Лляна олія для схуднення: корисне може бути смачним

Чи знаєте ви, скільки налічується у світі різновидів рослинних олій? Це традиційне соняшникова, виготовлене і насіння соняшнику, і оливкове - з найсмачніших середземноморських оливок, і пальмове, подароване плодами пальмового дерева, і соєва, отримане з сої. А, крім того - полезнейшее лляна олія для схуднення, для очищення і оздоровлення організму, для додання смаку багатьох страв традиційної російської і кухні, які ми готуємо в період Великого посту.

Саме це масло використовується тими, хто дотримується здорового способу життя. І це не дивно - адже ця речовина містить багатий запас вітамінів F і А і жирної кислоти Омега -3. Вона надзвичайно корисна, оскільки бере активну участь у метаболічних процесах в людському організмі, регулюючи їх, контролюючи і відновлюючи в разі можливих порушень. Діагноз «порушення обміну речовин» цілком може бути змінений - в цьому користь лляної олії, прийнятого щодня по 1-2 столової ложки.

Фахівці стверджують, що за кількістю жирних кислот масло з льону цілком здатне конкурувати з найпопулярнішим «постачальником» всіляких корисних речовин, мінералів і вітамінів - з рибою. Це серйозний показник, адже риба є найголовнішим джерелом фізичної енергії, а лляне масло для схуднення за цими показниками набагато перевершує навіть «елітні» червоні сорти - форель і сьомгу.

Позбавитися від зайвої ваги за допомогою цієї речовини досить просто, як заявляють учені-дієтологи. В ході численних експериментів ними було доведено: льон здатний впливати на жир, що надходить в організм, і жирові відкладення, вже в ньому накопичилися, розщеплюючи їх на гліцерин і воду. Як одне, так і інше речовина організмом швидко виводиться, не захаращуючи шлунково-кишковий тракт і не додаючи зайвих кілограмів. Таким чином, лляне масло для схуднення діє як каталізатор, впливаючи на жири і спалюючи їх, одночасно перетворюючи в важливу для роботи організму енергію. Токсини і шлаків, холестеринові бляшки і відкладення - від усього цього ми можемо позбутися найпростішим способом, якщо, звичайно, смак льняного масла не здасться вам занадто неприємним.

Щоб цей спосіб був ефективним і корисним, необхідно ставитися до препарату як до справжнього лікам, зі строго визначеною дозуванням, режимом прийому та дотриманням курсу лікування. Приймати масло слід по системі - по одній чайній ложці на сніданок - за чверть години перед прийомом їжі, і по одній чайній ложці на вечерю - через чверть години після їжі. Таким чином необхідно харчуватися цілий тиждень, після закінчення якої можна починати приймати лляне масло для схуднення щодня в дозі двох столових ложок. Уже через три місяці результат буде помітний, як кажуть, неозброєним оком - маса і об`єми тіла зменшаться, фігура придбає форму, і на весь організм виявляється сприятливий вплив - стає гладенькими волосся, гнучкими і здоровими - суглоби, не кажучи вже про чітку і стабільній роботі шлунково-кишкового тракту.

І навіть якщо ви не збираєтеся позбавлятися від зайвих кілограмів надлишкової ваги - реального чи уявного, лляне масло все одно має бути в домашньому господарстві. Воно здатне не тільки оздоровлювати і очищати, а й доповнювати смак будь-якої страви, будь то будь-яка каша, свіжий салат або звичайна варена картопля. Важливо тільки пам`ятати, що заправляти ці страви слід маслом обов`язково свіжим, не підданим ніякої термічній обробці. В іншому випадку воно втрачає не тільки свої приголомшливі смакові якості, а й велика кількість корисних речовин, вітамінів і жирних кислот.