Розберемося в тому, як заварювати чай з імбиром

Напевно, у світі немає жодної жінки, яка жодного разу не спробувала сісти на дієту хоча б на пару годин. Проте варто пам`ятати, що велика частина дієт розрахована мало не на повну відмову від їжі, а це ні до чого доброго не приводить. Тому лікарі-дієтологи вважають за краще мінімально обмежувати людей у раціоні, проте закладають в їх уми ази здорового харчування. Насправді в цьому немає нічого складного, адже потрібно просто не вживати шкідливу їжу і додати в меню харчування продукти, що сприяють схудненню. Одним з таких чарівних продуктів є імбир. Багато жінок здивуються, побачивши його на кухні в баночці з приправами, і засумніваються в його здатності привести фігуру в порядок. Але якщо розібратися в тому, як заварювати чай з імбиром, то незабаром можна переконатися в його чудодійні властивості.

Дане рослину можна вважати чудовим жиросжигателем, принцип дії якого порівняємо з грейпфрутом і капустою. За рахунок входять до його складу ефірних масел, вітамінів і амінокислот імбир надає благотворний вплив на травну систему. А хороше травлення - запорука відмінної фігури. Корисними властивостями володіє лише корінь рослини. Для досягнення максимального ефекту необхідно готувати з нього різні напої, як холодні, так і гарячі. На жаль, не всі знають, як заварювати чай з імбиром, тому спробуємо в цьому розібратися. Коли коріння вже куплені, слід їх почистити. Чиститься імбир дуже легко: достатньо поскоблить його ножем, після чого тонка шкірка зійде моментально. Для того щоб подрібнити продукт, можна використовувати блендер або звичайну тертку. Тепер в закипаючу воду відправляємо корінь з розрахунку 50 г на 1 літр води, доводимо до кипіння і варимо ще хвилин 15. Готовий напій слід процідити через сито або марлю. Базовий варіант готовий. Для смаку можна додати трохи меду, лимона, м`яти. Ось один з найбільш простих способів того, як можна приготувати імбир. Варто зауважити, що чай виходить не тільки корисним, але і смачним.

Тепер необхідно розібратися, як пити імбир для схуднення. Можна випити цей чарівний чай за півгодини до прийому їжі - завдяки йому апетит вельми непогано знизиться. Також можна пити його протягом усього дня по ковтку. Влітку можна брати такий напій на пляж - він відмінно втамовує спрагу. Є й інший варіант приготування імбирного чаю. Згідно з цим рецептом, імбир необхідно нарізати великими скибочками, залити окропом і дати йому настоятися. Це найлегший і доступний спосіб того, як заварювати чай з імбиром. Для бажаючих скинути велику вагу підійде наступний рецепт. Необхідно взяти 1 зубчик часнику і 1 корінь імбиру, всі інгредієнти нарізати великими шматочками, відправити в термос і залити гарячою водою. Після того як напій настоїться, можна його вживати протягом всього дня.

Заварений імбир також корисний при перших ознаках застуди. Для додаткового ефекту потрібно додати в гарячий напій ложку меду. Такий чай позбавить від закладеності носа і кашлю. Імбирний чай корисний не тільки тим, хто збирається схуднути. Навіть якщо з фігурою все гаразд, подрібнений корінь цієї рослини радять додавати в різні напої та продукти харчування. Не варто заварювати занадто велика кількість імбиру. Ефекту від цього точно не додасться, а ось смак буде гіркуватим. Імбирний чай має бадьорить ефектом, тому не рекомендується вживати його перед сном. А ось вранці - це корисна альтернатива кави. Тепер, знаючи, як заварювати чай з імбиром, можна сміливо ділитися рецептами з подругами.