Що корисніше: кавун або диня? Розбираємося в лікувальних властивостях баштанних культур

category Здоров'я

Багатьох цікавить питання про те, що корисніше - кавун або диня. Сьогодні поговоримо не про смакові пристрасті, а про цілющі якості кожного окремо взятого фрукта. Обидві баштанні культури багаті мінералами і вітамінами, тому дати однозначну відповідь на це складне питання навряд чи вдасться. Але ми спробуємо їх порівняти. За змістом цінних мінеральних речовин виграє диня, але для того щоб людині заповнити добову норму цих елементів, необхідно вжити не менше 3 кілограмів її м`якоті в день. Це практично неможливо.

кавун або диня що корисніше

У кавуні присутній магній, благотворно впливає на нервову систему. Так все ж, що корисніше - кавун або диня? Давайте продовжимо розбиратися. Головними перевагами обох ягід є наявність лікопіну. Ця речовина допомагає організму боротися з радикалами і запобігає передчасному старінню.

Хімічний склад і корисні властивості дині та кавуна



Яку користь людині приносять баштанні культури? По-перше, в них міститься багато рідини, тому вони відмінно втамовують спрагу і виводять зайву воду з організму. По-друге, в плодах багато клітковини, яка покращує травлення і роботу кишечника. І в тій, і в іншій баштанної культури присутні аскорбінова і фолієва кислоти, пектинові полісахариди і різні вітаміни. Вас ще хвилює питання про те, що корисніше, кавун або диня? Можна сміливо сказати, що кожна ягода унікальна по-своєму і має цілющі властивості.

корисні властивості дині та кавуна



Кавуни, так само, як і дині, є хорошим жовчогінним і сечогінним засобом. Їх рекомендується вживати пацієнтам із серцево-судинними хворобами, недокрів`ям, подагрою, захворюваннями нирок і ревматизмом. У кавунах багато заліза, порівняно з динями, вони допомагають боротися з анемією і підвищують гемоглобін, особливо в період вагітності та лактації. Також червоні соковиті фрукти покращують стан при атонії кишечника і гіпертонії.

Зате диня - це рекордсмен за вмістом вітаміну С. У її м`ясистій м`якоті знаходиться речовина серотонін, який покращує настрій і позбавляє від стресових станів. Це справжній природний антидепресант. Крім того, ягоди багаті вітамінами E і B, які омолоджують шкіру, знімають запальні процеси і відновлюють волосяні цибулини.

що корисніше кавун або диня

Так все-таки, що корисніше: кавун або диня? Фахівці стверджують, що кожна з цих культур має цілющі властивості. У кавунах міститься менше цукрів, тому їх можна вживати навіть годуючим матерям, на відміну від динь. Обидва продукти є дієтичними, з їх допомогою можна скинути зайву вагу. Для цього достатньо раз на тиждень влаштовувати розвантажувальний день, заснований на динної або кавунової дієті.

Треба відзначити, що обидві ягоди не рекомендуються дітям до трирічного віку, так як вони накопичують багато хімічних сполук і токсичних речовин, особливо недостиглі. У народній медицині роблять лікувальні маски, компреси і примочки з м`якоті цих фруктів, які допомагають усунути прищі, екзему і псоріаз.

Ви вирішили для себе, що краще: кавун або диня? Що корисніше, що не визначить жоден фахівець, в будь-якому випадку баштанні культури в розумних дозах благотворно позначаються на стані здоров`я і наповнюють організм вітамінами. Потрібно пам`ятати, що фрукти краще не поєднувати з іншими продуктами, це погано позначиться на травленні і викличе розлад кишечника.



Схожі повідомлення
Схожі повідомлення
Баштан - це що таке? Баштан - це що таке?

Всі сучасні люди знають, що таке кавун і диня. Ці плоди популярні й улюблені навіть у північних областях. Але не всі знають, що вони відрізняються від інших рослин тим, що для них потрібні особливі умови вирощування. Кавун, диня і ще гарбуз…

З якого віку можна давати дитині кавун: в допомогу молодим мамам З якого віку можна давати дитині кавун: в допомогу молодим мамам

Для багатьох гурманів улюблена ягода - це кавун. У його м'якоті міститься корисна клітковина, яка добре очищає кишечник, печінку і нирки. Однак найчастіше він викликає неприємні симптоми у дорослих і дітей. Алергія на кавун зустрічається часто і…

Чим корисна диня при вагітності Чим корисна диня при вагітності

Вагітність - сама чудова і бажана пора для жінки. Нове життя під серцем, ейфорія, ні з чим не порівнянне відчуття польоту ... Але вся ця краса з часом меркне під гнітом токсикозу, набряків, стрімкої зміни бажань і настрою.Нові правилаЗ настанням…

Кавун це ягода чи фрукт - ось в чому питання? Кавун це ягода чи фрукт - ось в чому питання?

Літні ласощіНапевно, немає такої людини, яка не любить кавун. Кожен рік ми чекаємо кінця літа, щоб насолодитися ніжною і солодкою червоною м'якоттю цього баштанного рослини. Ще в школі нас учили, що кавун - це ягода. Але чи так це? Давайте…

Які має диня властивості? Які має диня властивості?

Диня є однорічним трав'янистим рослиною. Ця родичка огірка відноситься до сімейства Гарбузові. Її можна також назвати помилковою ягодою. На ринках диня продається як десертний овоч, розташовуючись на прилавку недалеко від кавунів. Існує кілька…

Як вибирати диню? Поради та секрети Як вибирати диню? Поради та секрети

Баштанні культури мають ту специфіку, що за їх зовнішнім виглядом важко здогадатися про стиглості й схоронності плода. Кавуни та дині можуть виглядати як на картинці, а на перевірку виявляються або недозрілими, або, що ще гірше, гнилими. Торговець,…

Соковита диня: користь і шкода плода Соковита диня: користь і шкода плода

У світі налічується більше 3000 сортів динь, найменші не досягають і 10 см, а найбільші виростають до двох метрів. В залежності від сорту плід має різні смакові якості: деякі помилкові дині бувають зовсім несолодким, а інші навпаки - солодше, ніж…

Скільки калорій в дині: стежимо за фігурою Скільки калорій в дині: стежимо за фігурою

Літо - пора появи на прилавках соковитих фруктів. Всі ми знаємо, як вони корисні для людського організму і з задоволенням вживаємо в їжу по можливості якомога більшу кількість стиглих і смачних плодів. Однак не всі з них рекомендують їсти тим, хто…

Як вирощувати баштанні культури Як вирощувати баштанні культури

Баштанними культурами називають однорічні рослини, відносяться до сімейства гарбузових. Відмінною їх особливістю є довгі стебла з вусиками. У тому випадку, якщо поряд з цими культурами будуть поставлені опори, батоги почнуть «підійматися» за ним.…

Які речовини входять до складу кавуна? Які речовини входять до складу кавуна?

Хімічний склад кавуна, можливо, довго не був би відомий європейському світу, якби мандрівник Д. Лівінгстон НЕ набрів на ягоди цієї рослини при дослідженні пустельних районів Калахарі. Він звернув увагу, що всі тварини із задоволенням ласують плодами…

Диня "Торпеда": калорійність, користь, вирощування Диня "Торпеда": калорійність, користь, вирощування

Ароматна, соковита, солодка бурштинова диня "Торпеда" так і проситься в рот. Хочеться швидше надкусити її ніжну м'якоть, блаженно закрити очі і насолодитися божественним смаком. Але ті, хто знаходяться на дієті або дотримуються помірність у…

Питання на засипку: диня - це ягода чи фрукт? Питання на засипку: диня - це ягода чи фрукт?

Здавалося б, якщо кавун - ягода, значить, і диня теж. Однак диня належить до сімейства баштанних і те саме огірку. Ось і виходить, що диня - це овоч. Втім, вчені все ще продовжують сперечатися з цього приводу. Для обивателя ж великої різниці немає:…

Так що ж таке диня? Це фрукт або овоч, а може ягода? Так що ж таке диня? Це фрукт або овоч, а може ягода?

Ніхто вже не згадає, з чого раптом з'явився сумнів щодо того, що диня - це фрукт або овоч? Мало того, деякі вважають, що вона і її близький родич кавун і зовсім є ягодами. Чи так це насправді, спробуємо розібратися прямо зараз.Сестра огіркаЩоб…


» » Що корисніше: кавун або диня? Розбираємося в лікувальних властивостях баштанних культур