Як вживати пророщену пшеницю правильно
У наш час неякісних продуктів і хімічно обробленої їжі особливо актуальне питання правильного харчування. 
Мало хто може похвалитися прекрасним імунітетом. Зазвичай люди воліють сходити в аптеку, купити вітамінів і думають, що це вихід. Але все-таки немає нічого більш корисного, ніж натуральні продукти, що містять вітаміни.
Уявіть собі, що існує продукт, який доступний в будь-який час року і вкрай корисний, який повністю засвоюється організмом, протистоїть безлічі хвороб і стоїть цілком недорого. Цей дивовижний продукт - зерно пшениці. У їжу вживається в пророщенном вигляді. У ньому містяться вітаміни Е і В. Перші надають благотворну дію на нервову і статеву системи організму людини, а другі сприяють нормалізації роботи щитовидної залози і поліпшенню стану волосся і нігтів.
Багато хто задає питання: «Як вживати пророщену пшеницю?» І «Чим вона корисна?». Пшениця виводить з організму всі шкідливі токсичні речовини, підвищує імунітет, усуває запальні процеси. Мікрофлора кишечника нормалізується при прийомі пророщених зерен. Це особливо важливо для тих людей, харчування яких незбалансоване.
Приготування пророщеної пшениці в домашніх умовах
Перш за все, потрібно відправитися в магазин чи на ринок і придбати зерно для пророщування. 
Воно повинно бути необробленим, цілим, що не гнилим. Потім його потрібно ретельно промити, залити повністю фільтрованої водою і накрити марлею. Через добу подивитися, чи є такі зерна, які спливли. Якщо є, то їх потрібно викинути. Це означає, що вони "порожні" і не містять нічого корисного. Кожен день потрібно промивати пшеницю і міняти воду. Також потрібно спостерігати, щоб марля не висохла і залишалася вологою. Через деякий час пшениця проросте. Якщо цього не відбувається досить тривалий час, то продукт, куплений вами, кепського якості і для пророщування не підходить. Потрібно також знати, як вживати пророщену пшеницю.
Вживання в їжу пророщеної пшениці
Практично ніхто не знає, як вживати пророщену пшеницю правильно. Тут головне, запам`ятати основне правило: продукт корисний тільки в сирому необробленому вигляді.
Тоді зберігається основна маса вітамінів. Додавайте пшеницю в салати, каші, використовуйте як гарнір до м`ясних страв. Способів багато. Головне, що потрібно пам`ятати - це те, що пророщений продукт не варто довго зберігати. Найкраще вжити його в їжу в перші ж дні. Посуд для зберігання краще використовувати скляний і ні в якому разі не алюмінієву. При температурній обробці пророщена пшениця втрачає основну частину своїх корисних властивостей. Це прекрасний продукт для тих, хто піклується про своє здоров`я, зовнішньому вигляді, емоційному стані. Норма його вживання в добу становить близько ста грам. Так як вживати пророщену пшеницю не тільки корисно, але й приємно, зробіть це вашої доброю звичкою. І тоді організм віддячить вам гарним імунітетом, стрункою фігурою, сяючою і здоровою шкірою.
Складно визначити, яка найкорисніша каша Для того щоб протягом дня відчувати себе у формі, необхідно дбайливо ставиться до свого здоров'я, зокрема до роботи шлунка. Ми - це те, що ми їмо, тому так необхідна збалансованість харчування. Каші - одні з найбільш здорових і поживних страв. От…
Здорове харчування: калорійність каші пшеничного Каша з пшениці грубого помелу не так часто з'являється на нашому столі, але забута вона абсолютно незаслужено. Порівняно низька калорійність каші пшеничної, а також високий вміст в ній вітамінів, мікроелементів і клітковини роблять її незамінною як…
Чим корисний пророщений овес Пророщений овес використовувався людиною ще з давніх часів, так як продукт має багатий склад. За рахунок цього зерна вживаються і як самостійне блюдо, і в якості додаткового інгредієнта в різну їжу (каші, салати, киселі і т.д.).Зерно вівса є…
Як проростити пшеницю і отримати з неї максимальну кількість поживних елементів? Хліб усьому голова - це відомий вислів всі ми знаємо ще зі шкільної лави. Однак чи багато хто знає про те, наскільки корисними є пророщені зерна злакових рослин, якими засівають наші поля і луки навколо міст і сіл. Перше місце за кількістю поживних…
Пророщування пшениці - вірний спосіб отримати цінний харчовий продукт Уже в ті прадавні часи було помічено, що пророщування пшениці дозволяє отримати специфічний продукт, вживання якого не тільки насичує людини, але й має цілющі властивості. У наш час всі ці «інстинктивні» здогадки наших предків були повністю…
Як пророщувати пшеницю? Широкою популярністю і великою популярністю останнім часом користуються проростки пшениці. Багатьох хвилює питання, як пророщувати пшеницю, адже цілюща сила її дуже велика, і за своїми поживними властивостями вона може зрівнятися з м'ясом, овочами,…
Вітаміни з підвіконня. Як в домашніх умовах пророщувати пшеницю Пшениця - культура, яку люди обробляють із глибокої давнини. Ще в часи будівлі пірамід єгиптяни вміло розмелювали зерна в борошно. Слов'яни обробляли пшеницю здавна, варили з неї киселі і каші, пекли хліб.Проростки пшениці як елемент лікувального…
Пророщена квасоля. Як проростити квасоля самостійно? Сьогодні з екранів телевізорів і журнальних сторінок нам багато говорять про здоров'я, пропонують різноманітні корисні продукти. І все більше людей починають вести здоровий спосіб життя, кидають палити, займаються спортом і ретельно стежать за тим,…
Як посадити пшеницю в "майнкрафт" і що для цього потрібно В "майнкрафт" існує велика кількість видів їжі, яку можна як знайти в готовому вигляді, так і приготувати, а головне, виростити. Всі бажаючі можуть спробувати себе в ролі фермера, тому що вирощування їжі є найбільш ефективним, оптимальним і надійним…
Кутя - це ... Як приготувати кутю Кутя - це що таке? Відповідь на поставлене запитання ви знайдете в статті. Ми також розповімо вам про те, як готується дане блюдо, і за якими випадкам воно подається до столу.Загальна інформаціяКутя - це поминальне, а також ритуальне різдвяне блюдо…
Пшениця пророщена - цілюще джерело поживних речовин Пшениця пророщена має багатющий хімічний склад. У ній міститься близько 60% різних вуглеводів, до 22% білків (глютенін, лейкозіп, гліадин), клітковина, рослинні жири, до 2% зольних речовин (калій, фосфор, магній, кальцій), ферменти та вітаміни (Е,…
Так чи корисні перепелині яйця? Як вживати їх? Яйця перепелів мають в нашій країні не дуже широке поширення. Нам куди звичніше вживати в їжу звичайні курячі яйця. Вони дешевші, та й є традиційною їжею. Але в багатьох країнах давно стали звичайною їжею перепелині яйця. Як вживати їх, і наскільки…
Як пророщувати гречку в домашніх умовах? Гречка відома всім як одна з найкорисніших для здоров'я круп. Вона багата вітамінами, мінералами і повноцінними білками. Є два види цієї крупи - пропарена (смажена) і зелена, яка не проходить термообробку, а значить, найбільш корисна. Щоб…