Авокадо для схуднення - один з багатьох способів бути стрункішою
Сучасна назва рослини авокадо походить від древнеацтекского «ахуакатль». У різних країнах здавна його називають по-різному: десь Персея американська, десь яїчкової дерево, бо плоди висять попарно і асоціюються з відомими чоловічими органами, але, мабуть, найвідоміше назва - алігаторова груша, можливо, через жорсткої шкірки з пухирцями темно-зеленого кольору. У Європі цей фрукт з`явився значно пізніше, широке розповсюдження отримав і зовсім недавно - в 20-х роках 20 століття.
Застосування
Для жителів тропічних країн авокадо є одним з найголовніших продуктів харчування. Для застосування в їжу годяться тільки стиглі плоди, тому недозрілі - жорсткі, а перезрілі - маслянисті і пухкі. Алігаторова груша - досить ситний і поживний продукт, в якому міститься безліч вітамінів, солей і мінералів. Далеко не всім подобається її смак. М`якоть плоду має своєрідний маслянистий присмак з легким горіховим відтінком. Цей фрукт здатний поліпшити будь-яку страву, особливий смак авокадо гарний у салатах. З медичної точки зору цей плід досить ефективно захищає печінку, очищає і сприяє зміцненню стінок кровоносних судин, нормалізує артеріальний тиск, позитивно впливає на серцево-судинну систему, допомагає попередити онкологічні захворювання. Крім цього, використовуються плоди авокадо для схуднення. У косметології широке застосування знайшло масло, з якого виходять різноманітні лосьйони і креми.
Застосування в дієтології
Здавалося б, авокадо для схуднення не підходить, оскільки вважається досить жирним і висококалорійним продуктом, проте це помилка. Жири, що містяться в плодах цього фрукта, легко засвоюються, їх можна назвати корисними. Вони надають організму відчуття ситості, відповідно знижується апетит, почуття голоду пропадає. Незліченна кількість корисних елементів в плодах допомагає підтримувати в організмі правильний рівень гормонів. До того ж відновлюється обмін речовин. Можна сказати, що фраза «худнемо правильно» відображають істину, якщо прийнято рішення робити це, застосовуючи алігаторова грушу.
Дієти
Існує кілька видів дієт на основі авокадо, для схуднення вони ідеальні, дозволяють скинути до 1.5 кілограмів за день, але є досить жорсткими. Ось приклад однієї з них. На сніданок з`їсти половинку авокадо, заповнену знежиреним сиром. На обід його ж половинку (дрібно нарізати), змішати з вареним яйцем, невеликим огірочком, додати зелений лук. Повечеряти знову аналогічної половинкою плода із знежиреним сиром. Можна до цього додати невеликий шматочок нежирного біфштекса. Зверніть увагу, що розрізати плід потрібно дуже акуратно, тому що кісточка в ньому стає отруйною при контакті з повітрям. Дотримуватися таких екзотичних дієт можна не більше трьох днів. Весь цей час потрібно вживати велику кількість чистої води, тільки тоді можна сказати, що ми, застосовуючи плоди авокадо для схуднення, робимо все за правилами. Нагородою за ці три дні "мук" буде те, що кілограми, скинуті під час дієти, чи не з`являться знову. Авокадо для схуднення не просто допомагає спалити жири, воно і не дає накопичуватися відкладів і в майбутньому.
Блюдо з авокадо - трохи екзотики Заморський фрукт авокадо давно став улюбленим продуктом для приготування салатів і десертів. Блюдо з авокадо набуває абсолютно інший смак, пікантність і ніжність. Фрукт відмінно поєднується з багатьма продуктами і по-справжньому перетворює їх. Плоди…
Як приготувати ніжний соус з авокадо? Ніжний вершковий соус з авокадо дещо нагадує соус гуакамоле. Адже він навіть складається з майже тих же інгредієнтів, різниця лише в пропорціях. Авокадо, який є основним компонентом цього соусу, в нашій країні ставати все більш поширеним явищем. На…
Авокадо. Рецепти підкорюють незвичайним поєднанням продуктів Авокадо називають «алігаторовій грушею». Родина фрукта - Південна Америка. Сьогодні вирощуванням цього фрукта займається більшість тропічних і субтропічних країн. Плоди дерева зривають, коли вони ще тверді і тільки пізніше, дозревая, плоди стають не…
Як готувати авокадо: поради кулінара Придбавши зелений плід, що має ніжну м'якоть (якщо він дозрів) і велику кісточку, ви повинні відразу поставити перед собою питання: "Що можна зробити з авокадо"? Цей плід, що має овальну або грушоподібну форму, завозять до нас із спекотної Африки, у…
Алігаторова груша або авокадо - його походження і як їсти авокадо Трохи історії. Батьківщиною авокадо є Мексика, тому цінителі цього овоча настійно рекомендують споживати його з текілою. Ще до появи авокадо в Європі він вже був популярний в Латинській Америці. І тільки в 1519 р його вперше спробували в Колумбії:…
Екзотичні фрукти: як вибрати авокадо Авокадо на сьогоднішній день широко використовується в кулінарії. З плодів готують різні салати, закуски, перші і другі страви. Але як вибрати авокадо, щоб він відрізнявся ніжними смаковими якостями і корисними властивостями?Існує думка про те, що…
Як їдять авокадо Сьогодні на прилавках навіть невеликих магазинчиків представлено безліч екзотичних фруктів і овочів, серед яких, мабуть, провідне місце займає авокадо. З чим їдять цього «заморського гостя»?Найпростіший рецепт - гуакамоле. Це красиве слово позначає…
Екзотичний фрукт авокадо. Як їсти і готувати Існує дуже багато рецептів, які передбачають використання авокадо. Як є такий незвичайний для нас фрукт? Таким питанням задаються багато. Тому ця стаття розповідає про властивості і способи вживання авокадо. Крім того, тут запропоновано кілька…
Як чистити авокадо і як його їсти правильно Не так давно на прилавках магазинів з'явився екзотичний фрукт - авокадо. Як правило, він має грушоподібної форми, і його легко відрізнити за зеленою або темно-зеленому забарвленню. Шкірочка на фрукті може бути гладкою або мати невеликі горбки - це є…
Чим корисний авокадо? Смачні та цінні секрети Як тільки не називають авокадо представники різних країн! Ацтеки величали фрукт «лісовим маслом» завдяки його ніжною маслянистої текстурі, в Індії авокадо був відомий під назвою «корова бідняка», так як його калорійність в два рази вище, ніж у…
Авокадо: як його їсти і як вибрати Незважаючи на те що цей екзотичний фрукт не виростали в нашому кліматі, він давно відомий в Росії. Але багато людей не знають нічого ні про його користь, ні про його незвичайний смак, ні про те, як його вживати. Давайте обговоримо питання про…
Авокадо - фрукт для смачних салатів На сьогоднішній день є величезна кількість сортів авокадо. У всьому світі їх налічується близько 500. Цей фрукт дуже корисний для організму. Адже він багатий вітамінами (А, В1, В6, Е). А також авокадо - фрукт, який допомагає значно знижувати…
Авокадо: корисні властивості заморського фрукта Авокадо, або як його ще називають «алігаторова груша» - це плід вічнозеленого дерева, висота якого сягає 20 метрів. Плодоносить дерево авокадо не більше 5 років, а з одного дерева в рік можна зібрати приблизно 200 плодів. М'якоть фрукта масляниста,…