Що за диво-рослину зелений лук? Корисні властивості і калорійність цієї рослини
Навіщо купувати ліки та вітаміни, коли сама природа дала нам у своїх творіннях все, що потрібно для здорового розвитку та життєдіяльності? Фрукти, овочі, зернові - продукти, багаті всіма корисними речовинами і мінералами. Зелень, а саме шпинат, кріп, петрушка, зелена цибуля, повні вітамінами, ферментами, клітковиною, безсумнівно повинні входити в раціон харчування здорової людини.
Зелена цибуля
Корисні властивості цього продукту важко перелічити, адже не даремно кажуть, що "цибуля - від семи недуга". Він прийшов до нас з Південно-Західної Азії, де став відомий завдяки своїм цілющим властивостям і поширився по всьому світу. Зелена цибуля - просто джерело вітамінів. Так до його складу входять вітаміни В1, В2, В6 і В12, РР, Е і у великій кількості вітамін С. Він також багатий такими речовинами, як кальцій, залізо, фосфор, натрій, сірка, селен. Містить особливу речовину, що виробляється рослинами, що вбиває мікроби і грибки, - фитонцид. На організм людини він надає ранозагоювальну та антимікробну дію. Досить потримати в роті трохи зеленої цибулі - і всі мікроби будуть повністю знищені. Дослідниками також були виявлені в його складі речовини, подібні за структурою з статевими гормонами, благотворно впливають на статеву активність. Ось вам, будь ласка, і зелена цибуля!
Корисні властивості і сприятливий вплив на організм людини
Комбінація елементів, що входять до складу, робить благотворний вплив на всі компоненти здоров`я, тому обов`язково включіть в свій раціон зелений лук. Властивості його, завдяки великій кількості вітаміну С, допомагають відновити шкіру, перешкоджають інфекційних захворювань і недокрів`я. Фолієва кислота пов`язана з вітаміном В12 і відповідає за обмін білків, процеси росту і розвитку, хороше кровотворення. Без фолієвої кислоти також можливий ризик недокрів`я, гастриту і запалень порожнини рота. Вітамін РР, яким багатий зелений лук, прискорює окислювальні процеси. Залізо в цибулі захищає від анемії, цинк відновлює клітини шкіри, алюміній сприяє гарному переварюванню їжі і відповідає за побудову тканин і ріст кісток. Сірка допомагає синтезувати гормон інсулін у підшлунковій залозі, необхідний хворим на діабет. Селен укупі з вітаміном Е збільшує вироблення антитіл, що підвищує наш імунітет. Здавалося б, тоненький паросточок, але скільки ж необхідного містить зелену цибулю! Корисні властивості цього диво-рослини на цьому не вичерпуються. Маски з лука, багаті вітамінами А, Е, використовують при проблемній шкірі обличчя (вугри, запалення), для виведення веснянок. Широко використовується цибуля і в масках для волосся для додання їм блиску і сили, боротьби з сивиною. У народній медицині він використовується практично від усього: кашлю, бронхіту, болів у шлунку, геморою, глистів, лупи і багато чого іншого.
Зелена цибуля. Калорійність
Цей продукт зовсім не так калорійний, і якщо у вас немає хвороб шлунково-кишкового тракту, можете сміливо включати його в свій раціон. У 100 г чудо-цибулі міститься всього лише 19 ккал. Він не має жирів, вуглеводів в ньому 3,5 г, а білків - 1,3 м
Їжте зелений лук! Корисні властивості в більшій кількості знаходяться в білій ніжці і пір`ї від неї на 10 см. Порадуйте свій організм цим чудовим продуктом, будьте здорові!
Корисні властивості цибулі-порею, а також його поживна цінність Цибуля-порей - це дворічна рослина, наземна частина якого складається з широких зелених листків, розташованих віялоподібно. Підземна частина - білого кольору. У їжу придатна будь частину стебла. Лук-порей набув поширення у багатьох країнах у сфері…
Корисні властивості ківі Одним з найбільш смачних і корисних фруктів є ківі. Плоди ківі надзвичайно багаті вітамінами і потрібними для організму речовинами, вони відрізняються кислувато-солодким соковитим смаком. Цілющі властивості фрукта дозволяють застосовувати його при…
Чим корисні креветки для людини Креветки - є хітом з усіх існуючих морепродуктів. До складу креветок входять добре засвоювані організмом елементи: тіамін, кальцій, рибофлавін, калій, натрій, магній, залізо, марганець, фосфор, це пояснює, чим корисні креветки для людини.Містить…
Який вітамін в цибулі міститься? Цибуля - стародавнє овочева рослина. Особливо його цінували єгиптяни. Зображення лука було відображено на стінах древніх печер і споруд. Воїни того часу були впевнені, що саме цей овоч додасть їм силу і хоробрість.Що відомо про цибулі і часникуЛуку,…
Який вітамін міститься в цибулі ріпчастій або зеленому? Вміст вітамінів в цибулі Лук людина спробувала вперше більш ніж сорок століть тому. Ця овочева культура з тих пір стала невід'ємним інгредієнтом у приготуванні різноманітних страв. При цьому дана рослина має найширшим спектром корисних властивостей. Сьогодні мало хто думає…
Мед: корисні властивості продукту бджільництва Кому невідомий такий продукт як мед? Корисні властивості його неможливо переоцінити. У кожної людини своє ставлення до цього цілющого продукту, однак, ніхто не буде сперечатися, що багато хвороб під силу попередити і вилікувати саме йому. У цій…
Зелена алича та її корисні якості Алича є близьким родичем сливи. Також цю рослину називають ткемалі і вішнесліва. Спектр застосування аличі неймовірно широкий: харчова промисловість, народна медицина, косметологія, дизайн, кулінарія. А адже це далеко не повний перелік галузей, в…
Зелена цибуля - полезнейшее рослина Лук як харчова рослина відомий з глибокої давнини. Зелені його частини вживали в їжу кочівники Азії. У Стародавньому Єгипті золотим плодам-ріпку поклонялися і приносили в дар богам, воїни в античній Греції їли багато цибулі, щоб бути сильнішими і…
Кінза. Корисні властивості цієї рослини Ми вживаємо в їжу зелень дуже часто, не замислюючись про її користь чи шкоду для організму. Багато хто навіть вважають її необов'язковим продуктом у раціоні. Кінза присутній на наших столах у свіжому вигляді або як доповнення до різних страв. Вона…
Знайомий кожному зелена цибуля - чим корисний він? Зелена цибуля знаком кожній людині з раннього дитинства. Він присутній в багатьох стравах - як святкових, так і входять в щоденне меню. Його додають практично в будь страви: супи, салати, закуски і гарячі страви.Згідно з історичними фактами,…
У чому полягають користь і шкода зеленого лука? Користь і шкода зеленого лука вивчені досить давно. Адже такий продукт є найпопулярнішим їстівним культурною рослиною, від вживання якого не може відмовитися жоден чоловік.Варто особливо відзначити, що цей інгредієнт поряд з кропом і петрушкою дуже…
Цибуля ріпчаста: корисні властивості і протипоказання. Які вітаміни містяться в ріпчастій цибулі Ріпчасту цибулю - це один з шановних овочів у будь-якої господині. Адже він є незамінним інгредієнтом багатьох страв. Крім того, це перевірений століттями продукт, що рятує від більшості недуг. Напевно, більш доступного і ефективного засобу, що…
Авокадо: корисні властивості заморського фрукта Авокадо, або як його ще називають «алігаторова груша» - це плід вічнозеленого дерева, висота якого сягає 20 метрів. Плодоносить дерево авокадо не більше 5 років, а з одного дерева в рік можна зібрати приблизно 200 плодів. М'якоть фрукта масляниста,…