Лляна олія: користь і шкода
Протягом усього життя жінки намагаються зберегти молодість і красу свого тіла. Насправді природа все врахувала і наділила деякі продукти масою вітамінів і мікроелементів, що дозволяють живити організм зсередини. З цією метою застосовується чудодійний лляне масло. Користь і шкода його з давніх часів вивчалися в Греції, Індії, Єгипті. У наші дні сфера застосування даного продукту досить обширна і включає кулінарію, косметологію і навіть медицину.
Лляна олія: користь і шкода. Сприятливий вплив
Таку популярність продукт заслужив своїм унікальним складом. Чого тільки варті входять до його складу омега-3, омега-6 і омега-9 - ненасичені жирні кислоти, які виробляти самостійно організм не може, тому отримує разом з їжею. Причому процентне співвідношення їх досягає 90% від загального числа корисних речовин. Не варто забувати і про величезне вітамінному наборі А, групи В, С, F і навіть E. Такий багатий склад дозволяє здійснювати лікування лляною олією багатьох захворювань. Регулярний прийом препарату в профілактичних цілях симулює роботу всіх систем і допомагає організму позбавлятися від токсинів, зашлаковують тіло шкідливими речовинами. Прихильники нетрадиційних методів лікування рекомендують масло людям, що страждають серцево-судинними захворюваннями, оскільки воно сприяє руйнуванню холестеринових бляшок. Ризик подальшого розвитку хвороби знижується в середньому на п`ять відсотків. Для дам, що бажають схуднути, це засіб є справжньою знахідкою, адже воно значно прискорює метаболізм. Деякі вважають, що активні речовини масла перешкоджають поділу ракових клітин, що гальмує ріст пухлини.
Лляна олія: користь і шкода. Негативна сторона питання
Дамам, що очікують появу на світ малюка, такий продукт може завдати серйозної шкоди, адже він стимулює обмінні процеси в організмі, що часом призводить до підвищеного тонусу матки. Якщо і вживати його, то тільки в невеликих кількостях, наприклад, додаючи в салат або соус для основного блюда. Застосування масла в лікувальних цілях бажано здійснювати після отримання консультації у лікаря і ретельного обстеження, так як виділяють ряд протипоказань. Наприклад, патології сечовидільної системи, панкреатит або жовчокам`яна хвороба. Небажано поєднання з антидепресантами або препаратами противірусного характеру. І врахуйте, що термообробка для такого продукту згубна - втрачаються абсолютно все корисні властивості.
Лляна олія: користь і шкода. Правила застосування
Для отримання посиленого ефекту рекомендується пити продукт в чистому вигляді в строго певному дозуванні, інакше виникає загроза зворотного результату. Якщо головною метою є позбавлення від зайвої ваги, то приймати зілля слід по одній столовій ложці вранці натщесерце. Запиваємо склянкою води з додаванням кількох крапель лимонного соку. Через півгодини можна повноцінно снідати. Для прискорення метаболізму також вживають ложку продукту перед сном з нежирним йогуртом. Придбати лляне масло в аптеці можна як у капсулах, так і в чистому вигляді. Для загального зміцнення організму додають його в процесі приготування здорової їжі.
Як приймати лляне масло для схуднення: прості поради Про те, що льняне масло корисно для здоров'я, ми вже давно звикли чути, а от про його здатність регулювати обмінні процеси в організмі людини відомо далеко не всім. Якщо ви задалися метою скинути зайві кілограми і одночасно з цим збагатити свій…
Оливкова олія: користь і шкода Зараз багато людей сильно захоплені різними дієтами. Іноді, спробувавши східну дієту, людина розуміє, що по культурі харчування росіянам найближче середземноморська кухня. Однак у даній статті буде розказано нема про дієті, а про її основному…
Як правильно застосовувати лляне насіння. Користь і шкода такого лікування Рослина це з повною впевненістю можна назвати унікальним. Його насіння багаті вітамінами, білком, мікроелементами і клітковиною. Саме ці його властивості роблять льон настільки цінним для людського організму. У стародавні часи лляна одяг зігрівала в…
Льняна мука: користь і шкода продукту Природа сама по собі дивна, і саме вона дарує нам цілющі рослини, властивості яких ми не завжди намагаємося помічати. А адже саме вони здатні відновити здоров'я після важкої хвороби або запобігти розвитку серйозних захворювань за умови раннього…
Горіхове масло: користь і шкода Вже з давніх часів відомі різні способи добування масла не тільки з рослин і плодів, а й з горіхів. Звичайно ж, таке масло має багатий склад, за рахунок чого користується підвищеним попитом.Слід зазначити, що горіхове масло відрізняється від…
Конопляна олія: користь і шкода. Відгуки про конопляній олії На Русі ще з давніх часів своїми поживними властивостями славився такий продукт, як конопляну олію. Користь і шкода його оцінюються багатьма дослідниками по-різному. Але враховуючи багатий хімічний склад і позитивні відгуки людей, які застосовують…
Шкода і користь лляної олії для жінок. Лляне масло: властивості, застосування і лікування Лляна олія являє собою безбарвну або жовтувату маслянисту рідину, отриману з дозрілих і висушених насіння льону. Воно затребуване для прийому в їжу, оскільки має високий рівень Омега-3 жирних кислот і багато інших необхідних людині речовин. Безліч…
Лляна олія: лікувальні властивості, правила прийому. Лляна олія в капсулах: відгуки Природа подарувала людині багато рослин, які мають цілющі властивості. Одне з них - льон. Цей непримітний квіточку здавна використовувався людиною в багатьох областях: для виготовлення одягу, їжі і навіть ліків. Найчастіше для таких цілей вживають…
Користь і шкода кедрової олії: розглянемо детальніше Багато хто чув про корисних властивостях такого цінного продукту, як кедрова олія. Але не всі знають, що воно може бути і шкідливим.У рідкісних випадках воно (як і будь-який інший продукт) може викликати індивідуальну непереносимість. Крім того,…
Кукурудзяна олія: користь і шкода цього продукту На полицях сучасних магазинів можна зустріти практично все, що тільки душі завгодно. Навіть найскладніші і екзотичні страви легко приготувати, попередньо відвідавши звичайний супермаркет. Тут ви напевно знайдете все необхідне. Є й досить цікавий…
Рижієва масло: користь і шкода рослинного продукту Рижієва масло широко використовується в різних областях. Завдяки великій кількості вітамінів і високої енергетичної цінності його застосовують у вегетаріанському і дієтичному харчуванні. Нерафінований продукт має гоструватим присмаком і пікантним…
Пальмова олія: шкода чи користь? Використання в харчових продуктах З останні роки дуже в багато продуктів додають рослинне пальмове масло. Воно досить дешево і володіє деякими цінними характеристиками. Наприклад, воно захищає продукти від прокісанія. Воно більш тугоплавкое і при смаженні на ньому продукти майже не…
Основна користь і шкода топленого масла Не секрет, що топлене масло давно було зведено в ранг вельми корисних харчових продуктів, а в деяких країнах його і зовсім вважають цілющим засобом від багатьох хвороб. Однак така проблема, як користь і шкода топленого масла, як і раніше є…