Чим корисна хурма для жінок? Відповідь фахівців
Хурма - воістину дивовижний подарунок природи на кінець осені. Він допомагає наповнити організм вітамінами і корисними мікроелементами. Ця сонячна ягода, як її називають японці, привертає увагу своїм помаранчевим кольором за рахунок високого вмісту речовини під назвою каротин. У даній статті ми поговоримо про те, чим корисна хурма для жінок.
Загальна інформація
У першу чергу необхідно зауважити, що в плодах цієї ягоди міститься, як уже було зазначено вище, величезна кількість корисних речовин. Калій, пектин, вітаміни А і С, магній і т.д. За вмістом антиоксидантів вона нітрохи не поступається зеленому чаю. Японські вчені провели дослідження, згідно з якими з`ясували, що в шкірці цих ягід є так звані фітохімічні речовини, які суттєво захищають клітини від окислювальних процесів, що відповідають за старіння шкіри. Чим корисна хурма для жінок? Своїй невисокій калорійністю. Так, якщо ви вирішили позбутися кількох зайвих кілограмів, достатньо з`їсти 2-3 плоди, щоб надовго забути про почуття голоду.
Чим корисна хурма для жінок, що годують грудьми?
На жаль, сьогодні дуже багато пані, особливо годують, обходять цей чудовий плід стороною. Дуже даремно! Вся справа в тому, що в ньому міститься велика кількість заліза, що є відмінною профілактикою настільки поширеною анемії. Вживаючи всього два плоди в день, ви забезпечите організм добовою дозою кальцію, що так необхідно в період лактації.
Чим корисна хурма для організму жінки?
Як вже було зазначено вище, позитивні властивості цього продукту пояснюються відносно високим вмістом мінералів і мікроелементів. Так, вживання хурми сприяє поліпшенню діяльності серцево-судинної системи завдяки великій кількості калію, який відповідає за живлення серцевого м`яза. За вмістом йоду помаранчевий плід займає лідируючі позиції. У добу необхідно з`їдати 1-2 штуки, щоб повністю забезпечити свій організм настільки важливою речовиною. Саме тому хворим при захворюванні щитовидної залози настійно рекомендують їсти хурму.
Чим корисна хурма для вагітних?
В першу чергу користь плоду полягає в великому вмісті калію, йоду, магнію, натрію, вітамінів РР, С, харчових волокон. Адже саме в цих речовинах, як правило, і потребують майбутня мама і сам малюк. Крім того, жовтогарячі плоди посилюють опірність до різного роду вірусних захворювань, підвищують імунітет, заспокоюють нервову систему. Напевно кожна дама в положенні стикалася з набряками. А ця ягода сприяє послідовному висновку надлишків води з організму, однак при цьому заповнює втрати натрію і деяких інших елементів, які так необхідні для нормального перебігу вагітності.
Висновок
У даній статті ми коротко розповіли про те, чим корисна хурма для жінок. Насправді фахівці у даній сфері виділяють кілька більшу кількість благодатних властивостей цього плоду.
Користь хурми для організму, а також протипоказання до її вживання Зимовий період часу асоціюється не тільки з поїданням різних цитрусових, а й з появою на прилавках магазинів такого яскравого і привабливого фрукта, як хурма. Вона досить поширена в Китаї, де її ще називають персімона. У наших краях користь хурми…
Продукт сезону: хурма. Корисні властивості і протипоказання Взимку, як ніколи, хочеться фруктів. А ще хочеться яскравого, сонячного світла. Напевно, тому ми так любимо барвисті плоди, привезені із заморських країн, де вічне літо. Яскраві, помаранчеві, вони, як маленькі сонечка, висвітлюють наші похмурі і…
Хурма зміцнює або проносить: різні думки Хурма - смачний, красивий і вважається дієтичним фрукт. Особливо корисний цей плід для людей, які страждають неполадками в роботі кишечника. Але головне питання, яке цікавить більшість людей: хурма кріпить або проносить шлунок?Особливості…
Хурма Шарон: корисні властивості та протипоказання Як тільки не називають хурму Шарон - дивовижний екзотичний фрукт. «Їжа богів», дикий фінік, «божественний вогонь» - це тільки деякі з численних «імен», які отримала смачна ягода. Офіційно ж вона називається хурма Шарон. Жовто-оранжевий дивовижний…
Які вітаміни в хурмі? Чим корисна хурма C наближенням зими на полицях магазинів з'являється справжня прикраса - соковита яскрава апетитна хурма. Вона однозначно виділяє себе на тлі інших ягід і фруктів. І не тільки сонячним кольором. Це цілий джерело вітамінів, мікроелементів, фруктози і…
Чи можна їсти хурму при цукровому діабеті? Хурма при цукровому діабеті Люди, що страждають таким захворюванням, як цукровий діабет, завжди з фахівцями і з особливою ретельністю складають свій раціон харчування. Тому, перш ніж вживати якийсь продукт, вони запитують, наприклад, чи можна їсти хурму при цукровому діабеті?…
Хурма «корольок» - загадковий фрукт Хурма «корольок» в перекладі з грецької мови означає «плід богів». Як правило, плоди її мають жовто-оранжевий або темно-червоно-помаранчевий окрас. Деякі з них мають сферичну форму. В залежності від сорту хурма може досягати розмірів від півтора до…
Як росте хурма, історія походження Хурма не так давно з'явилася на наших ринках. Але відразу сподобалася. Незвичайна консистенція і дивовижний, ні з чим не порівнянний смак цього фрукта завойовує все більше прихильників. Він містить в собі вітаміни А, С, D і Р, масу мікроелементів,…
Які бувають сорти хурми Серед величезної кількості тропічних плодів далеко не останнє місце займає хурма. Цей терпкий, неймовірно солодкий і ароматний фрукт є улюбленцем всіх гурманів. Він входить до складу багатьох вишуканих страв, хоча його можна їсти і без добавок і…
Хурма при вагітності: користь, рекомендації, протипоказання У природі налічується п'ятсот видів хурми, які розрізняються смаковими якостями, кольором і розміром. Цей фрукт має багато назв, одне з яких «китайський персик», так як його батьківщиною вважається Китай. В даний час хурма досить поширена, чому…
З якого віку дитині можна давати хурму? Корисні властивості продукту Всіх батьків, безперечно, хвилює харчування дитини. Коли вводиться перший прикорм, у мами виникає безліч різних питань, що стосуються того, в який період можна давати той чи інший продукт. У представленій статті мова піде про зимовий фрукті під…
Хурма в'яже рот: як зробити фрукт більш приємним на смак? Хурма - сезонний фрукт. Поява її в продажу означає настання холодів, так як зазвичай вона надходить на прилавки магазинів в кінці осені-початку зими. Завдяки соковитої м'якоті і неповторному смаку хурма дуже популярна. Але серед величезного…
Для чого корисна хурма? Чим корисна хурма для чоловіків? Сьогодні ми розповімо вам про те, для чого корисна хурма. Також з представленої статті ви дізнаєтеся, якими властивостями володіє даний продукт, чи можна його вживати під час вагітності і т.д.Загальна інформаціяМало хто знає, для чого корисна хурма.…