засоби знадобляться такі інгредієнти:

• 600 г будь-якого овоча (буряк, гарбуз) або фруктів;
• 50 г крахмала;
• 500 г молока;
• 80 г цукру;
• сік ягідний (краще малиновий або смородиновий).

Спосіб приготування:

Овочі натерти на тертку, а фрукти порізати соломкою. Крохмаль розвести в холодному молоці, а потім вилити в теплу і довести до кипіння, постійно помішуючи. Потім в рідину додати підготовлені овочі (фрукти), цукор, сіль, ваніль. Кисіль розливається в ємності і охолоджується. Фруктові киселі подаються з додаванням соку. Щодня вживаючи приготовлений таким способом кисіль очищающий, худнемо за тиждень на 2-3 кг.

Для приготування киселю із сухофруктів знадобиться:

• 200 г будь-яких сухофруктів (абрикос, вишня, груша, слива та ін.) ;
• 1 стакан цукру;
• 1 л очищеної або кип`яченої води;
• 2-3 ст. ложки крахмала;
• цитрусовая цедра, кориця на смак.

Спосіб приготування киселю досить простий. Влити в ємність 3 склянки води, викласти туди ж помиті сухофрукти, цукор і спеції. Довести до кипіння і томити на повільному вогні, поки вони не стануть м`якими. В цей же час в залишилася воді потрібно розвести крохмаль, влити в суміш з сушками і добре прогріти. Вживаючи такий кисіль, худнемо на 1-2 кг за тиждень.

Злаковий кисіль очищающий: худнемо за тиждень

Злаки - це джерело корисних мікроелементів. А якщо вживати їх у вигляді киселю, то це ще й очищення організму, і, відповідно, схуднення. Існує багато рецептів приготування цього напою, але найкращий очищающий кисіль для плоского живота готується з рису або гречки. Додатковими «побічними» ефектами цих сумішей є профілактика, а іноді і лікування захворювань шлунково-кишкового тракту, стабілізація тиску, зниження рівня холестерину в крові. Для приготування злакового киселю знадобиться 3-4 ложки гречаної або рисової муки (приготувати її можна самостійно, подрібнивши крупу в кавомолці). Борошно змішують з однією склянкою холодної води, потім виливають у літр киплячої води і готують близько 15 хвилин на невеликому вогні. Після того як кисіль трохи охолоне, треба додати в нього оливкову олію. Кисіль готовий. Окремо варто відзначити корисність вівсяного киселю. Сам по собі цей злак надзвичайно корисний, оскільки багатий вітамінами і мікроелементами. Для його приготування знадобиться:

• 200 г пластівців овсяних;
• 400 мл води;
• 200 мл молока;
• масло вершкове, сіль, цукор - за смаком.

Пластівці заливаються теплою водою і залишаються на добу в закритій ємності. Після закінчення часу суміш слід процідити, приправити і варити на невеликому вогні до загусання. Готовий кисіль приправляють олією, цукром і теплим молоком. Додавши в свій раціон вранці і ввечері вівсяний кисіль очищающий, худнемо за тиждень на 4-5 кг без шкоди для здоров`я. Посилити корисні властивості цієї страви можна, додавши в нього чорнослив. Цей сухофрукт містить вітаміни груп А, С, В, Р і мікроелементи: кальцій, натрій, магній, фосфор і калій. Але найважливішим в чорносливі є харчові волокна, які працюючи, як віник, очищають кишечник від шлакових пробок. Що ж стосується почуття голоду, то високий вміст фруктози і глюкози значно знижує його, дозволяючи контролювати прийоми їжі.

Користь киселів для організму

Всі інгредієнти, що входять до складу киселів, є природними, натуральними і корисними для здоров`я. Поєднуючись між собою, вони доповнюють один одного і підсилюють ефективність і корисні якості. Якщо ваша мета - екстрене схуднення до певної дати, то на киселі можна провести весь день, вживаючи як сам напій, так і його гущу. Практично за добу можна втратити близько 2 кг ваги і придбати підтягнутий животик. Не варто турбується про голод, який зазвичай переслідує худнуть людей: чорнослив, буряк та інші овочі чудово насичують завдяки волокнам.

Протипоказання до застосування очищаючого киселю

Незважаючи на натуральність всіх компонентів, вживання очищаючого киселю має свої протипоказання. До них відносяться серцева та ниркова недостатність, захворювання шлунково-кишкового тракту, геморой, післяопераційна реабілітація, простудні та інфекційні захворювання, вагітність, грудне вигодовування, місячні. Після очищення організму за допомогою киселю не можна вживати жирну, гостру, смажену їжу. Деякий час краще обійтися легкими супами, нежирним м`ясом і рибою, овочевими салатами. І головне - зловживати таким методом очищення теж не можна. Досить одного дня на тиждень, щоб бути стрункою та здоровою.